Există sute de fobii, unele mai cunoscute și altele mai puțin. Printre acestea găsim ergofobia. Ergofobie
Persoanele care suferă de ergofobie experimentează adesea simptome de anxietate foarte intens atunci când se pregătesc să meargă la muncă. Suferința este de așa natură încât această frică îi împiedică să meargă la muncă sau îi împinge să plece în mijlocul zilei .
Ce caracteristici au fobiile specifice?
Fobii sunt definite ca o teamă intensă și irațională de o persoană, un obiect sau o situație care implică un pericol mic sau deloc. fobos ceea ce înseamnă „panică”.
În mitologia greacă
Când vorbim despre ergofobie, ne referim la o fobie specifică care se caracterizează prin teamă sau anxietate față de obiecte sau situații clar delimitate care pot fi definite ca stimuli fobici. In acest caz ar fi toti acei stimuli legati de munca.
Ergofobia împărtășește anumite caracteristici cu restul fobiilor care în termeni largi sunt:
- Teamă sau anxietate intensă cu privire la un obiect sau o situație specifică ( avion animalele de înălțime mușcă vederea sângelui...).
- Obiectul sau situația fobică provoacă aproape întotdeauna frică sau anxietate imediată.
- Situația fobică este evitată sau rezistată activ cu frică sau anxietate intensă.
- Frică sau anxietatea sunt disproporționate dacă analizăm pericolul real
- Frica, anxietatea sau evitarea sunt persistente și durează șase luni sau mai multe.
- Anxietatea, teama sau evitarea cauzează suferință semnificativă clinic
Este obișnuit ca fiecare individ să aibă diverse fobii specifice. Despre 75% dintre persoanele cu o fobie specifică se tem de mai multe situații sau obiecte.
Caracteristicile specifice ale ergofobiei
La locul de muncă poți experimenta anxietate Acest lucru nu este patologic și poate fi chiar normal în funcție de munca pe care o faceți. Cu alte cuvinte, aceste senzații privesc cumva caracteristicile jobului.
Cu toate acestea
Cei care experimentează ergofobie sunt conștienți de faptul că anxietatea lor față de munca lor este irațională
Pentru a putea diagnostica ergofobia persoana trebuie să simtă frică față de muncă într-un mod persistent . Aceasta înseamnă că va fi întotdeauna frică sau frică, indiferent dacă caracteristicile locului de muncă se schimbă.
O alta dintre caracteristicile ergofobiei este evitare . Persoana se străduiește să evite cu orice preț orice stimul legat de muncă. În cazuri mai grave, acest lucru poate duce la concediere.
Cauzele ergofobiei
Așa cum se întâmplă cu toate fobiile specifice ergofobia se dezvoltă urmând mecanisme specifice . Este posibil ca persoana care suferă de ergofobie să fi trăit un eveniment negativ la locul de muncă. Cu toate acestea, fobiile se învață și în diferite moduri.
Fobiile pot fi dobândite direct (printr-o experiență negativă trăită de persoana care suferă) sau indirect (persoana vede sau cineva îi spune despre un eveniment traumatic). Ergofobia este cauzată de o experiență de condiționare directă.
O experiență de condiționare
Ca urmare a acestei asocieri stimulii legati de locul de munca capata proprietatile negative ale experientei dureroase . Prin urmare, de fiecare dată când persoana se confruntă cu un stimul legat de muncă, aceasta reacționează cu simptome tipice de anxietate (neliniște, teamă, gânduri catastrofale, transpirație etc.).
Deoarece persoana vrea să evite sau să scape de aceste răspunsuri va evita orice stimul legat de munca ta . De fiecare dată când evită sau fuge se simte mai bine. Drept urmare, ea va învăța că evitarea sau fuga de acești stimuli îi oferă liniște sufletească și bunăstare.
Este ergofobia tratabilă?
Tratamentul pentru ergofobie ca și pentru alte fobii specifice este bine definit.
Dacă crezi că suferi de ergofobie
