Personalitatea limită sau tulburarea de personalitate borderline (BPD) este o entitate de diagnosticare care include o serie de simptome precum impulsivitate, instabilitate emoțională, stima de sine scăzută și un sentiment de gol. Pe lângă aceste manifestări, care sunt cele mai tipice, găsim și altele care, deși nu apar în criteriile de diagnostic, au fost observate la majoritatea pacienților. Unul dintre aceste elemente este mândria distructivă .
Pacienții cu BPD au în general o sensibilitate mare. Durerea emoțională trăită de un eveniment care pentru majoritatea oamenilor ar fi pur și simplu enervant este trăită de ei într-un mod intens și sfâșietor.
Ca mecanism de protecție, personalitatea borderline folosește masca stimei de sine false. Prin această deghizare folosită în contextul relațiilor interpersonale ei joacă rolul de deţinători ai adevărului absolut în timp ce toți ceilalți greșesc.
În realitate, ceea ce se află sub mască nu este altceva decât teama profundă de a fi rănit de critici sau de a fi contrazis. În acest sens, ei încearcă să-i convingă pe alții că greșesc și se simt frustrați atunci când nu sunt în măsură să modifice sau să corecteze o viziune despre ceilalți despre care ei o consideră greșită. Ei nu pot tolera opinii contrare pentru că sunt inflexibili în acest sens.
Sunt percepuți ca oameni adulți aere de superioritate care încearcă mereu să-și impună viziunea asupra realității fără a-i lăsa pe ceilalți să se exprime liber. Acest lucru sfârșește, evident, prin a înstrăina prietenii și rudele.
De unde vine mândria distructivă?
În general, mecanismul de protecție vizează ascunderea rănilor trecutului, în special a celor din copilărie. Personalitățile borderline au avut de obicei o copilărie foarte tristă . În copilărie s-au simțit ignorați de părinți, abandonați sau criticați prea mult. Căutarea constantă a propriei valori prin devalorizarea altora își are originea în acele episoade de copilărie unde s-au simțit subevaluați.
Un mediu extrem de critic poate fi asimilat în multe feluri de către copil și se știe că unele dintre ele compensează acest sentiment de umilire cu masca mândriei distructive. O strategie ca să nu-i mai rănească nimeni ca atunci când erau mici.
În acest sens este important ca pacientul cu BPD să înțeleagă asta acel adult atât de plin de mândrie și agresiune ascunde doar un copil rănit și în colivie . Furia nu permite rănilor trecutului să se vindece. Este doar un leucopic care se desprinde.
Ce se poate face în prezent?
Înțelegerea de unde vine mândria distructivă este doar punctul de plecare. Trebuie să faci o muncă constantă și obositoare în prezent. Există câteva strategii care pot ajuta la combaterea mândriei distructive.
Una dintre aceste tehnici constă în a cere celor mai apropiați oameni să trimită email-uri sau mesaje în care îi scrie pacientului câteva dintre calitățile pozitive și alte negative pe care ei cred că le posedă.
Nevoia de autoafirmare merge mână în mână cu eșecul ascultare activa opiniile altora . Prin această tehnică, așadar, pacientul cu BPD este invitat – în absența celuilalt – să își pună întrebări precum: nu este curios că cinci persoane împărtășesc aceeași idee despre mine? De ce nu pot tolera ca cineva să aibă o altă părere despre mine? Ce lecții pozitive pot trage din toate acestea?
Ideea este că pacientul se îndoiește de judecățile lui rigide și absolutiste și începe să considere că poate și alții pot avea păreri diferite și că asta îl poate ajuta să învețe.
Strategii pentru a atenua mândria distructivă
Situațiile cotidiene constituie un alt domeniu de lucru asupra mândriei . Obiectivul este ca persoana să devină conștientă de activarea mentală și corporală la care este supusă (tensiune rumegare respirație rapidă...) când cineva o critică. Odată ce acest obiectiv a fost atins, al doilea va fi să așteptați câteva minute înainte de a da un răspuns.
Odată ce ați atins acest lucru, este important să evitați angajarea într-o conversație cu limbaj corporal agresiv sau tensionat. Fața trebuie să fie relaxată însoțită de un zâmbet ușor și să mențină contactul vizual într-o manieră neintimidatoare. În plus, să-ți miști prea mult brațele sau picioarele sau să vorbești rapid sau imperativ nu este de folos.
Pacientul poate răspunde prin începerea propoziției cu o credință/cred/găsesc că... sau încercând să găsească ceva în comun cu critică Sunt de acord cu tine ca.... Ar trebui evitate tonurile absolutiste și cuvintele tăioase. Evident nici măcar condamnarea generică a celuilalt nu este recomandată chiar dacă nu ești de acord cu el.
Dacă pacientul cu BPD face un efort să respecte și să urmeze acești pași, va putea vedea cu ușurință cum vor începe alții să interacționeze diferit cu el. Vor părea mai empatici, mai receptivi și dornici să împartă mai mult timp cu el.
