Nu lăsați nimic sau nimeni să vă ia zâmbetul. Lasă-te, trăiește, distrează-te pentru că viața durează puțin mai mult decât o fulgerare pentru cei mai norocoși și tu alegi cum să o trăiești . Eliberează-te de lanțurile care te țin legat de fricile tale, elimină incertitudinea care te face să te încrunți și să te aventurezi să trăiești în felul tău.
Scoate-ți pantofii pentru a simți iarba umedă sub picioare, observați cum frunzele tremură între degetele de la picioare și simțiți vântul. Stai cu capul în jos dacă vrei să atingi cerul cu picioarele. Fă ce vrei, atâta timp cât te face fericit, ca să poți lăsa acea frumoasă să strălucească zâmbet care îți oferă atât de mult. Fă lucrurile în felul tău pentru că așa ești și până acum știi deja că fericirea nu trebuie căutată ci că dai de ea fără să vrei în timp ce ești distras.
Amintește-ți că trăiești o singură dată și că cel mai bine este să nu o faci în zadar. Există o investiție mai bună pentru bunul tău cel mai prețios, timpul? Elimină influența pe care gândurile și zvonurile altora o au asupra ta: numele lor este invidie și reprezintă un mijloc de a te face să te simți rău.
Sunt eu când zâmbesc la fel cum sunt când sunt trist. Ambele emoții fac parte din mine și ambele mă descriu în anumite momente. Nu-i voi nega niciodată pe niciunul dintre ei pentru că ar fi primul pas spre a nega o parte din mine și a înceta să-mi alimentez iubirea de sine.
Pune-ți cel mai bun zâmbet și împărtășește-l cu toată lumea
Împărtășește-ți zâmbetul tuturor pentru că este întotdeauna foarte semnificativ. Un zâmbet îi face să se simtă bine atât pe cei care îl primesc, cât și pe cei care îl arată. A fi generos cu zambete nu costa efort. Gândește-te la asta un zâmbet poate dura o secundă, dar adesea amintirea pe care o lasă este eternă.
Zâmbetul este acea curbă care ne înmoaie fața și ne luminează privirea. Dar numai zâmbetele adevărate pot face acest lucru, nu acelea în spatele cărora se ascunde suferința. Dacă ascunzi ceea ce simți și îl deghizi ca fiind corect din punct de vedere politic, astfel încât să fie vizibil pentru ceilalți, îi vei lua valoarea.
Nici măcar o viață fericită nu poate fi fericită fără întuneric. Cuvântul fericit și-ar pierde sensul dacă nu ar fi echilibrat de tristețe.
(Carl Gustav Jung)
Ai dreptul să fii trist la fel cum ai dreptul să fii fericit; ambele demonstrații merită aceeași libertate de exprimare. Nu-ți fie rușine dacă nu mergi la același ritm a celor din jurul tău: tu ești tu și ceea ce simți este la fel de valoros ca ceea ce simt alții. Nu vei face un lucru greșit dacă te exprimi dacă zâmbești dacă arăți lumii aspectul tău cel mai frumos și autenticitatea ta.
Emoțiile sunt trăite, simțite și recunoscute, dar doar o parte din ele poate fi exprimată prin cuvinte și concepte.
(Laura Esquivel)
Trăiește viața cu un zâmbet
Viața trebuie trăită la volum maxim râzând în hohote, strigând și mușcând. Viața ar trebui savurată cu toate cele cinci simțuri. Trebuie să te bucuri de fiecare secundă cadou fără a fi chinuit de trecut care acum este în spatele tău și nu mai poți face nimic pentru a-l schimba.
Amintește-ți că prezentul este în mâinile tale și scapă în fiecare secundă petrecută gândindu-te la lucruri negative. Zilele gri trebuie neaparat sa vina dar pe cele bune trebuie sa iesi si sa le cauti si daca zambesti va fi mai usor sa le gasesti.
Mai multe studii au arătat că dacă trăiești situații cu o dispoziție bună și dacă zâmbești, starea ta emoțională va crește. Zâmbetul și cu atât mai mult râsul stimulează eliberarea serotoninei, dopaminei și endorfinelor în creier, făcându-ne să ne simțim mai bine. Zâmbetul reduce, de asemenea, nivelul de cortizol cauzat de stres în organism. Deci ce aștepți să zâmbești astăzi?
Imagini prin amabilitatea Annie Solin și Mariana Kalacheva
