Ești o victimă a abuzului psihologic în relația ta și te simți nefericit prima întrebare care îmi vine în minte în aceste cazuri este de ce nu-l/o părăsesc?. Această întrebare
Neuroștiința spune că creierul nostru este conceput pentru a favoriza conexiunea dintre ființele umane. În acest sens, atunci când începi o relație construiești ceva mai mult decât un angajament sau o viață împreună. Chiar și structurile creierului nostru se obișnuiesc cu acea legătură și se hrănesc cu acea viață cotidiană comună, acea afecțiune a intimității și a spațiului reciproc.
Când apar comportamente de control sau abuzive, cealaltă persoană tinde să minimizeze efectul acestora. Creierul refuză să proceseze realitatea în mod clar. El se agață de legătură, deoarece recunoașterea adevărului poate fi extrem de dureroasă. Foarte linistit percepția este tocită, dând naștere unui mecanism sofisticat de autoapărare pentru a păstra ideea că totul este bine .
L’ abuz psihologic în cuplu este o capcană foarte sofisticată. Nu putem banaliza afirmând că victima este oarbă, naivă sau indecisă pentru că nu reacționează. Manipularea efectuată de partener se bazează adesea pe strategii subtile și nemiloase. Nu este deloc ușor să scapi brusc din această realitate.
Dă durere cuvântul; durerea care nu vorbește șoptește inimii asuprite și îi spune să se rupă.
-William Shakespeare-
De ce victima abuzului psihologic în cuplu nu pune capăt relației?
Dacă sunteți în prezent . Este posibil ca în contextul tău familial să fi fost învățat să tolerezi anumite acțiuni, cuvinte sau comportamente. Totuși, când cineva te avertizează despre situație, te distanțezi imediat. Alții nu văd ceea ce vezi tu în al tău partener . Spune-ți că aceasta este o persoană specială pentru care merită să suporte puțină suferință.
Acest dialog intern va continua zi de zi până când la un moment dat te-ai săturat și vei conștientiza că ai căzut într-o capcană. Dar acest moment marchează începutul unei alte dinamici. În ciuda faptului că ai devenit conștient de abuz, tot nu vei fi suficient de puternic pentru a pune capăt relației. Pentru că tocmai atunci va apărea frica.
Studii ca cele realizate de Jacobson. N Gottman. J.M. și Gortner. Și la Universitatea din Washington ei evidențiază că aceste situații pot dura în medie între doi și cinci ani. Să vedem mai jos motivele pentru care este atât de dificil să închei relația atunci când ești victima abuzului psihologic în cuplu.
Starea de îngheț psihologic
Abuzul psihologic are în cele din urmă același impact ca și trauma. Este un prejudiciu care este provocat zilnic prin cele mai subtile strategii. Este o erodare constantă a stimei de sine, a demnității și a conceptului de sine.
Victima ajunge să sufere aceleași simptome ca o situație stresantă : oboseală mentală fiecare dureri musculare, mici pierderi de memorie... Acest lucru duce în curând la o stare psihologică de îngheț. Adică persoana se separă de emoții pentru a nu suferi pentru a nu simți durere. Și acest lucru îi permite atacatorului să continue să comită prejudiciul.
Abuz de tactici care schimbă stilul de gândire
Agresorul exploatează un element în marele său avantaj: iubirea . El va folosi acest ingredient de bază pentru a avea putere asupra celuilalt. Fiecare cerere, fiecare fir care se mișcă în favoarea lui va fi justificată de afecțiunea acelei săbii cu două tăișuri la care celălalt va ajunge mereu să cedeze.
Victima va recurge la autojustificări, disonanțe cognitive și falsități credinte
Nevoia de a se spune din nou și de a se redefini în mod corect
Când suferiți abuz psihologic, sunteți forțat să vă redefiniți ca persoană. Degradarea la care pot ajunge uzura și vulnerabilitatea este de așa natură încât dificultatea de a găsi puterea de a aproape relatia.
Vom avea nevoie de sprijinul potrivit Abuzul psihologic în cuplu poate să nu lase nici măcar semne vizibile, dar se întunecă complet . Șterge identitatea, slăbește calitățile, consumă stima de sine și distorsionează valorile.
Ne putem spune din nou, dar într-un mod sănătos cu cerneala rezistenței și hârtia speranței. Formează pe cineva mai puternic gata să scrie capitole mai bune. Pentru că chiar dacă trecut nu uităm că este doar o parte din istoria noastră, o experiență care nu ne poate împiedica să creăm povești mai frumoase; povești mai fericite.
