Cu toții ne dorim să vină ziua în care să putem închide ochii, să respirăm adânc și să simțim o senzație plăcută de bine la gândul că pe lângă sânge, în corpul nostru curge și fericirea. Cui nu-i place să se simtă bine și să simtă fericirea pe pielea sa?
Problema este că fericire nu ajunge peste noapte ca un miracol . A fi fericit înseamnă mai mult decât a spera și a te adapta; este despre a decide să acționezi și să-ți folosești valorile și motivația pentru a construi ceva solid. Fericirea este o condiție internă. Iată secretul.
Fericirea nu este ceva gata făcut. Vine din acțiunile noastre.
Dalai Lama
Capcana inactivității
Cu toții putem crede că avem ghinion pentru că fericirea nu intră în viața noastră și este la fel de comun să ne întrebăm: când voi fi fericit?. Cert este că fericirea nu depinde de timp, condiții externe sau noroc. Depinde ce facem pentru a-l atinge .
Doilea 50% din capacitatea noastră de a fi fericiți este influențată de factori genetici, 10% de factori externi și 40% de ceea ce facem sau gândim . În acest sens, gândurile și acțiunile noastre au de 4 ori mai multă greutate decât ceea ce nu putem controla. Prin urmare, nu avem nicio scuză să lucrăm la fericirea noastră.
Dacă nu suntem mulțumiți de felul în care trăim, lucrurile nu se vor schimba de la sine, trebuie să acționăm. Plângerea nu este niciodată remediul și nici soluția pentru atingerea bunăstării, este pur și simplu capcana care duce la apatie și stare de rău.
Această inactivitate sau inerție tentantă cu care suntem bine obișnuiți nu este pozitivă. Nu există scuze: dacă vrem să fim fericiți trebuie să acționăm . Suntem cu adevărat convinși că continuând să acționăm în modul care deja ne face să ne simțim rău, lucrurile se vor schimba și vom putea fi fericiți? Până acum nimic nu s-a schimbat, așa că de ce să fii atât de orb?
Ce înseamnă să fii fericit?
După cum am văzut, pentru a fi fericiți trebuie să învățăm să ne controlăm gândurile. Dintre acestea, cea care ne determină și ne influențează cel mai mult starea de spirit este conceptul nostru personal de fericire.
Ce este fericirea pentru noi? Ce este fericirea pentru mine? Ce este fericirea pentru alții? eu sunt cereri generice, dar de multe ori nu le luăm în serios . Dar dacă nu facem asta, cum putem înțelege când suntem fericiți? Chiar dacă primim răspunsul greșit, trebuie cel puțin să ne punem întrebarea.
Odată pusă întrebarea, trebuie luate în considerare mai multe idei, cum ar fi că fericirea nu este ceea ce simțim atunci când cumpărăm o mașină sau o casă; cu alte cuvinte nu are nimic de-a face cu lucrurile materiale. Este adevarat ca lucrurile materiale dau o senzatie placuta dar ramane totusi materialista. Nu e vorba de cantitate, ci de calitate .
Fericirea nu este un zâmbet chiar dacă zâmbetul ajută la construirea lui. Fericirea nu înseamnă nici măcar să trăiești fără griji, ci să ne confruntăm cu realitatea și să construim ceea ce ne face să ne simțim bine fără să-i facem rău pe ceilalți, fără a-i considera un mijloc sau un instrument.
Adevărata fericire este o condiție.
Dacă vrei fericire în viața ta, ia decizii
Nu este suficient să vrei să fii fericit, trebuie și să faci ceva pentru a deveni fericit. Acesta este cel mai important aspect. Pentru că fericirea depinde de noi, de ceea ce gândim, de ceea ce facem, de felul în care simțim și în cele din urmă de deciziile noastre. Este voința noastră în mișcare .
Noi suntem cei care alegem dacă să fim protagoniștii vieții noastre sau, dimpotrivă, dacă să rămânem și să o observăm ca spectatori. În primul caz am aborda bunăstarea, în al doilea am aborda rolul victimelor. Totul depinde de noi. The deciziilor că lăsăm urme care creează o cale .
Nu putem uita că fericirea cere curaj, curajul de a face față fricilor, acelea care nu fac decât să sporească incertitudinea. Nici măcar nu putem fi fericiți dacă credem că nu o merităm, așa că este foarte important să credem în această posibilitate . Pentru că fericirea este o atitudine, o condiție pe care o cultivăm în interiorul nostru în mișcare.
