Ca și oasele, și inima se poate rupe.
A avea o inimă zdrobită este una dintre cele mai frecvente realități fără a face din asta un obicei . Doar de curiozitate, în anii 70 una dintre cele mai de succes melodii era cea a lui Bee Gees
ŞI
Un alt aspect care ne atrage atentia si care a fost studiat foarte des de catre psihologii sociali este faptul ca noi fiintele umane în medie, ne temem de durerea socială și/sau emoțională mult mai mult decât de durerea fizică. dezamăgire o infidelitate sau o despărțire emoțională. Corpul nostru știe bine ce să facă și cum să reacționeze atunci când se confruntă cu o rană fizică sau o infecție.
Cu toate acestea când o relație se termină, corpul și mintea rămân blocate. Așa cum spun experții creierul interpretează această separare ca pe o arsură. Cu alte cuvinte, durerea emoțională este trăită de creierul nostru ca o rană fizică, dar nu știm prea bine cum să o remediem. În consecință, pentru o anumită perioadă de timp mintea cade într-o succesiune de contradicții, speranțe false și raționamente fără sens...
Ne înșală mintea când inima se rupe?
Mintea noastră ne înșală, o face fără să vrea, o face pentru că este rănită, pierdută și legată de o inimă frântă mecanisme de apărare
Cortexul nostru somatosenzorial secundar și insula dorsală posterioară sunt activate foarte intens.
Când mintea noastră ne înșală, o face fără să vrea pentru că este rănită.
1. Am pierdut cea mai importantă persoană din viața mea
Durerea emoțională provoacă angoasă și angoasa caută refugiu în meandrele unde poate alimenta disperarea.
Mintea ne înșală și ne pune stăpânire. Cea mai importantă persoană din viața noastră suntem noi înșine. Fostul nostru a fost o persoană importantă pentru o perioadă din viața noastră, dar s-a încheiat și trebuie să acceptăm acest lucru.
2. Am greșit ceva trebuie să-i spun că mă pot schimba
Negarea este prima fază a durerii și tocmai în acest moment le experimentăm inevitabil pe toate . Este obișnuit să vă învinovățiți spunându-vă că ați neglijat raport că ai greșit ceva dar că mai este timp să-l remediezi.
Prin urmare, încercăm aproape obsesiv să convingem cealaltă persoană să ne dea o a doua șansă să încercăm din nou să facem o măturare curată, să resetam, să o luăm de la capăt pentru că nu putem arunca în vânt ce e între noi așa. Mintea ne înșală, inima ne doare și bunele intenții ne copleșesc în timp ce ținem legarea la ochi: celălalt nu ne mai iubește și în fața acestei realități nu mai este loc de continuare.
3. Obsesia de a auzi de la persoana și de a avea informații despre ea
Trăim în era comunicării imediate a întăririi instantanee a incapacității de a tolera frustrarea... Așadar, cum putem accepta că persoana iubită nu ne mai trimite mesaje?
Mintea ne înșală inventând o mie de scuze pentru a le explica pe ale ei nu este sau latența sa. El va concepe o mie de strategii pentru a-i aduce ultimul mesaj sau acea propunere disperată. Aceste dinamice distructive vor dura până când demnitatea ne va spune că este suficient. Moment în care vom face demersurile necesare precum ștergerea fostului nostru din lista de contacte și ștergerea lui de pe rețelele noastre de socializare.
Uneori
4. Viața mea nu va mai fi niciodată la fel
Această afirmație este evidentă: viața noastră nu va mai fi niciodată la fel după o ruptură de relație. Totuși, mintea ne înșală șoptindu-ne cu voce joasă și continuu că fericire
Gânduri ca acesta sunt un mod absurd de a ne tortura. Dat fiind viața nu se va întoarce la ceea ce era înainte, va fi diferită, va fi nouă și mult mai bună dacă nu avem lângă noi pe cineva care să nu ne iubească. Sau poate da, dar în mod greșit.
5. Trebuie să știu clar de ce a încetat să mă iubească
Să recunoaștem, există un motiv clar obiectiv, tangibil și precis pentru care încetăm să mai iubim pe cineva? Nu întotdeauna. Putem deveni obsedați de ea până la disperare dar dragostea se termină uneori fără să știi de ce .
Poate fi o altă persoană implicată, poate că au fost mulți pic care a creat o Foarte dar de cele mai multe ori căderea din dragoste nu poate fi tradusă în cuvinte... În aceste cazuri trebuie doar să o acceptăm, mai ales când ne confruntăm cu onestitatea celor care nu ne mai iubesc
În concluzie, știm că nu ne putem baza întotdeauna pe mintea noastră când avem inima frântă. Cu toate acestea de cele mai multe ori acest sentiment și aceste raționamente fac parte din proces doliu . Acceptarea a ceea ce s-a întâmplat va aduce o oarecare ordine în acest haos și încetul cu încetul ne vom întoarce pe urmele noastre spre refugiul stimei de sine unde putem începe o muncă delicată și indispensabilă: îngrijirea inimii noastre.
