Efectele stresului asupra organismului sunt mai puternice decât ați putea crede. Acea tensiune și stare mentală tipică stresului, dacă sunt menținute o lungă perioadă de timp, ne subminează sănătatea și învârt o pânză de păianjen în viața noastră în care rămânem prinși. Efectele cumulate ale stresului cronic ne pun stăpânire până când ne slăbim și ajungem să fim zdrobiți de vârtejul vieții de zi cu zi.
Stresul este cuvântul de ordine atunci când nu ne atingem obiectivele. Când ziua este prea scurtă și obligațiile noastre sunt multe. Când cel fiecare devine insuportabil și sarcinile în așteptare sunt nesfârșite. Toată lumea într-un fel sau altul poate descrie acest sentiment neliniște acest dușman foarte comun al ființei umane.
Există tot mai multe dovezi care confirmă că stresul compromite sistemul nervos: bolile infecțioase precum gripa, răceala și herpesul sunt în creștere...
-Bruce McEwen psiholog la Universitatea Yale-
Mult dincolo de senzații există realități interne, efecte și consecințe. Să vorbim despre impactul pe care îl are această tulburare asupra organismului, acționând ca o prezență invazivă, alterând o serie de funcții de bază.
În primul rând, un fapt creier . Cand aceasta afectiune este mentinuta in permanenta, memoria se deterioreaza, anumite structuri degenereaza, apare declinul cognitiv si exista si un risc mai mare de a suferi de depresie.
Nu vorbim despre o situație inofensivă. Stresul este mai mult decât un cuvânt la modă, este o tulburare este o realitate care lasa o lovitura in organism si ia vitalitate, energie si bineinteles sanatate.
Efectele stresului asupra organismului
Efectele stresului asupra organismului sunt orchestrate de o structură a creierului: hipotalamusul.
În fața acestor informații încărcate cu un ton de alarmă, organismul activează o reacție incredibil de complexă. glanda pituitară și cortexul suprarenal secretă hormoni de stres . cortizol .
Trebuie spus că glucocorticoizii au argumente pro și contra. Dacă sunt secretate într-un moment anume și limitate în timp, ele ne ajută să reacționăm în moduri mai potrivite, scoțând întotdeauna ce e mai bun din noi într-o situație dată. Cu toate acestea, dacă sunt secretate continuu zi de zi, efectele stresului asupra organismului vor fi imense .
Simptome respiratorii și cardiace
Hormonii de stres acționează asupra sistemului respirator și cardiovascular.
Mai apare și un alt fenomen: vasele de sânge se strâng pentru a aduce mai mult oxigen mușchilor, astfel încât aceștia să poată scăpa de aceste presupuse amenințări. Aceasta implică faptul că inima e creierul va primi mai puțin oxigen și nutrienți.
Efecte asupra sistemului digestiv
Un alt efect al stresului asupra organismului se regaseste la nivel digestiv. Acestea sunt următoarele condiții:
- Dureri de stomac.
- Apariția ulcerelor.
- Digestie proastă.
- Refluxul gastric.
- Diaree sau constipație.
- Greață și vărsături.
- Stresul forțează ficatul să producă mai multă glicemie (glucoză) pentru a obține mai multă energie. Acest lucru se traduce printr-un risc mai mare atunci când aveți diabet.
- Colita și inflamația intestinală.
Obezitate sau pierdere în greutate
Este un efect care de obicei variază foarte mult de la o persoană la alta.
Căderea părului
Căderea părului din cauza stresului este frecventă.
Modificări ale ciclului menstrual
Stresul cronic are de obicei efecte grave asupra sistemului hormonal. Unul dintre cele mai evidente simptome la femei este, prin urmare, un ciclu menstrual foarte neregulat. Întârzieri sau amenoree, de asemenea, fluxul menstrual poate fi minor.
Sistem imunitar mai slab
Efectele stresului asupra organismului afectează în special sistemul imunitar. Stresul emoțional ne subminează apărarea . Dacă nu este gestionat corect și întreținut
- Febră și răceli.
- Herpes
- Alergii
- Afecțiuni ale pielii.
- Vindecare lenta.
Pentru a încheia efectele stresului asupra organismului sunt imense.
Diabetul poate depinde de stresul cronic; în spatele durerilor de cap recurente, a insomniei sau a acelei alergii a cărei cauză nu o înțelegem, se poate pândi acest dușman cunoscut, dar neperceput sau luat în considerare. Să ne gândim la asta.
