Dacă te simți rău, voi fi total interesat: interesat de tine. Nu voi dispărea când nu vei mai avea nevoie de mine, nu te voi asculta din datorie și nici nu-mi voi întinde mâna ca să primesc ceva în schimb. Dacă te simți rău, nu-ți voi spune ce ai vrea să auzi, ci adevărul.
Cu toții am avut un membru al familiei sau un prieten care la un moment dat avea nevoie de un umăr pe care să plângă. Pare ușor să fii un adept, nu? Într-adevăr, avem tendința să credem că este mai ușor să consolezi decât să fii consolat. Cu toate acestea, adesea nu o facem în cel mai bun mod. Ei există erori de care este ușor să dai peste cap chiar și fără a fi conștient de asta chiar și atunci când consecințele încep să apară încet.
Când ne grăbim să-i ajutăm pe alții să-și depășească dificultățile, poate ceea ce ne dorim cu adevărat este ca ei să nu se mai plângă.
Ascultând doar ceea ce vrem să auzim, oferind sprijin din inimă, oferind sfaturi pe care nu le urmăm prin noi înșine... Vă sună cunoscut? Ei bine, de multe ori credem că ajutăm când, în realitate, facem exact invers. A sosit momentul să deschizi ochii.
Dacă te simți prost, o să ascult tot ce ai de spus
Chiar dacă am dori să-i ajutăm pe alții, avem și noi problemele noastre. Drept urmare, se întâmplă adesea să nu-i ascultăm cu adevărat pe cei din fața noastră. Uneori credem că ne spune prostii, demonstrând că suntem incapabili să înțelegem cu adevărat ceea ce trăiește și simte. Este o greșeală. În acest fel nu vom fi niciodată de ajutor celuilalt.
In situatii similare totul trebuie folosit l’empatia pe care o ai. Pune-te în pielea altora: ți-ar plăcea să fii ascultat cu adevărat? Ce ți-ar plăcea să auzi dacă ai fi în locul lor? Ce ți-ar fi de folos în astfel de circumstanțe? Răspunzând la aceste întrebări veți găsi soluția pentru a oferi un sprijin concret și valoros persoanei pe care doriți să o ajutați.
Când ascultați, evitați să răspundeți cu cuvinte și expresii circumstanțiale: cele care ne ies pe buze când nu știm ce să spunem dar ne îngrozim de tăcere. Nu vă faceți griji. Totul se va rezolva. O să fii bine din nou
A pronunța sfaturi fără sens și cuvinte de încurajare chiar și cu cele mai bune intenții nu este deloc eficient.
Nu este întotdeauna necesar să spui cuvinte de încurajare. Pentru a-ți arăta sprijinul, tot ce trebuie să faci este să rămâi alături de acea persoană, să-i oferi adăpostul tău ascultându-l și făcând efort să îi înțelegi problema, nu neapărat să o rezolvi.
Pe de altă parte, uneori a nu face nimic înseamnă a nu face mare lucru. Una simplă îmbrăţişare poate fi mult mai reconfortant decât câteva cuvinte superficiale spuse fără a le crede cu adevărat. Acțiunile mici și ascultarea valorează de o mie de ori mai mult.
Chiar dacă ești bolnav, voi fi sincer
Când ajuți un prieten, cel mai bine este să nu-i spui cum să acționeze sau cum să facă față lucrurilor . Dacă faci asta, vei face o mare greșeală. În cele mai multe cazuri, poate fi de mare ajutor să vorbești despre experiențele tale, astfel încât cealaltă persoană să simtă că nu este singura care s-a confruntat cu o situație incomodă. Când faci asta, asigură-te că ești sincer unul cu celălalt și cu tine însuți.
De exemplu, să presupunem că ești în compania unei prietene care se confruntă cu mari probleme în relația ei. A avut o copilărie grea și toate acestea au repercusiuni asupra relațiilor sale. Problema lui este tendința lui de a se atașa de cineva pe care crede că îl iubește. Cum o poți ajuta?
Dacă ai trecut printr-o situație similară, îi poți spune despre experiența ta. De asemenea, i-ați putea oferi câteva sfaturi utile, enumerand beneficiile de a fi singur sau de a petrece ceva timp fără un partener
Adesea oamenii predică bine, dar zgârie rău: al lor sfaturi sunt valide, dar ei înșiși sunt Dacă alegeți să faceți o sugestie, asigurați-vă că nu provocați mai multă frustrare persoanei care o ascultă.
Când ai nevoie, voi înceta să mai ascult doar cuvintele mele și să le ascult doar pe ale tale
O altă practică mai negativă ca niciodată este aceea de a spune doar ceea ce persoana în cauză vrea sau are nevoie să audă. Este în trecere
Să-ți ridici moralul nu este atât de ușor, nu? Ai nevoie de disponibilitatea ta concretă, de o atenție mare și de capacitatea de a te angaja pe termen lung oferindu-ti sprijinul fara a lasa loc minciunii. Toate acestea pot servi pentru a atenua durerea sau pentru a arunca o mică sclipire de lumină asupra situației celor care au nevoie de tine mai mult ca oricând în acest moment.
