Unele studii au arătat că cuvintele provoacă diferite reacții în creier . Cele distructive, de exemplu, cresc producția de hormon de stres. Cele înălțătoare, pe de altă parte, duc la o secreție mai mare de hormoni de bine.
Repetăm adesea fraze precum Cuvintele ia-le sau Sunt doar cuvinte, în lumina evoluțiilor teoriei limbajului care au avut loc în timpul secolului al XX-lea. Astazi stim asta cuvintele sunt adevărate mijloace de comunicare și oamenii sunt vorbitori ambulanți.
Cu toții suntem făcuți din cuvinte care nu sunt altceva decât materializarea ideilor. Iar ideile materializează cultura. Ne raportăm cu noi înșine, cu ceilalți și cu mediul prin intermediul cultură idei si cuvinte. Din acest motiv, acestea din urmă fac parte din esența ființei umane cu un impact destul de semnificativ.
Un singur cuvânt poate influența genele care reglează stresul fizic și emoțional.
-Andrew Newberg-
Singurele cuvinte pe care le ia vântul sunt cele care nu ne privesc. Cele care au de-a face cu noi sau cu scenariile noastre cu siguranță contează. Ei nu zboară, ei rămân acolo modelându-i pe ai noștri sentimente iar emoțiile noastre până la conștiință. Putem spune că expresiile verbale sunt la fel de importante ca și faptele.
Limbajul și impactul său asupra creierului
Una dintre cele mai interesante presupuneri din neuroștiință susține asta fiecare cuvânt generează reacții diferite în creier . Expresiile orale pozitive și negative declanșează schimbări cuantificabile . Unul dintre cele mai complete studii în acest sens este cel realizat de psihiatrii Mark Waldman și Andrew Newberg, autorii cărții. Cuvintele îți pot schimba creierul .
Cartea demonstrează câteva reacții curioase ale creierului declanșate de cuvintele da și nu. Când o propoziție începe cu cuvântul nu, creierul începe să secrete mai mult cortizol hormonul stresului. La rândul său, dacă propoziția începe cu da, există o producție mai mare de dopamină, hormonul de a se simți bine.
Pe aceeași lungime de undă, un studiu realizat de Universitatea Friedrich Schiller a demonstrat că expresiile afectuoase și pozitive activează cortexul prefrontal dorsal al creierului, o zonă legată de stima de sine și de luarea deciziilor emoționale.
Cuvinte pozitive și negative
Numim cuvinte negative acelea care transmit un mesaj violent sau agresiv și care într-un fel sau altul sunt distructive. Se pare că au un impact mult mai puternic și mai durabil decât expresiile pozitive.
Gândiți-vă doar că citind o listă de cuvinte negative nivelurile de anxietate crește . Moartea este un exemplu în acest sensboală tristeţe durere mizerieetc.
Unele studii susțin că efectul unui cuvânt negativ nu este același cu cel al unuia pozitiv. Acest aspect este accentuat mai ales atunci când termenul negativ în cauză se adresează în mod expres persoanei și caracteristicilor acesteia. Pentru a slăbi efectul unui cuvânt negativ, aveți nevoie de cel puțin cinci cuvinte pozitive . O scuze nu este suficientă. Trebuie neapărat să facem mai bine.
Au fost observate fenomene interesante și la locul de muncă. S-a demonstrat de exemplu că dacă un angajat primește adesea cuvinte de apreciere și apreciere pentru munca depusă, el tinde să se atașeze din ce în ce mai mult de activitatea sa de muncă și este condus să fie mai cooperant și mai productiv.
Fii atent la ceea ce spui
O persoană poate spune în medie 70.000 de cuvinte pe zi. Fiind un act atât de frecvent și zilnic, nu-i putem subestima valoarea. La urma urmei, așa cum am spus, cuvintele sunt esența noastră și formează baza relațiilor noastre. Folosirea corectă a cuvintelor are marele potențial de a ne face viața mai bună sau mai proastă.
Prin urmare, este foarte important să acordăm atenție modului în care folosim limbajul. Mai ales în situații de tensiune, conflict sau disconfort. În aceste cazuri nu trebuie să fim atenți doar la ceea ce le spunem celorlalți, ci și la ceea ce ne spunem nouă înșine. Uneori avem nevoie pur și simplu de un moment de tăcere pentru a găsi termenii potriviți pentru a exprima mai bine ceea ce gândim sau simțim.
Potențialul cuvintelor este cu adevărat enorm. Psihiatrul columbian Carlos Cuéllar sugerează să-ți începi și să-ți închei ziua prin a fi recunoscător că ești în viață. Acest gest simplu este suficient pentru a ne îmbunătăți considerabil sănătatea fizică și psihică. Să ne transformăm limba într-un aliat pentru bunăstarea noastră personală și nu într-o capcană.
