Pete de stres: reacții ale pielii la emoții

Ați auzit vreodată de puncte de stres? Este posibil? Roșeață, erupții cutanate, urticarie... Multe afecțiuni psihologice se manifestă la nivel organic și chiar fizic. Această legătură profundă este deosebit de bine stabilită în domeniul dermatologiei: vorbim despre un fenomen din ce în ce mai răspândit atât în ​​rândul adulților, cât și al copiilor.

Legătura complexă dintre piele și stres a fost studiată de câteva decenii. Asocierea creier-piele a făcut posibilă o colaborare multianuală între discipline precum psihologia, endocrinologia, neurobiologia și dermatologia unite cu scopul de a înțelege mai bine acest fenomen.

În același timp, este necesar să subliniem un aspect evident: acestea sunt condiții foarte enervante și chiar invalidante. Uneori inflamație și iritația severă a pielii faciale poate limita viața socială a unei persoane . Petele sunt, de asemenea, însoțite de mâncărimi intense de la abraziuni care provoacă durere și limitează viața de zi cu zi normală.

Punctele de stres: ce sunt, de ce apar și cum să le tratăm

Cei care suferă de stres prezintă adesea tulburări dermatologice printre care cel mai frecvent este acneea. Cu toate acestea, este necesar să lămurim un aspect: aceste manifestări devin evidente doar atunci când starea psihologică de bază continuă într-un ritm intens în timp.

Nu putem uita asta pielea este cel mai mare organ din corp, precum și cel mai sensibil la schimbările de dispoziție. Rozaceea, dermatita, psoriazisul sau vitiligo sunt afectiuni destul de frecvente precum si cele care conduc cel mai adesea la solicitarea de sfaturi dermatologice.

Cum știm dacă petele se datorează stresului?

Petele de stres apar peste noapte. Se prezintă ca o erupție cutanată, așa că inițial avem tendința de a crede că este o alergie. În același timp, se disting ușor de pete solare întrucât acestea din urmă sunt de culoare maro și se formează încet în timp.

• Au o culoare roșiatică.
• Sunt neregulate și apar pete.
Apar mai ales pe gât, piept și abdomendar și pe brațe și picioare.
• Aspectul lor nu trece neobservat deoarece ard, mâncărime și provoacă disconfort la contactul cu hainele.

De ce apar ele?

Stresul intens și prelungit are diverse consecințe. Apariția bruscă a diferitelor pete pe piele este un fenomen destul de comun ale cărui cauze sunt:

• Stresul produce un răspuns inflamator în piele, provocând apariția de pete și împiedicând vindecarea pielii. Aceasta este ceea ce a fost dezvăluit de un studiu condus de Universitatea din Berlin sub supravegherea doctorilor Robert Maioff și Yingh Shen.

• Când ești sub presiune crește nivelul de adrenalină din sânge și, prin urmare, și nivelul de cortizol . Ca urmare, producția de sebum și bacterii se intensifică, ceea ce face mai ușor să suferiți de tulburări ale pielii.

• Dacă nu reușiți să gestionați această stare psihologică după săptămâni sau luni, din cauza nivelurilor excesive de cortizol încep să se activeze diverse procese fiziologice: tulburări hormonale, exces de toxine și procese inflamatorii. Pielea este cel mai mare organ și, de asemenea, cel mai sensibil la dezechilibre hormonale.

De exemplu, deși este o boală autoimună, vitiligo are o componentă genetică și se poate agrava cu stres. Petele albe clasice sunt consecința atacului de către sistemul imunitar afectând celulele pielii care conțin melanină.

Rozaceea este o altă boală a pielii care poate apărea în perioadele de stres și ca reacție la inflamația cauzată de excesul de cortizol.

Cum să tratezi petele de stres?

Petele de stres pot apărea în orice moment . Ce putem face în aceste situații? Să aflăm câteva sfaturi:

• Ideal este să consultați un medic pentru a exclude alte patologii. Practicianul prescrie de obicei un antihistaminic pentru a calma inflamația și mâncărimea.

• Dacă nu gestionăm stresul, această stare psihică va persista la fel ca și mâncărimea, disconfortul și riscul apariției petelor de stres. Prin urmare, trebuie să întrerupem ciclul și acest scop terapie cognitiv-comportamentală s-a dovedit foarte util : cu el lucrezi la gânduri și idei disfuncționale care agravează disconfortul.

• A avea obiceiuri zilnice care includ timp pentru odihnă, lenevire și deconectare fizică și psihică este la fel de bine.

• Efectuarea unei activități fizice de intensitate moderată poate fi de mare ajutor. Pe de altă parte este important să nu neglijăm alimentația adică reducerea grăsimilor saturate, a alimentelor pre-gătite, a făinilor albe, a alcoolului sau a băuturilor incitante precum cafeaua.

În concluzie, să nu uităm de impactul pe care emoțiile, grijile și starea psihologică îl au asupra sănătății pielii. Când trupul ne vorbește este de datoria noastră să-l ascultăm și să răspundem.