Pentru a câștiga în viață nu trebuie întotdeauna să concurezi

Pentru a câștiga în viață nu trebuie întotdeauna să treci linia de sosire, să urci pe podium sau să obții o medalie de aur. În ciuda faptului că ne convingem de acest lucru, pentru a fi fericiți nu trebuie să concuram, să ne măsurăm unul față de celălalt sau să ne testăm cu sute de provocări. Bunăstarea autentică se obține lucrând asupra propriei persoane, luând-o drept punct de referință pentru a obține ceea ce are cu adevărat nevoie.

Se poate preda creativitatea?

Când te gândești la cuvântul creativitate, ai tendința de a-ți imagina inspirația spontană a unui artist în timp ce creează o lucrare extraordinară. Cu toate acestea, această abilitate este unică pentru toate ființele umane. Deși în unele ocazii apare natural și spontan, poate fi și rezultatul unui proces structurat. Prin urmare, răspunsul la întrebarea inițială este da, creativitatea poate fi predată.

Gândire contrafactuală: și dacă...?

Dacă mi-aș fi continuat studiile în străinătate? Dacă aș fi încă cu fostul meu? Cum ar fi viața mea astăzi dacă aș fi acceptat acea ofertă de muncă? Unul dintre jocurile cognitive care implică mintea umană este imaginarea unor scenarii alternative. Prin gândirea contrafactuală încercăm să facem ipoteza cum ar fi realitatea noastră dacă am fi luat o altă decizie.

Ipoteze: nu este întotdeauna ceea ce pare

Lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par. Oamenii, situațiile și anumite fapte se pot dovedi a fi foarte diferite de ipotezele pe care le-au formulat inițial. Acest lucru arată că nu toate judecățile noastre sunt corecte și că nu toate presupunerile noastre sunt adevărate. Cu toate acestea, mintea are un defect incorigibil: acela de a ajunge la concluzii pripite.

Îmi pierd viața?

Uneori anii trec fără să ne dăm seama. Munca, rutina zilnică, grijile ne împiedică să reflectăm asupra cine suntem și cum ne descurcăm. La un moment dat însă, sătui să trăim în aceste automatisme, ne punem întrebări de genul: „Am obținut ceea ce mi-am dorit sau îmi irosesc viața?” sau sunt unde am vrut să fiu? Aici aceste întrebări încep să ne înghesuie continuu mințile.

Minte liniștită: 5 secrete pentru a o atinge

Mintea calmă este concentrată și, mai presus de toate, disciplinată. În vremuri ca astăzi, în care domnește multitasking-ul, devine un privilegiu să atingi acel echilibru interior în care gândurile, emoțiile și comportamentele sunt în deplină armonie și concentrate pe ceea ce contează cu adevărat.

Confruntarea cu evenimente neașteptate: cele 4 reguli de aur

Situațiile neprevăzute ne obligă să părăsim zona noastră de confort, acel loc în care securitatea este ca o frânghie de care să ne ținem și să ne menținem stabili. Uneori ne pot lovi atât de tare încât ne lasă paralizați și nehotărâți cu privire la ce să facem, cum să facem față evenimentelor neașteptate.

A fi antifragil pentru a naviga în incertitudine

Haos, incertitudine, instabilitate, evenimente neașteptate, hiperconexiune, singurătate, anxietate. Societatea actuală ar putea fi definită prin acestea și multe alte substantive. În acest scenariu, una dintre strategiile de supraviețuire este să înveți să fii antifragil, un concept interesant introdus de eseistul libanez Nassim Nicholas Taleb în 2012.

Consumatori conștienți: cum devenim?

Suntem înconjurați de produse, servicii și informații, prea multe și fără filtre. Sunt multe companii, toate care sunt interesate să ne ofere produsul fără de care nu ne putem lipsi. Minți strălucitoare care își dedică toată energia pentru a înțelege cum să dea naștere sau să întărească nevoi și dorințe. În acest scenariu este mai important ca niciodată să fim conștienți de consumatori.

Dependențe care te fac nefericit

Dependența este o realitate a ființelor umane: toți, într-un fel, depindem de ceva sau de cineva. Ele nu sunt negative în sine, dar necesită atenție. Este necesară modularea acestora, astfel încât să nu interfereze cu calea aleasă sau cu creșterea personală. Există, de fapt, unele dependențe care te fac nefericit.

