Majoritatea persoanelor care apelează la un psiholog o fac pentru că se află într-o stare de instabilitate emoțională și doresc să-și îmbunătățească starea. Pacienții care urmează terapie decid adesea să facă acest lucru numai atunci când sunt pe cale să atingă fundul și să-și piardă controlul.
Tocmai în acel moment, noi, psihologii, ne dăm seama de puterea și curajul imens al acelor oameni care, în loc să se piardă în o mie de scuze, decid să se confrunte.
Deși există multe prejudecăți cu privire la această profesie și societatea nu știe bine care sunt acestea sarcinile unui psiholog Pacienții care urmează terapie o văd ca pe o oportunitate de a recăpăta controlul asupra vieții lor. Ei vor trebui să învețe să abandoneze unele dintre comportamentele și gândurile automate care i-au adus acolo.
Astăzi, cu acest articol, dorim să le informăm pacienților care apelează la un psiholog toți îi considerăm oameni curajoși, cu un puternic simț al responsabilității față de ei înșiși . Și că știm cât de falsă este eticheta de nebun pe care le-o dă adesea societatea noastră plină de temeri și preconcepții.
Psihologia, spre deosebire de chimie, algebră sau literatură, este un manual pentru mintea ta. Este un ghid pentru viață.
-Daniel Goldstein-
Psihologii nu dau sfaturi, planifică terapia
Dacă ai nevoie de sfaturi, întreabă-ți cel mai bun prieten, partenerul sau un membru al familiei. Ei te cunosc și sunt cei mai potriviti oameni pentru a cere sfaturi.
Cu toate acestea, dacă ai nevoie de cineva care să îți explice motivele comportamentului și sentimentelor tale, alegând strategiile și tratamentul cel mai potrivit caracteristicilor tale personale, atunci trebuie să contactați un psiholog.
Suntem conștienți de cât de dificil este să decideți să cereți o întâlnire cu un psiholog. Din acest motiv încercăm mereu să oferim cât mai multe informații de la început și în timpul terapiei știi exact la ce lucrăm și de ce.
Pentru un psiholog este foarte îmbucurător să constate că, după ce a lucrat mult la gândurile și emoțiile care răneau o persoană, este acum capabil să le țină sub control. Când se întâmplă acest lucru, pacientul se simte mult mai bine, întreprinde activități noi, se confruntă cu situații problematice privindu-le dintr-un punct de vedere diferit și este capabil să-și filtreze gânduri pentru a le vedea mult mai obiectiv.
Suntem convinși că mult mai mulți oameni ar decide să ceară ajutorul unui psiholog dacă ar ști cât de extraordinare pot fi rezultatele obținute atât la nivel personal, cât și social.
Cauza principală a nefericirii nu este niciodată situația, ci gândurile tale despre ea. Fii conștient de gândurile din capul tău.
-Eckhart Tolle-
Învățăm împreună cu pacienții noștri
Psihoterapia este un proces alcătuit din experiențe și dialog în care terapeutul și pacientul se influențează reciproc și dau naștere transformării și învățării reciproce. Nu doar pacientul se schimbă, învață și transformă, ci și psihologul într-o măsură mai mare sau mai mică.
Ca toți profesorii buni, și noi, psihologii, învățăm din exemplul pacienților noștri. Dar poate că este bine să clarificăm ce înseamnă că pacienții noștri ne învață ceva. De fapt, de multe ori când îi spunem unui pacient că îl admirăm pentru curajul sau pentru deciziile pe care le-a luat, acesta răspunde cu o privire surprinsă și perplexă de parcă nu ar crede cuvintele noastre.
Dar nu trebuie să uităm că toți pacienții și psihologii suntem expuși suferinței și dezamăgirii în viață și că, pe de altă parte, împărtășim dorința de a ne îmbunătăți sentimentul de bine. fericire si pace.
Cele pe care pacientii nostri ni le transmit in timpul sedintelor de psihoterapie nu sunt invataturi explicite, ci mai degraba implicite: datorită clarității lor, angajamentului lor față de calea lor și capacității lor de a lua decizii importante și noi ne îmbunătățim ca oameni.
Psihologia nu poate spune oamenilor cum ar trebui să-și trăiască viața. Cu toate acestea, le poate transmite un sens care îi conduce către o schimbare personală și socială eficientă.
-Albert Bandura-
