Gestionarea timpului după divorț nu este deloc ușoară . A avea o relație de cuplu de ani de zile ajută la stabilirea unei rutine care să includă activități și obiceiuri care dispar odată ce această experiență se încheie. Și așa au rămas în urma noastră plimbările sau serile la cinema, dând loc unei serii de ore libere în care nu vom ști ce să facem.
Toate acestea pot fi dificile mai ales dacă după despărțirea de partenerul nostru am renunțat la unele prietenii sau dacă ne concentrasem atât de mult pe cealaltă persoană că nu am avut timp să avem grijă de noi sau să ne cultivăm interesele. O situație foarte frecventă, dar care are o soluție dacă învățăm să gestionăm timpul după divorț.
Sfaturi pentru gestionarea timpului după divorț
1. Cultivează-ți stima de sine
Articolul în spaniolă Percepția femeilor divorțate despre divorț nu este neobișnuit ca separarea să afecteze stima de sine și identitatea persoanelor implicate. Prin urmare, este necesar să învățăm să ne cultivăm stima de sine acum că avem timp să ne dedicăm nouă înșine.
Participarea la cursuri pentru a învăța cum să ne modulăm și să ne gestionăm mai bine emoțiile, să alegem lecturi despre iubirea de sine și să apreciem tot ceea ce avem pozitiv în viața noastră poate fi de mare ajutor. Pentru a nu uita acest ultim punct, ne putem baza pe un caiet în care să notăm o listă de motive pentru care suntem recunoscători. În cele mai triste momente, răsfoirea acestui caiet ne va ajuta să vedem situația dintr-o nouă perspectivă.
2. Programează-ți timp în viața ta privată
Există o activitate fundamentală pe care încercăm să o facem notează la începutul săptămânii: tot ce ne-am dori să facem. De exemplu, mersul la târgul de carte, vizitarea unui muzeu din oraș care va găzdui o expoziție despre un anumit pictor sau chiar plimbarea în natură, mersul la sală cel puțin o oră pe zi etc.
Planificându-ne timpul cu astfel de activități, nu ne vom simți atât de singuri sau nu vom avea ore moarte la care să ne gândim și să ne plângem de ceea ce am trecut. De asemenea, este important petrece timp cu noi înșine putem merge la plimbare, la alergare sau la cinema singuri. Un divorț este o oportunitate excelentă de a ne îmbrățișa din nou singurătatea.
Până nu te simți confortabil singur cu tine, nu vei ști niciodată dacă alegi pe cineva din dragoste sau din necesitate.
-Socrate-
3. Realizează-ți visele
Când vine timpul să gestionăm timpul după divorț, ne putem promite mătura praful din acele vise vechi care au rămas închise în sertarul dorințelor. Mergeți într-o excursie, luați o vacanță, înscrieți-vă la un curs sau atingeți un obiectiv anume (începeți o afacere, scrieți o carte, învățați să cântați etc.).
După despărțire, timpul abundă și nu avem nicio scuză să nu acționăm și să nu facă tot ce era doar o idee care poate într-o zi avea să prindă contur (ceea ce nu s-a întâmplat niciodată). Adoptarea acestei atitudini ne va ajuta să ne îmbunătățim stima de sine și să ne bucurăm de propria companie.
4. Recuperează prieteniile pentru a gestiona timpul după divorț
Recuperarea acelor prietenii pe care le-am lăsat deoparte pentru a ne concentra atât de mult pe relația noastră poate fi o modalitate bună de a ne repopula cercul social. Cu toate acestea, este bine să fim conștienți de faptul că prietenii noștri ar putea fi reticenți sau să pară enervați tocmai pentru că atitudinea noastră i-a rănit la momentul respectiv.
Mai mult, oamenii care au făcut parte din ai noștri cerc de prieteni este posibil să ne fi mutat în altă țară sau să fi umplut altfel golul lăsat de noi. Acest punct este interesant pentru că reprezintă punctul de plecare a ceea ce urmează să vă arătăm.
Mulți oameni vor veni și vor pleca din viața ta, dar numai prietenii adevărați vor lăsa o amprentă în inima ta.
-Eleanor Roosevelt-
5. A face noi cunoștințe: o idee pentru gestionarea timpului după divorț
Ultima strategie (sau obiectiv) pe care urmează să vi-l prezentăm pentru a învăța să gestionați timpul după divorț constă în extinderea cercului tău de prieteni cu noi cunoștințe . Deși este important să păstrați legătura cu vechii prieteni, mulți pot avea un partener sau chiar copii care îi limitează atunci când vine vorba de planificarea ceva. Din acest motiv, întâlnirea cu persoane care s-ar putea afla într-o situație similară cu noi poate reprezenta sprijinul pe care nu îl găsim în mediul nostru.
Participarea la grupuri și cursurile vor crește şansele de a stabili legături . Acestea vor fi utile pentru a amortiza sentimentul de gol care apare de fiecare dată când lipsește un element de mare importanță în viața noastră. Ei nu vor face pentru noi lucrările de reconstrucție pe care nu avem de ales decât să o realizăm singuri, dar pot reprezenta un ajutor valabil în acest proces.
Gestionarea timpului după divorț este posibilă dacă ne cultivăm viața privată la fel de mult ca și viața socială. Ideal este să găsim un echilibru între aceste două forțe distribuirea spațiilor astfel încât să fie suficient pentru singurătate și companie.
