Persoană obsesivă: cum să nu mai fii una

Fiecare dintre noi cunoaște oameni care ruminează prea mult până când au probleme din cauza asta. Aceștia sunt oameni care insistă asupra unui anumit fapt până la exasperare . Ca rezultat, ei experimentează anxietate, îngrijorare și stres extreme. Dacă acest lucru se întâmplă în mod obișnuit am putea vorbi despre o persoană obsesivă.

În articolul de astăzi vom vedea care sunt cauzele care determină o persoană să intre în acest tip de cerc vicios, precum și câteva teorii recente în acest sens.

De ce apar obsesiile?

Teoriile cognitive despre tulburări de anxietate consideră că deficitele în procesarea informațiilor constituie unul dintre cei mai importanți factori pentru originea și durata acestui tip de tulburare (Beck Emery și Greenberg 1985). Cu toate acestea Interesul pentru aspectele cognitive ale persoanelor cu tulburare obsesiv compulsivă (TOC) este recent. întrucât există puține studii privind prelucrarea informațiilor emoționale de către o persoană obsesivă.

Cele mai recente cercetări au arătat că persoanele obsesive au deficite în măsurarea situațiilor distorsiuni și prejudecăți cognitive (Stketee Frost Rhéame ym 2001 2001). Studiile indică faptul că persoana obsesivă poate avea o sensibilitate mai mare față de stimuli legați de fricile sale.

Persoana obsesivă intră într-un cerc vicios atunci când reacțiile sale emoționale provocate de gânduri referitoare la temerile sale sunt asemănătoare cu cele care apar în prezența unor stimuli reali. Obsesiile sunt definite de gânduri, impulsuri sau imagini recurente și persistente care sunt experimentate în anumite momente ca intruzive și inadecvate care provoacă anxietate sau stres semnificativ.

Gândurile, impulsurile și imaginile nu se reduc la simple griji excesive cu privire la problemele din viața reală, ci merg mult mai departe. Persoana încercați să le ignorați sau să le suprimați gânduri impulsuri sau imagini sau încearcă să le neutralizeze prin alte gânduri sau acțiuni.

Obiectivul acestor acțiuni sau comportamente este prevenirea sau reducerea disconfortului generat de un fapt sau situație negativă. Cu toate acestea aceste comportamente sau operaţii mentale nu prezintă de obicei o relaţie realistă cu ceea ce pretind că neutralizează și previne sau sunt în mod evident excesive.

Pasiunea este o obsesie pozitivă. Obsesia este o pasiune negativă.

Obsesii anxietatea secolului XXI

În ultimele ediții, Asociația Americană de Psihologie (APA din acronimul englezesc) inclus tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) în Manual de diagnostic și statistică a tulburărilor mintale . Acest lucru se datorează caracteristicilor sale invalidante precum și incidenței ridicate în populație din ultima vreme.

Persoanele afectate de această tulburare se simt ostatice ale acesteia, trecându-se repetând o anumită acțiune ore în șir în cazurile cele mai extreme fără a avea niciun control asupra ei. Acești oameni au, de asemenea, o tendință mai mare pentru depresie și alte tulburări psihologice (cum ar fi ipocondria sau fobii ) ca o consecință directă a anxietății produse de TOC.

Potrivit experților TOC poate fi clasificat în diferite categorii printre care:

Curateniesi obsesia pentru igiena. Verificanesiguranta si controlul constant asupra situatiilor domestice. Comandacaută simetrie și precizie.

Cu toate acestea, există multe alte tipuri de obsesie, unele tipice societății moderne precum dependența de rețelele sociale. Au devenit o nouă formă de obsesie în care se repetă aceiași parametri și constrângeri ale obsesiilor tradiționale.

În ceea ce privește obsesiile din viața sentimentală, se repetă aceleași tipare de gânduri, idei și comportamente; cu particularitatea că în acest caz ceea ce vrei să controlezi este mai degrabă o persoană decât un obiect. În anumite cazuri dorinta necontrolata de a fi cu cineva se transforma intr-o obsesie atat de puternica incat ajungem sa o confundam cu iubirea.

Aceste obsesii ne fac să acționăm compulsiv pentru a obține ceea ce ne dorim, adică să fim alături de acea persoană. Paradoxal totuși

Obsesia implică faptul că iubirea devine nesățioasă în relație. Unul dintre membrii cuplului este o persoană veșnică nemulțumită care nu poate face nimic fără celălalt și demonstrează o mare dependență.

-Walter Riso-

Tratamente pentru a nu mai fi o persoană obsesivă

Tratamentul pentru eliminarea obsesiilor se bazează pe modificarea convingerilor eronate pe care persoana le are cu privire la temerile sale. În acest fel încercăm să reducem anxietatea generată de gânduri.

De asemenea, încercăm să eradicăm compulsiile implicate în menținerea convingerilor de responsabilitate (Salkovskis Richards și Forrester 2000). Ideea centrală a tratamentului cognitiv comportamental este că răspunsurile emoționale și comportamentale sunt acoperite și puternic influențate de cogniții și percepții.

Gândurile obsesive sunt lemnul care alimentează focul furiei, un foc care poate fi stins doar prin contemplarea lucrurilor dintr-un alt punct de vedere.

-Daniel Goleman-

Bibliografie

Beck AT Emery G. y Greenberg RL (1985). Astrolabul Ubaldini.