Marea și sănătatea: sursă infinită de bunăstare

Marea și sănătatea sunt unite printr-o relație atât de puternică, încât creierul reacționează pozitiv la acest scenariu: se simte mai relaxat, își îmbunătățește percepția, crește creativitatea și capătă o mai mare claritate mentală. Puține medii sunt la fel de reconfortante ca să simțiți nisipul cald sub picioare, sunetul valurilor sau prospețimea brizei mării.

Munca noaptea: cum ne afectează sănătatea?

Sunt multe locuri de muncă care presupun desfășurarea zilei de lucru în timpul nopții. Profesioniștii din domeniul sănătății, paznicii de noapte, oamenii care călătoresc des... sunt câteva dintre profesiile care își dezvoltă întreaga activitate sau parțial. Și există multe studii care arată că munca pe timp de noapte reduce în mare măsură calitatea și speranța vieții.

Stimulați nervul vag pentru a îmbunătăți sănătatea

Nervul vag este cel mai lung și cel mai complex nerv din corpul nostru. Conectează creierul cu multe organe importante din corp, inclusiv intestinele, stomacul, inima și plămânii. În acest articol vă explicăm de ce și cum să stimulăm nervul vag pentru a îmbunătăți sănătatea.

Paralizie supranucleară progresivă

Paralizia supranucleară progresivă este o boală mai puțin frecventă. Este o tulburare a creierului care compromite diverse sfere (motorie, cognitivă și emoțională). Dintre diversele manifestări se pot observa dificultăți de mișcare, lipsă de echilibru, probleme de vorbire sau modificări ale dispoziției.

Dormit mult și efectele sale asupra sănătății

Traim intr-o lume in care totul tine de echilibru. Dar mai este, universul nostru în sine este un echilibru delicat în care totul are sens și ceea ce se întâmplă are o cauză și o consecință. Suntem produsul acestui univers, așa că atunci când îi tulburăm echilibrul, generăm consecințe negative pentru corpul și mintea noastră. Din acest motiv, a dormi mult poate fi la fel de rău ca și lipsa somnului.

Disartrie: simptome și cauze

Neuropatia periferică, ce este?

Sistemul nervos periferic (SNP) este rețeaua de nervi care se află în afara sistemului nervos central (format din creier și măduva spinării). Sarcina sa este de a transmite semnale despre senzații fizice de la periferie către creier. Când acești nervi funcționează prost, deoarece sunt deteriorați sau distruși, se numește neuropatie periferică.

Anevrism cerebral: definiție, simptome, tratamente

Anevrismul cerebral este o dilatare a unei artere din creier. Complexitatea acestei patologii vasculare este reprezentată de faptul că de obicei nu prezintă simptome. Încetul cu încetul, fără ca persoana să-și dea seama, acea zonă se umflă cu riscul unei posibile rupturi a arterei. Consecințele, dacă nu se acționează rapid, pot fi fatale.

Acid folic: beneficii pentru sănătatea creierului

Acidul folic oferă beneficii uimitoare pentru sănătatea creierului nostru. Această vitamină, cunoscută și sub numele de vitamina B9, face parte din familia folaților. Îmbunătățește tratamentele cu antidepresive prin îmbunătățirea efectelor acestora. În plus, favorizează detoxifierea celulară și stimulează producția de neurotransmițători, încetinind deteriorarea cognitivă.

Consumul de fructe de mare și crustacee este bun pentru creier

De câteva decenii, cercetătorii științifici insistă să încurajeze consumul de alimente din mare. Nu vorbim doar despre pește sau crustacee. Potrivit unor studii recente, de fapt, consumul de fructe de mare și crustacee ar promova bunăstarea creierului nostru.

Exerciții fizice și sănătate mintală

Exercițiul fizic și sănătatea mintală sunt doi factori legați direct unul de celălalt. Potrivit numeroaselor studii, exercițiile fizice pot ajuta la gestionarea problemelor de sănătate mintală sau la creșterea bunăstării personale. Pe de altă parte, un studiu recent confirmă o ipoteză care ar trebui să servească drept avertisment: prea multă mișcare poate compromite sănătatea mintală.

Sănătatea mintală a copiilor și influența părinților

În unele cazuri, familia poate reprezenta un mediu toxic, care nu generează decât suferință. Acești părinți au adesea un impact negativ asupra sănătății mintale a copiilor lor; Există dinamici prin care copiii sunt expuși la situații de stres, angoasă, umilință sau vulnerabilitate încă de la o vârstă fragedă. Sunt situații dificile, a căror greutate poate fi simțită chiar și la vârsta adultă.

Trăiește cu sindromul ovarului polichistic

Să trăiești cu sindromul ovarului polichistic nu este întotdeauna ușor. Există realități tăcute care afectează o mare parte a populației feminine și despre care nu avem întotdeauna dovezi palpabile. Dureri, neregularități menstruale, infertilitate, risc de a dezvolta diabet de tip 2, boli de inimă, depresie… Simptomele asociate cu această afecțiune metabolică sunt pe cât de vaste, pe atât de complexe.