Uneori anii trec fără să ne dăm seama. Munca, rutina zilnică și grijile ne împiedică să reflectăm asupra cine suntem și cum ne descurcăm. La un moment dat, însă, ne săturam să trăim în aceste automatisme ne punem intrebari precum: Am obtinut ceea ce mi-am dorit sau imi pierd viata? sau sunt unde am vrut să fiu? Aici aceste întrebări încep să ne înghesuie continuu mințile.
Dacă te-ai găsit în această situație, nu-ți face griji. Este mai comun decât ai putea crede. Cu toții am trecut printr-o perioadă similară într-un anumit moment al vieții.
Deși a pune aceste întrebări ar putea fi înfricoșător la început, putem folosi această oportunitate pentru a face o introspecție sănătoasă și a descoperi aspecte pozitive care vor duce la creșterea personală.
Din această perioadă de criză pot apar noi impulsuri capabile să redirecționeze existența către o mai mare conștientizare si optimism.
Nu sunt recipientul vieții. eu sunt viata. Sunt conștientizare. Eu sunt acum. Eu sunt.
-Eckhart Tolle-
Cum să înțeleg dacă îmi pierd viața?
Când o persoană își pune această întrebare, senzația pe care o poate experimenta este descrisă ca un fel de abis care se deschide în interiorul său. Nu este neobișnuit să te uiți la viața ta retrospectiv cu scopul de a găsi un echilibru între realizările tale și eșecurile tale.
Acest lucru poate duce la trezirea unei multitudini de sentimente și emoții. Poate pentru că au fost puse deoparte de multă vreme sau poate pentru că de multă vreme reprimat . Important este să le cunoaștem, să reflectăm asupra originilor lor și să le exprimăm. Cumva acest proces ne ajută să înțelegem cine suntem și să ne eliberăm de greutățile care ne blochează.
A-ți pune aceste întrebări are consecințe începutul unei lungi călătorii mentale și emoționale prin aspectele vieții cărora le acordăm importanță unul după altul. Printre acestea identificam:
Munca vieții
Îmi place meseria mea? Ce perspective îmi oferă? Voi lucra aici pentru totdeauna? Mi-am irosit viața făcând treaba asta?
Aceste întrebări, de obicei, nu au un răspuns ușor. Munca este esențială pentru a trăi, așa că este o realitate din care este greu să scapi. Nu este posibil să controlezi toate circumstanțele legate de Lucru iar atitudinea cu care ne confruntăm cu aceste situații variază de la persoană la persoană.
Deoarece nu este indicat ca fericirea să depindă de tipul de angajare, mulți psihologi recomandă abordarea acestor întrebări cu o stare emoțională ușoară, mai ales dacă persoana percepe disconfort sau adăpostește emoții negative.
Talentul câștigă meciuri, dar munca în echipă și inteligența câștigă campionate.
-Michael Jordan-
Este important să fii conștient de faptul că nimeni nu ar trebui să fie forțat să fie cine nu vrea să fie. Din acest motiv, dacă te găsești în această stare, poți să-ți regândești situația de muncă și să cauți noi oportunități de angajare.
Când munca aduce mai multe dezamăgiri decât satisfacții, poate fi timpul să cauți noi posibilități și astfel evitați acumularea stare de rău . De asemenea, este adevărat că uneori acest lucru nu este posibil.
Viața este alcătuită din momente și trebuie să învățăm să profităm la maximum de toate momentele care o compun. De exemplu, dacă ești mereu plecat de acasă din cauza serviciului, atunci când te întorci trebuie să încerci să trăiești momente de neuitat. Îți vei păstra astfel intactă capacitatea de a te bucura de viață.
Familia
Mi-am irosit viața de familie? Aceasta ar putea fi o altă dintre marile întrebări care vă înghesuie mintea. Aspectul pozitiv este că putem da un răspuns diferit de fiecare dată.
Dacă nu dai acestei întrebări o interpretare negativă, o poți lua ca punct de plecare pentru a avea o viziune mai pozitivă asupra vieții de familie. Un răspuns ar putea fi: Da, poate Mi-am luat timp departe de viața de familie până acum, așa că este timpul să mă ating!
Nimeni nu își alege familia. Cu toate acestea, este important să fii recunoscător familiei tale chiar și doar pentru că le ai. Amintiți-vă că nu toată lumea este atât de norocoasă.
Poate că a trecut ceva timp și te-ai distanțat de membrii familiei sau nu ai relațiile pe care le-ai dori. În orice caz, ce te împiedică să stabilești relația de familie pe care ți-o dorești de mult?
Dacă vrei să vezi trecutul în acest fel, nu este altceva decât o fantezie a memoriei. Nu trebuie să vă împiedice și să vă împiedice să acționați în prezent pentru a vă recupera legăturile cu familia. Dacă trebuie să ierți, fă-o; daca ai nevoie fi iertat ai dreptul sa fii.
