În timpul sarcinii, ce mănânci, cât dormi și ce tip de exerciții fizice faci sunt extrem de importante... Dar ce rol joacă emoțiile? Există o relație strânsă între starea emoțională a mamei și viața uterului. Prin urmare stresul în timpul sarcinii poate .
Când ești stresat, poți experimenta modificări ale nivelurilor a 6 hormoni diferiți: cortizol, glucagon, prolactină, testosteron, estrogen și progesteron. Aceste dezechilibre afectează atât femeia însărcinată, cât și fătul. Atunci când o mamă se confruntă cu un stres psihologic puternic în timpul sarcinii, riscurile asociate sarcinii cresc și ele.
Principalele manifestări ale stresului în sarcină apar atât la nivel fizic, fiziologic, cât și social.
Stresul în timpul sarcinii și dificultăți pentru nou-născut
Principalele manifestări ale stresului se reflectă pe diferite niveluri: fiziologic, fizic și chiar social. Tulburări de somn, pierderea sau excesul poftei de mâncare însoțite de apariția unor dureri de cap frecvente, tensiune musculară, iritabilitate. Mai mult, de asemenea sistemul imunitar slăbește crescând șansele de infecție.
Prematuritate și greutate mică la naștere
Stresul crește atât riscul de naștere prematură, crescând, prin urmare, posibilitatea ca bebelușul să se nască prematur (adică înainte de 37 de săptămâni de gestație), cât și cu greutate mică la naștere (mai puțin de 25 de kilograme).
Acești doi factori vă expun riscului de a avea alte probleme în timpul copilăriei. De exemplu boli frecvente, probleme de creștere, distragere a atenției hiperactivitate și deficite în coordonarea motorie.
Boli respiratorii și probleme fizice
Potrivit mai multor studii, stresul în timpul sarcinii poate provoca astm bronșic și boli dermatologice la copil. Acestea includ eczema atopică în primele 8 luni de viață.
În ceea ce privește modificările fizice care pot afecta nou-născutul, amintim stenoza pilorică . Aceasta este îngustarea pilorului situat în partea inferioară a stomacului și conectat la intestinul subțire. Această boală necesită intervenție chirurgicală imediată.
Activitatea circulatorie
Am menționat deja hormonii care influențează cel mai mult organismul într-o situație deosebit de stresantă. După ce intră în fluxul sanguin, ajung în placentă - care este legătura vitală dintre bebeluș și mamă în timpul sarcinii - crescând semnificativ ritmul cardiac.
Cu cât femeia se confruntă cu mai puține evenimente anxioase și stresante în timpul sarcinii, cu atât va fi mai bine pentru făt . Acest lucru va evita bombardarea hormonală excesivă asupra copil .
Învățare și intelect
Unul dintre hormoni, în special, este cortizol care acționează la adulți pentru a restabili homeostazia poate provoca probleme grave de dezvoltare la copii. S-a dovedit că un nivel mai ridicat al acestui hormon în lichidul amniotic echivalează cu probabilitatea de a dezvolta un IQ scăzut.
Deși nu este o boală, a avea un IQ mai mic decât media poate afecta viața de zi cu zi a copilului tău. Pe lângă dificultățile de învățare, crește și riscul de a suferi de deficit de atenție sau hiperactivitate. În plus, poate întâmpina probleme în rezolvarea problemelor strategice și planificate sau poate inhiba tendințele spontane.
Atenție fără alarmism
The schimbări de dispoziție anxietatea bruscă sau prelungită nu sunt banale. Corpul nostru ne avertizează când am acumulat prea multă tensiune. A dormi prost, a fi prea îngrijorat sau a te simți supraîncărcat de muncă, studiu sau angajamente casnice. Imaginați-vă că adăugați la toate aceste evenimente stresante faptul că o ființă umană crește în interiorul vostru . Este imposibil să nu fii afectat de aceste schimbări de dispoziție!
Cu toate acestea, este important de subliniat că evenimente neașteptate care poate apărea pe neașteptate
Este stresul – generat de situații care sunt relevante pentru noi deoarece implică un fel de amenințare de pierdere sau deteriorare – care, dacă se prelungește în timp, poate genera acest tip de alterare la copil. De asemenea, rețineți că reacțiile emoționale nu sunt aceleași
Asigurați-vă că vă odihniți suficient și nu fiți prea exigenți cu dvs. Faceți față situațiilor cu calm, mâncați sănătos și faceți exerciții fizice întotdeauna sub supraveghere medicală. Toate aceste măsuri sunt resurse excelente pentru prevenirea stresului în timpul sarcinii.
