Cele mai dificile limite de spart și de depășit sunt cele ale minții noastre. Anthony Robbins, unul dintre cei mai faimoși antrenori de viață și traineri motivaționali de astăzi, care au contribuit cel mai mult la schimbarea personală în ultimii 30 de ani, sugerează că succesul depinde 80% de psihologie, iar restul de 20% de strategie .
Dacă limitele strategiei sau metodei sunt de obicei studiate și analizate, limitele mentale trec aproape neobservate în profilul
Cu cât avem mai multe limitări mentale, cu atât imaginea noastră de sine va fi mai proastă. Ai noştri limite ele distorsionează stima de sine și acest lucru afectează rezultatele pe care le obținem . Acționăm în funcție de modul în care ne concepim pe noi înșine.
Încearcă să te gândești ce s-ar întâmpla dacă ai fi cel mai bun, cel mai rapid, cel mai lent, cel mai popular, cel mai simplu, cel mai eficient, cel mai urât, imitatorii, cei mai vechi, cei mai noi. Dacă există o limită, trebuie să o încerci.
Este adversitatea un aliat?
În caz de adversitate avem două opțiuni: încercați să o evitați sau să o faceți față. Suntem convinși că o viață fără dificultăți este o viață sterilă. Fiecare dintre noi este rezultatul a ceea ce am învățat în situații complicate .
Situațiile dificile sunt scenariul care ne scoate din zona de confort spre circumstanțe noi, mai interesante. Zona de dincolo de zona de confort ne permite să ne extindem, dezvăluind trăsături ale personalității noastre și resurse pe care nu le cunoșteam până în acel moment ne face să transformăm pereții în pasaje.
Când adversitatea apelează, să ne amintim cuvintele părintelui psihologiei Sigmund Freud: Am fost un om norocos în viață, nimic nu mi-a fost ușor.
Nimeni nu este mai nefericit decât cel căruia nu i s-a întâmplat vreun rău pentru că nu a avut niciodată șansa să se dovedească.
Seneca
Trăind prin limite limită
Singura modalitate de a ne elimina limitele mentale este să le punem la îndoială sau să le provocăm. În primul rând, înainte de a ne testa pe noi înșine, trebuie să ne gândim dacă ceea ce am gândit și am crezut pentru o anumită perioadă de timp este adevărat. Cu alte cuvinte trebuie să căutăm în realitate și nu în limitele noastre demonstrații adevărate care să demonstreze că ceea ce credem este corect .
Odată ce ne-am pus la îndoială limitele, trebuie să încercăm să înțelegem dacă le-am contestat vreodată, când, cum și ce ne-a determinat să facem acest lucru. Dacă nu am făcut-o înainte, ar trebui să ne întrebăm de ce și, de asemenea, ce trebuie să facem acum.
Pentru a ne putea contesta limitele trebuie să ne întrebăm ce s-ar întâmpla dacă am decide să le depășim. Este o întrebare simplă însoțită de imaginea că ne contestăm limitele ne poate ajuta să lăsăm deoparte frică spre necunoscut . Și mai presus de toate, să ne întrebăm ce s-ar întâmpla dacă nu facem nimic. De fapt, știm deja răspunsul la această întrebare; dacă nu facem nimic, probabil că nimic nu se va schimba.
Este important să începem să conștientizăm ce ne putem schimba în mintea noastră. Simplul fapt de a adăuga mai multe în propoziția Nu pot face este o mică schimbare care generează un efect foarte pozitiv la nivel inconștient . Acest cuvânt adăugat ne deschide posibilitatea de a realiza ceea ce nu am realizat până acum. Amintiți-vă că vă provocați limitele este primul pas pentru a le depăși.
Sunt atât de multe lucruri rele. În realitate, o persoană care vrea să devină independentă trebuie să aibă grijă de ceva. Și așa înveți să-ți cunoști limitele. Este începutul tuturor.
Banana Yoshimoto