Pe scurt, este pozitiv să credem că familia reprezintă originile noastre, rădăcinile noastre, acel grup de oameni cu care avem multe în comun. Această viziune va alimenta dorința de a nu o neglija.
Copiii
Unii oameni au alte priorități. Pentru alții, a avea copii pare a fi misiunea vieții. În orice caz este indicat să reflectați când sunteți calm și să luați o oarecare distanță față de ceea ce vi se întâmplă . Gândirea când ești calm duce la concluzii pozitive.
Tatăl înțelept este cel care își cunoaște fiul
-William Shakespeare-
Dacă aveți o mare îngrijorare cu privire la educația copiilor dvs. sau viitorul lor, întrebarea pe care trebuie să vă puneți este: Există ceva care ne obligă să fim atât de îngrijorați? Există posibilitatea de a găsi noi strategii pentru a reduce această îngrijorare și rezolvă lucrurile în alt mod.
Pentru a evita să obțineți întotdeauna aceleași rezultate, uneori cel mai bun lucru de făcut este să abordați situațiile diferit. Urmând mereu aceeași cale, ajungi întotdeauna la aceeași destinație.
Prieteni
Anii trec, e normal. Unii nu mai fac parte din viețile noastre, iar pe alții suntem pe cale să ne întâlnim. Acest lucru se întâmplă mai ales dacă schimbați orașul sau țara.
S-ar putea să simți că ai din ce în ce mai puțini prieteni. Când se întâmplă acest lucru, avem două opțiuni: să menținem cercul de prieteni (în ciuda faptului că putem crede că nu mai este unit) sau deschide-te către noi prietenii fără a le uita pe cele vechi .
O greșeală relativ comună este să idealizezi vechii prieteni. Acest lucru te-ar putea face să crezi că sunt în continuare la fel ca atunci când i-ai întâlnit la școală sau la universitate. Dar nu poți fi sigur. A-ți face noi prieteni poate oferi mari beneficii sănătății tale emoționale.
Îmi pierd viața? Obiectivele atinse
Întrebarea pe care ne-o punem în general este: Îmi pierd viața? sau Ce am realizat în viața mea?. Pentru a evalua gradul de satisfacție cu rezultate atinse se stabilesc criterii de evaluare bazate pe comparaţie.
Din această comparație pot apărea întrebări precum: Am avut tot ce mi-am dorit în viață? Este obișnuit să aveți senzația că punctul de realizare maximă a fost deja atins. În realitate există aproape întotdeauna timp pentru viitor și Există multe alte posibilități de a obține noi succese.
O părere împărtășită de mulți este că niciodată nu este prea târziu să te reinventezi și să obții ceea ce îți dorești. Această afirmație nu este complet înșelătoare. Atât obiectivele pe care ni le propunem, cât și rezultatele pe care le putem obține depind cu siguranță de noi înșine.
Îmi pierd viața? Reinventarea este soluția
Ce resurse avem la dispoziție? Ce limite avem în fiecare zi? Aceste întrebări ne permit să înțelegem factorii care ne-ar putea împiedica să ne atingem obiectivele și ne fac să conștientizăm abilitățile pe care le deținem pentru a le atinge.
Cunoașterea abilităților noastre este importantă pentru a ne elibera de povara și a ne distanța de ceea ce ne împiedică să ne atingem obiectivele stabilite, mai degrabă decât să ne ajute. Învăţa pentru cei care se bucură de o calitate impecabilă este o idee bună să înfrunte calea cunoaşterii şi perfecţionării.
Viitorul îi răsplătește pe cei care merg înainte. Nu am timp să-mi pară rău pentru mine. Nu am timp să mă plâng. doar o sa merg mai departe..
-Barack Obama-
Din ultimii ani sunt alcătuiți mulți sau puțini experiențe și amintiri care ne construiesc turnul înțelepciunii . Acolo poți găsi materialul pentru a crea o versiune mai bună a ta.
Îmi pierd viața? Poate, doar poate, răspunsul este doar o chestiune de timp. Este posibil ca reexaminându-ți obiectivele și identificând ceea ce ai lăsat la jumătatea drumului să poți relua calea către obiectivele pe care ți le-ai propus.
Orice slăbește calitatea zilelor tale nu merită atenția ta. Dimpotrivă, ceea ce le sporește trebuie luat în considerare. Trebuie să acționăm și să continuăm să învățăm. Atunci când ne punem la îndoială, deciziile noastre intră în joc. Ne putem asuma trei atitudini:
- Luarea deciziilor.
- Nu le lua.
- Decizia de a nu decide (chiar dacă până la urmă aceasta este o capcană mentală).
Care dintre aceste trei variante este destinată celor mai curajoși și care celor mai lași doar noi o putem ști. După cum a spus maestrul de judo Jigoro Kano : Important este să nu fii mai bun decât alții, ci să fii mai bun decât ieri.
