Unul dintre cuvintele pe care poate le auzim cel mai mult de la alții este nu atunci când le prezentăm un proiect . Nu o poți face, nu trebuie să mergi, nu ți se potrivește, nu ar trebui să încerci... În fața acestei situații mai frecvente decât ne-am dori, medicul și antreprenorul spaniol Pilar Jericó te sfătuiește să-ți analizezi temerile și să-ți imaginezi ce e mai rău din asta, apoi să-ți aperi visele.
Din acest motiv astăzi Pilar Jericó va fi protagonistul acestui articol. O femeie puternică care este bine cunoscută în Spania pentru numeroasele ei colaborări și apariții la televizor. Pe lângă faptul că are un doctorat în Organizarea Afacerilor, are un master în economie și o diplomă în Leadership și Comportament de la Universitatea Harvard.
Mai exact, această femeie este capabilă să înceapă afaceri atunci când nimic nu pare să meargă bine este reflectarea vie a luptei împotriva celebrului tu nu poți . Acest scriitor și speaker influencer ne-a arătat calea de a continua în fața adversității datorită sfatului ei cu privire la vicisitudinile ei și dându-ne sfaturi despre cum să acționăm atunci când furtuna socială crește.
Nu lăsa pe nimeni să-ți spună că nu poți face asta
De Ierihon cel . Când se confruntă cu un „nu poți face asta”, mulți oameni devin îngroziți și paralizați. În cele din urmă, această emoție dureroasă intră în ființa noastră cu Vigoare și ne convingem că de fapt nu o putem face.
Cu toate acestea frica este un instrument necesar de autoapărare . În situații alarmante, ne permite să rămânem vigilenți pentru a ne proteja. Dusă la extrem, însă, provoacă paralizie și chiar teroare, având ca rezultat o alterare gravă a conduitei noastre.
Din acest motiv, nu o poți face în fața celebrului, așa cum îți vor spune mulți, trebuie să-ți înțelegi frica, să o învingi și să acționezi pentru ca nimeni să nu te poată opri. Acest proces, însă, necesită anumite cunoștințe pe care ți le oferim să le urmezi pentru a te putea confrunta cu cele mai rele prevestiri ale tale.
Două tehnici pentru a învinge frica
În acest sens, Pilar Jericó ne oferă două tehnici foarte utile pentru a depăși temeri . Dacă observi că toți cei din jurul tău te intimidează și îți spun că nu poți, poate ai putea să le pui în practică și să decizi dacă alții au dreptate sau nu.
Aterizarea pe realitate
Prima tehnică pe care ne-o propune Jericó se numește aterizarea pe realitate de către acesta din urmă. Se compune din ascultă ce spun alții și fă-ți propriile comentarii . Trebuie să fim conștienți de aceste comentarii și de temerile pe care le avem pentru a le analiza calm și calm.
Pentru a înțelege mai bine, este mai bine să dați un exemplu. În cazul lui Jericó, care a decis să plece în America pentru a-și începe proiectul în timp ce era însărcinată, toată lumea i-a spus că va fi imposibil și că totul se va prăbuși.
Din acest motiv, antreprenoarea își expune cazurile personale. De exemplu, i-au spus că, mergând în America, va pierde clienți pentru multe luni. Așa că și-a analizat temerile și s-a gândit cu atenție la ele, a vorbit cu alții și a reușit să se facă înțeles vis .
Imaginați-vă ce este mai rău și evaluați riscul
A doua tehnică propusă de Pilar Jericó constă în imaginarea celui mai rău scenariu și evaluarea riscului implicit . În acest scop trebuie să ne gândim că totul poate merge prost și să știm dacă într-adevăr merită să investim muncă și sacrificiu.
Jericó, explicându-și din nou experiența personală, a făcut același lucru. Care a fost cel mai rău lucru care i s-ar fi putut întâmpla în timpul aventurii ei americane? Poate că investiția lui nu ar fi avut succes? Poate că a fi atât de departe de cei dragi ar fi făcut-o să se simtă prea singură?
Ideea este că trebuie să analizăm cu măsură și calm fiecare risc pe care ni-l asumăm. Odată terminat, trebuie să știm dacă suntem cu adevărat dispuși să le facem față. Deci, dacă decidem că suntem gata să le acceptăm, trebuie să continuăm în ciuda posibilelor consecințe negative.
Din acest motiv Pilar Jericó încheie cu reflecții foarte interesante. Viața trece repede, dar experiențele pe care le acumulăm ne îmbogățesc . Deci, dacă chiar crezi în ceva, analizează-l și dacă crezi că este realizabil, de ce să nu o faci? Poate că e mai bine să nu dai atât de multă atenție că tu nu poți să o faci și să le transformi în eu pot să o fac și nimeni nu mă va opri.
