Începând de la capăt și mergând mai departe

A începe de la capăt poate produce un sentiment de pierdere . Nervii se încurcă în stomac și în minte inima se accelerează și până și pământul pare să dispară sub picioarele noastre... Sunt multe temeri dar noile oportunități din fața noastră sunt nesfârșite. De câte ori în viață am fost forțați să începem din nou să trăim toate senzațiile contradictorii care derivă din aceasta?

Probabil de multe ori sau deloc. Adevărul este că a lăsa în urmă certitudini pentru a începe o nouă fază nu este ușor și nu toată lumea își găsește curajul necesar. Cu toate acestea, aproape toți ne-am gândit măcar o dată la asta. Apăsați tasta resetare și o luare de la capăt, lăsând în urmă ceea ce asuprește pentru a trece de noi praguri, a respira aer nou și a găsi un nou sine.

Ideea este fascinantă și cu siguranță atractivă. Cu toate acestea este o cale care necesită resurse psihologice puternice și o minte deschisă precum și un element indispensabil: a fi conștient de experiență pentru a nu face aceleași greșeli și a defini o realitate mai potrivită cu valorile și nevoile cuiva. A începe de la zero este un angajament față de tine de a accepta pe deplin schimbarea.

A începe de la capăt: curajul de a da drumul

Li se întâmplă tuturor în viață să aibă sentimentul că ceva nu merge bine . Uneori munca este prea solicitantă, atât de obositoare încât este primul gând când te trezești. Alteori se referă la relaţii partenerul, prietenii, familia... Unele dinamice ajung să provoace mai multă suferință decât fericire, motiv pentru care simțim nevoia unei schimbări pentru a face un pas înapoi.

Pe de altă parte, este la fel de obișnuit să dorești să-și schimbe contextul de viață, să adopți noi puncte de vedere, să te asociezi cu alte persoane sau să schimbi locul de muncă. Nevoia de reînnoire impune deseori să plecăm de la zero, dorință pe care o putem simți de mai multe ori pe parcursul cursul vieții .

Așa cum era de așteptat, însă, nu toată lumea este capabilă să îndrăznească sau să găsească resursele psihologice capabile să acționeze ca un stimul pentru a oferi determinarea corectă atunci când tremurăm din cauza îndoielilor. Să vedem în detaliu ce resurse ar trebui să dezvoltăm în aceste etape delicate ale vieții .

Focus: de ce o facem și ce așteptări avem?

Concentrează direcționarea atenției, motivației, gândurilor și atitudinilor către un obiectiv sau încurajând progresul către o nouă etapă. Pentru a atinge acest obiectiv trebuie să câștigăm temeri generate de îndoieli trebuie să ne amintim de ce o facem și de ce vrem să o luăm de la capăt.

Trebuie să fim foarte clari cu privire la motivele care împing către acest imbold vital : Vreau să mă perfecționez, vreau să las în urmă situațiile care m-au făcut nefericit, vreau să cresc …

• E bine să ne amintim ce spun ei neurostiinta referitor la aceste modificări. Se știe de fapt că A rămâne blocat în situații stresante sau nemotivante este dăunător sănătății tale mintale . Tiparele comportamentale și relaționale de rutină și repetitive împiedică sistemul nervos să creeze noi căi neuronale, reducând agilitatea cognitivă.

Echilibru: nu pornești de la zero, ci din experiență

Cei care acționează cu echilibru își gestionează mai bine temerile . Asta nu înseamnă să nu le încerci deloc, deoarece a o lua de la capăt duce inevitabil la senzația de nesiguranță și chiar de anxietate. Cu toate acestea, este necesar să se folosească bine acea resursă psihologică care este seninătate calm interior pentru că în realitate punctul de plecare pentru schimbare nu este zero ci experiența.

Ce înseamnă? Fii clar ce ești dispus să obții și ce nu mai ești dispus să tolerezi. Cunoaște-ți limitele; inima noastră știe bine ce a lăsat în urmă și ce speră să realizeze în viitor: echilibru libertatea autorealizarea calm și fericire.

Să oprim acele frici pentru că nu ne vom mai poticni de aceeași piatră . Ne vom deschide drumul și apoi vom lua zborul.

Încrederea în sine: să știm de ce să luăm de la capăt ceea ce merităm și să obținem în sfârșit

Suntem veșnici funambuli care caută echilibrul în viață . Totuși, cu cât stăm mai nemișcați, cu atât avem mai multe șanse să cădem. Trebuie să avansăm punând un picior în fața celuilalt și să privim înainte. Trebuie să ne mișcăm pentru că existența însăși este mișcare și facem parte din acel ritm al curgerii eterne.

A începe de la capăt este pentru oameni îndrăzneți dar și pentru cei care știu ce vor și încearcă să obțină. Acest lucru este posibil prin combinarea încredere în sine cu amintirea potențialului cuiva și a acelor puncte forte care au fost întotdeauna utile. Dar și pentru a întări stima de sine, motivația și acea hotărâre care ne șoptește în fiecare clipă că trecutul nu determină viitorul.

De ce noi suntem cei care creăm viitorul . Facem asta atunci când ne îndepărtăm de zona de confort unde nimic nu poate înflori. Dacă nu avem stimuli, dacă nu există dragoste pentru lucrurile frumoase, dacă mediul nostru nu este stimulant pentru minte sau nu ne face inima să bată, trebuie să căutăm noi căi. Cele în care putem găsi versiunea despre noi înșine care ne place cel mai mult, gata să dăm tot ce este mai bun din noi și să construim o nouă fericire.