De ce ma simt asa? Cocktailul emoțiilor postpartum

Nașterea unui copil pentru prima dată implică o schimbare extrem de importantă pentru părinți care, înainte ca situația să revină la normal, se vor trezi brusc trăind cu un cocktail de emoții în faza postpartum.

Această schimbare pe lângă faptul că este prezentă și tangibilă la sosirea unui nou-născut care este complet dependent de părinți se referă şi la un aspect care nu se vede şi pe care mama îl poartă în sine. Vorbim despre procesul fizic și emoțional care vine odată cu faza postpartum.

În această perioadă – cunoscută ca perpuerio – corpul matern își reface echilibrul. Recuperarea fizică durează aproximativ 40 de zile, în timp ce revenirea la stilul de viață și la obiceiurile de relație înainte de naștere poate dura până la un an.

Ce simți să fii tată? Este unul dintre cele mai grele lucruri care există, dar în schimb te învață ce înseamnă iubirea necondiționată

-Nicholas Sparks-

Un cocktail de emoții: dezechilibre hormonale și schimbări fizice

Daca in cele noua luni de sarcina viitoarea mamica simte deja schimbarile hormonale din corpul ei si in consecinta repercusiuni asupra emotiilor sale in perioada postpartum, situatia nu variaza prea mult. In aceasta perioada hormonii sunt si mai mult alterati, astfel incat uterul se poate contracta si sanii incep sa produca lapte.

Estrogenul și progesteronul sunt redusehormonii responsabili de ciclul ovarian. Vor apărea din nou după câteva luni sau un an când menstruația revine.

Nivelurile de prolactină cresc și oxitocina de a contracta uterul, generând eliberarea de lapte precum și contracții care pot fi dureroase.

Toți indică faptul că în timpul fazei puerperiale, femeile experimentează unele modificări semnificative ale sistemului endocrin care poate provoca alterari intense la nivel emotional.

Totul se schimbă de la naștere

Viața proaspetei mame începe să se învârte în jurul copilului ei: prolactina și oxitocina promovează o stare de atenție sporită și se concentrează asupra nou-născutului relativizând şi evitând alţi stimuli de mediu care nu îl privesc.

Din moment ce sentimentele lui sunt aproape în întregime centrate pe copil mama se simte îngrijorată la ideea de a te despărți. Se simte sensibil la tot ceea ce se întâmplă în jurul lui și se poate simți copleșit de situații care sunt aparent normale, dar nu sunt normale pentru el acum.

Există, de asemenea, o pierdere a interesului pentru sex si alte activitati

Ele pot fi, de asemenea, citate modificările datorate dezechilibrului alimentar din care mama se va recupera încetul cu încetul cu deficienţa consecutivă de fier şi în unele cazuri de iod. De asemenea, se observă tulburări intestinale din cauza modificărilor serotoninei. Alte modificari sunt:

• Schimbări de dispoziție
• Lipsa somnului
• Îți faci griji
• Neliniște
• Dificultate la alăptare (dureri la sfarcurile și durere).

Toate acestea pot genera femeilor nesiguranță, dezamăgire, un sentiment de sufocare, iritabilitate, lipsă de concentrare, angoasă, frică, nevoia de plâns, stres, hipersensibilitate. Simptome care uneori se transformă în post-depresie parte .

Rolul tatălui în perioada postpartum

Pe lângă schimbările care apar și la mamă tatăl se poate simți deplasat, incapabil să înțeleagă cum să se miște și ce să facă în orice moment . În același timp, se va lupta să-și înțeleagă sau să-și recunoască partenerul care nu știe cum să ajute sau să sprijine.

Pe de altă parte, este normal ca familia să dorească să dea o mână de ajutor pentru sosirea nou-născutului - de obicei acolo mamă factorul principal care îl deplasează și mai mult pe tată preia controlul asupra gravidei care va tinde să caute alte funcții pentru a se simți util departe de sfera cuplului.

Părintele este cea mai grea meserie din lume. Deveniți responsabil pentru dezvoltarea fizică, emoțională și mentală a altei ființe umane.

Cum să restabiliți echilibrul?

Este important de știut că puerperiul este un proces normal și temporar necesar pentru a se adapta la o nouă viață centrată pe nou-născut. LA Acceptarea schimbărilor fizice, sociale și emoționale este esențială pentru normalizarea procesului și o depășește în cuplu .

Corpul este înțelept și știe să-și recapete echilibrul: va fi suficient doar să promovezi un mediu calm și de sprijin reciproc cu partenerul tău pentru ca această fază să se dezvolte și să treacă într-un mod natural și suportabil.