A fi sincer este un stil de viață

A fi sinceri ne economisește timp și ne curățește relațiile. Folosind bine onestitatea și integritatea față de sine, arătând clar ce permitem și ce nu dorim să se întâmple, ce este corect și ce nu, face conviețuirea mai ușoară și evită situațiile jenante și deloc pozitive. Cu toate acestea, nu este atât de simplu să folosiți sinceritatea.

Mă simt bătrân: eclipsa tinereții

Nu e nicio știre că societatea noastră pune multă presiune asupra femeilor, împingându-le să nu îmbătrânească niciodată. Mă simt bătrân, auzim adesea o femeie spunând, între frustrare și tristețe. Dar de ce este așa? De ce să asociați doar ideile negative cu trecerea timpului? Nu este adevărat că anii aduc cu ei plăceri de alt fel, cu care tineretul nu se poate lăuda?

Nimic nu se schimbă dacă nimic nu se schimbă

Vrei să faci o schimbare? Deci de ce faci mereu aceleași lucruri? Repetarea unui comportament nu este foarte eficientă, pentru că pe termen lung te obișnuiești cu el. Pentru a obține un rezultat mai bun, trebuie întotdeauna să schimbați, să încercați ceva nou. Nimic nu se schimbă până când ceva nu se schimbă.

Începe din nou să studieze ca adult

Te-ai gândit să reîncepi să studiezi ca adult? În trecut, această alegere ar fi părut ciudată, aproape absurdă. Mulți oameni experimentează acest sentiment atunci când plănuiesc să-și reia studiile ca adulți. Poți să începi din nou să studiezi din multe motive: din necesitate, din curiozitate de a învăța, din plăcere sau pentru că, într-un anumit sens, nu te oprești niciodată să înveți.

Să te gândești la tine, o alegere sănătoasă

Este timpul să înveți să te gândești la tine. Acest lucru va promova sănătatea mintală și fericirea. Din acest motiv, și în ciuda a ceea ce am fost făcuți să credem, a ne aprecia și a ne acorda prioritate corectă nu este un act de egoism. Cei care, pe de altă parte, aleg să se anuleze în nevoile celorlalți, uitându-se de ei înșiși, își pierd valoarea și conduc spre stima de sine.

Bushido: cele 7 principii ale câștigătorului

Bushido este un antic catalog de principii născut în Japonia și inițial urmărit cu rigiditate de samurai. Termenul bushido înseamnă „Calea războinicului” și a fost inspirația pentru realizarea unui film cu același nume.

Responsabilitatea personală: pietricica din pantof

Fără responsabilitate personală, nu se fac progrese sau realizări. Această dimensiune psihologică are, la rândul său, un impact asupra mediului nostru social. Dacă fiecare dintre noi ar fi mai responsabil pentru acțiunile efectuate, poate s-ar contura o nouă realitate, mai avansată, mai respectuoasă și, mai presus de toate, umană.

Ai încredere în tine în momentele dificile

Când nimic nu pare să fie sigur, când simți că îți lipsește pământul de sub picioare, este esențial să ai încredere în tine. Nimic nu ne leagă de viață mai mult decât convingerea că merităm mai bine, că orice s-ar întâmpla, ne putem baza întotdeauna pe forțele noastre pentru a face față viitorului. Aceasta este o resursă psihologică extrem de valoroasă.

Depășește un bloc datorită a 3 strategii

A te simți blocat este o senzație cu adevărat neplăcută. Imaginează-ți că te găsești la o răscruce de drumuri și că ai trei drumuri în fața ta. În ciuda faptului că ai mai mult de o opțiune disponibilă și știm, într-un anumit sens, care este cea preferată, rămânând nemișcat. Astfel trec zile, săptămâni, luni și chiar ani. Dintr-un motiv necunoscut nouă, nu putem depăși un blocaj limitativ.

Oprirea gândurilor, o adevărată provocare

Poate părea ciudat, dar, chiar și atunci când încercăm să nu gândim, continuăm să facem asta. Toată lumea știe că oprirea gândirii este o sarcină cu adevărat complicată. Medicamentele pot fi de ajutor, la fel ca și meditația orientală, deși există un anumit scepticism față de aceasta. Deoarece bărbații și femeile nu sunt capabili să oprească gândurile, ceea ce putem face este să impunem o anumită voință sau control asupra lor. Adică, trecerea discuției de la gând la „gând”: obiecte, oameni și subiecte asupra cărora va cădea concentrarea noastră.