A trăi fără dorință este reflectarea globală a apatiei și a demotivării față de așteptările despre prezent și viitor . Trezirea zilnică într-o astfel de stare se poate transforma într-un adevărat calvar. O urcare care pare din ce în ce mai abruptă din cauza inerției care ne guvernează starea psihică.
Să nu uităm asta trăiește fără dorință înseamnă a dedica timp activităților chiar și cu sentimentul de a nu avea puterea de a le desfășura. Într-un anumit sens, trebuie să faci un efort suplimentar datorită balastului pentru a atinge obiective ieftine (micul dejun, îmbrăcat, duș...). Pe de altă parte, apatia este atât de puternică încât devine aproape imposibil să luați inițiative.
Opusul iubirii nu este ura, ci apatia.
-Leo Buscaglia-
Trăind fără dorință
Apatia trece adesea neobservată, deoarece avem tendința de a înlocui lipsa de motivație cu efort. Contextul familial și cercul de prieteni al persoanei care trăiește într-o spirală de apatie ar putea să nu observe durere ce test . Ne-am putea gândi: dar de unde știm dacă este afectată de apatie constantă dacă se comportă ca de obicei?
Acesta este un punct important. De multe ori nu acordăm importanță stării emoționale a oamenilor din jurul nostru tocmai din cauza absenței semnalelor evidente. Persoana continuă să-și facă meseria, îndeplinind obligațiile familiale și adunările sociale. Am putea chiar să întrezărim pe chipul lui reflexul unui zâmbet; cu toate acestea nu există în ea entuziasm .
Tristețea este, de asemenea, un tip de apărare.
-Ivo Andric-
Când vă confruntați cu apatie, evitați clișeele
Când cineva ne spune cum sunt și cum se simte, de multe ori avem tendința de a cădea în clișeul: nu e nimic, o să vezi ce se întâmplă, se întâmplă tuturor, nu-i da prea multă importanță. Deși intenția noastră este pozitivă pentru persoana care trăiește fără dorință, ascultarea unor fraze motivante clasice poate să nu fie deloc reconfortantă. Dimpotrivă, sentimentul de a nu fi înțeles ar putea-o determina să închidă canalul de comunicare comunicare .
Deci, ce ar trebui să facem dacă cineva ne spune că simte o stare puternică de apatie? Ei bine, acea persoană ar putea avea nevoie de sprijinul nostru și ascultare activa : simțind că este posibil să înțelegi ce se întâmplă cu ea fiind acolo cu ea. Ar putea fi reconfortant să exprimi ce înseamnă pentru tine să trăiești fără dorință și să te bazezi pe voința ta pentru a desfășura fiecare activitate.
Deznădejdea este piatra pe care va trebui inevitabil să călci pentru a trece râul. S-ar putea chiar să cazi, dar poți oricând să te ridici și să înoți pentru a face traversarea.
-Anonim-
Dincolo de apatie
Trăirea fără dorință într-un mod apatic poate avea o componentă fiziologică, așa cum a afirmat un grup de cercetare . Savanții corelează demotivare și apatie față de anumite circuite cerebrale care în anumite cazuri pot prezenta anomalii de funcționare . Este probabil ca în spatele apatiei să existe condiții care depășesc cu mult circumstanțele externe.
La rândul său, apatia ar putea ascunde patologii subiacente și tulburări psihologice precum depresia majoră sau distimie . În lumina acestui fapt, unul dintre primii pași pentru a depăși această stare este excluderea problemelor medicale (factori cauzali hormonali și organici) și/sau a problemelor psihologice.
Lăsând deoparte originea apatiei, este important să căutați sprijin. Putem apela la familie și prieteni sau la un profesionist specializat suferința ne copleșește adesea până la punctul în care avem nevoie de ajutor extern pentru a o depăși.
Dacă nu ai învățat din tristețe, nu poți aprecia fericirea.
-Nana Mouskouri-
