Ei spun că tăcerea este arta care alimentează înțelepciunea, motiv pentru care de multe ori nu există alt remediu decât recurgerea la tăcere ca răspuns pentru a evita purtarea conversațiilor și faptelor de prisos. Respirația profundă și păstrarea tăcerii este uneori cea mai bună soluție de adoptat .
Este curios că psihologii și psihoterapeuții care lucrează mult timp cu un pacient consideră tăcerea lui ca un progres semnificativ în procesul de vindecare. Ar putea părea contradictoriu având în vedere că terapia este construită cu un schimb puternic prin cuvinte. Dialogul acționează ca un mediator, acționând ca o energie care se confruntă, se scufundă, trezește și reconstruiește.
Tăcerea este un prieten adevărat care nu trădează niciodată.
Confucius
Cu toate acestea The tăcere brusc cel al persoanei care tace instantaneu și respiră adânc este uneori un semnal crucial . Persoana dobândește conștientizarea deplină a emoțiilor sale și își dă seama de ceva ce nu a perceput până în acel moment. El este capabil să se concentreze pe echilibrul dintre gânduri și emoții și lasă trecutul deoparte pentru a face cu adevărat
Tăcerea acționează uneori ca o trezire a conștiinței și acesta este un lucru excepțional. Nu servește doar pentru a gestiona mai bine conversațiile sau anumite situații, este și un canal cu care să te conectezi cu tine însuți să nu mai faci pentru o clipă și să fii pur și simplu.
Este o temă caracterizată prin nuanțe interesante și aspecte curioase care se pot dovedi a fi de mare ajutor în viața de zi cu zi. Vă invităm să aprofundați mai mult în multele aspecte ale tăcerii și arta de a rămâne tăcut.
Zgomotul mental este zgomotul care ne învăluie și ne devorează
Trăim în cultura zgomotului. Nu vorbim de presiunea sunetelor ambientale, de zgomotul persistent al traficului, de zumzetul constant al fabricilor sau de ecourile marilor orașe care nu dorm niciodată. Vorbim despre zgomotul mental, acel haos de emoții conflictuale . O cacofonie mentală care nu numai că ne împiedică să-i ascultăm pe cei din fața noastră, dar care de multe ori ne împiedică să ne ascultăm pe noi înșine.
Suntem influențați de un gen de comunicare în care triumfă vocea entuziastă care strigă și nu tace niciodată. O auzim la politicienii noștri în multe întâlniri de lucru în care oricine tăce este imediat etichetat drept o persoană indecisă, fără carismă. În acest sens, eseistul și jurnalistul George Michelsen Foy a realizat un studiu pentru a demonstra cum în cultura occidentală, persoana care rămâne tăcută o vreme înainte de a răspunde este privită cu neîncredere sau suspiciune .
Conversațiile se bazează adesea pe fraze sau cuvinte care nu trec printr-un filtru mental sau emoțional adecvat. Uităm că abilitatea de a gestiona limbajul face parte din arta inteligenței, unde tăcerea este adesea o fază de tranziție necesară.
Să ne oprim măcar o clipă să ne regăsim. Trebuie să te oprești pentru a vedea și auzi cealaltă persoană. Aşa nu e nimic în neregulă în a lua puțin aer proaspăt și a fi tăcut în mijlocul uneia conversaţie . Poate că ceea ce spunem după această pauză ar putea fi soluția problemei sau cheia recuperării unei relații.
RSă taci și să răspunzi cu tăcere poate fi o pedeapsă
George Bernard Shaw spunea că tăcerea este cea mai perfectă expresie a disprețului. Ca trebuie să acordăm o atenție deosebită modului în care folosim tăcerea, cum o aplicăm în funcție de context și cui o adresam . Până acum am clarificat că tăcerea este un instrument perfect pentru a vă gestiona emoțiile pentru a vă concentra pe aici și acum și pentru a putea răspunde sau acționa cu mai multă încredere.
Cine nu știe să tacă, nu știe să vorbească.
mă aventurez
Antreprenorul, cercetătorul și filozoful spaniol Luis Castellanos ne vorbește despre acest subiect în cartea sa Știința limbajului pozitiv . Tăcerea este una pauză pentru noi înșine . Tacerea este necesara, de exemplu, cand ne intoarcem de la serviciu si suntem pe cale sa intram in casa. Ceva la fel de simplu precum respirația adâncă și păstrarea tăcerii pentru câteva secunde poate îndepărta presiunea și anxietatea acelui context pe care nu ar trebui să-l proiectăm în casă.
Acum un lucru demn de reținut este că tăcerea accentuează adesea calitatea relațiilor noastre personale. Cuvintele educă, cuvintele vindecă și cuvintele ne ajută mereu să creeze rădăcini și să consolideze noi legături printr-un limbaj pozitiv, empatic și apropiat.
Acesta este motivul pentru care trebuie să fim clari tăcerea nu este o pedeapsă pozitivă pentru niciun copil că orice răutate sau greșeală rea nu poate fi rezolvată refuzându-i cuvântul sau forțându-l să fie singur în camera lui. Aceste pedepse nu fac altceva decât să alimenteze furia. În aceste cazuri, comunicarea este esențială pentru a schimba comportamentele problematice, pentru a recunoaște erorile și pentru a ajuta copilul să se îmbunătățească.
Deci, să folosim bine tăcerea. Să-l transformăm în palatul nostru al liniștii unde ne putem redescoperi unde să armonizezi emoțiile, unde să calmezi mintea și să găsești cel mai bun răspuns, cel mai frumos cuvânt de spus la momentul potrivit.
