Tulburarea de stres acut: ce este?

Puțini oameni rămân indiferenți după ce au fost martori sau au fost protagonistul unui eveniment traumatizant. Mintea asimilează impactul și după câteva zile sau săptămâni apar și consecințele la nivel cognitiv. Acest lucru se datorează așa-numitului tulburare de stres acută o afecțiune psihologică care afectează mii de oameni.

Nimeni nu este ferit de probleme de sănătate mintală, iar tulburarea de stres acut este poate una dintre cele mai frecvente afecțiuni. Poate apărea în urma unui accident rutier după decesul unui membru al familiei după ce a suferit un furt sau alte evenimente similare.

Fiecare dintre noi procesează aceste evenimente într-un mod personal cu tehnici mai mult sau mai puțin eficiente. În majoritatea cazurilor însă situația degenerează ușor și apar tulburări psihice precum anxietatea intensă modificări ale somnului, tulburări de comportament, schimbări de dispoziție etc.

Tulburarea de stres acut: simptome, cauze și strategii pentru a face față acesteia

Tulburarea de stres acut apare de obicei in urma unui eveniment cu un puternic impact traumatic mai ales dacă nu este gestionat și abordat în mod adecvat. Când nu intervii fără să te bazezi pe ajutorul unui specialist, riști să te confrunți cu consecințe foarte grave.

Un studiu realizat la Universitatea din New South Wales de Dr. Richard Bryant indică faptul că o persoană care a primit un diagnostic de tulburare de stres acut trebuie să primească un tratament adecvat pentru a preveni dezvoltarea bolii în tulburare de stres post-traumatic (PTSD).

Această categorie clinică s-a născut în timpul Primului Război Mondial și a fost inițial numită șoc de coajă. Acest termen a fost menit să descrie starea multor tineri soldați care se întorceau de pe front după ce au trăit experiențele traumatizante ale războiului. Experiențe care aproape ca gloanțe le-au distrus sistemul nervos central, lăsându-i într-o stare alterată.

Care sunt principalele simptome?

Tulburarea de stres acut este diagnosticată atunci când pacientul se prezintă o serie de manifestări fizice şi psihologice timp de cel puţin trei zile consecutive după ce a trăit o experiență traumatizantă.

Dacă simptomele durează mai mult de o lună, te confrunți cu a tulburare de stres posttraumatic . Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale

Intruziune:individul este chinuit de amintirea scenelor trăite care îi revin în minte sub forma de

Asociat cu starea de spirit:angoasa frica descurajare constanta etc.

Disociativ:este obișnuit să simți un sentiment de irealitate și să nu poți crede ce s-a întâmplat. Timpul pare să avanseze încet și mediul pare suspendat ca în interiorul unei bule.

Excitare: dificultăți de a adormi concentrați-vă luați decizii relaționați-vă în mod normal cu prietenii partenerii familiei.

Evitare:în urma unei experienţe traumatice este obişnuit ca victima să facă un efort să nu se gândească la ea şi să-şi şteargă evenimentul din minte.

Ce cauzează tulburarea de stres acut?

Nu toți cei care experimentează un eveniment traumatic dezvoltă o tulburare de stres acut. Știm, de exemplu, că cei care suferă deja de o tulburare psihologică (cum ar fi depresia) vor fi mai înclinați să o dezvolte. Chiar și cei care au suferit anterior traume sau au tendința de a evita să se confrunte cu evenimente.

Pe de altă parte, pentru a înțelege mecanismul din spatele tulburării de stres acut este important să analizăm rolul sistemul nervos central :

• Atunci când trăim un eveniment intens sau amenințător, corpul activează un răspuns automat menit să înfrunte amenințarea sau să fugă de ea.

• Acest mecanism evolutiv s-a dezvoltat pentru a ne permite să supraviețuim situațiilor periculoase.

• Evenimente foarte intense care favorizează o eliberare excesivă de adrenalină e norepinefrină în sistemul nervos. Acești hormoni provoacă tahicardie, senzație de vigilență, frică, dureri musculare etc.

• Persoana tinde să-și amintească în mod constant evenimentul traumatizant, precum și teama că s-ar putea întâmpla din nou. Suferința crește și ea se simte amenințată continuu. Orice stimul o îngrozește, trăiește în panică și mintea ei rămâne prizonieră a evenimentului trăit.

Cum să tratezi această tulburare

După un diagnostic de tulburare acută de stres, este necesar să se ofere pacientului terapia adecvată pentru ca boala să nu conducă la un stadiu mai grav sau cronic. Studiul realizat la Universitatea din Bergen Norvegia susține eficacitatea terapiei cognitiv-comportamentale.

Strategii precum restructurarea cognitivă, tehnicile de relaxare sau expunerea imaginară sau directă promovează vindecarea și permit îmbunătățiri notabile.

Subliniem încă o dată că oricine se poate trezi trăind experiențe extrem de traumatizante. Este indicat să vă bazați pe ajutorul unui expert să-și gestioneze impactul, să calmeze simptomele și să adopte strategiile potrivite de coping. Nu o putem face întotdeauna singuri.