A te îndrăgosti și a iubi pe cineva implică să facem un salt în vid și să împărtășim cea mai intimă parte a noastră. De aceea unii oameni se simt puternici nesiguranță în relația de cuplu . A iubi înseamnă a avea încredere, a o lăsa să curgă și a te deschide către o altă persoană.
Cuplul trebuie să fie un loc sigur în care să te poți exprima și să arăți cine ești cu adevărat fără griji. Dacă acest lucru nu este posibil, este posibil ca relația să devină otrăvită din cauza nesiguranței și a îndoielilor.
În acest articol ne vom concentra asupra semnalelor de nesiguranță în relația de cuplu care poate apărea atunci când relația a început deja sau când se consideră că s-a încheiat.
Mai trebuie spus că unul dintre semnele insecurității este abandonarea terenului a priori. Așa că haideți să vorbim despre când cunoașteți pe cineva care vă place cu adevărat, dar chiar înainte să se formeze orice tip de legătură, încep să apară nesiguranța, amețeala și teama de a fi rănit sau abandonat.
Fugirea când faci cunoștință cu cineva este un semn de nesiguranță cunoscut și identificat de cei care o experimentează direct și de cei care o suferă. Totuși, alte semne de nesiguranță în relația de cuplu pot trece neobservate; le analizăm în paragrafele următoare.
Semne de nesiguranță în relația de cuplu
Control și gelozie
Una dintre reacțiile cauzate de nesiguranța în relația de cuplu este căutarea controlului asupra relației (lucrurile pe care le faceți împreună) și
De obicei, atunci când o persoană încearcă să-l controleze pe alta, se simte nesigură. O nevoie foarte mare de control aparent poate merge mână în mână cu probleme psihologice ca tulburare obsesiv-compulsivă .
Nesiguranța într-o relație de cuplu se manifestă și sub forma geloziei. Semn de nesiguranță prin excelență. Chiar și oamenii care sunt siguri de relația lor și au încredere în ei înșiși pot fi geloși, dar fără o intensitate sau o frecvență care să-i domine.
O modalitate bună de a combate gelozia este eliminarea tuturor comportamentelor care duc la acest sentiment. De exemplu, întreabă-ți partenerul unde se află și la ce oră va ajunge persoana pe care a văzut-o uitându-se la profilul său de pe site-ul său retea sociala etc.
Căutare continuă de semne de afecțiune și iubire: Spune-mi că mă iubești
A te aștepta la manifestări continue de afecțiune din partea partenerului tău este un semn de nesiguranță în relația ta. Toată lumea este încântată să primească demonstrații afectuoase, dar este foarte diferit să numeri ori când partenerul tău face un gest afectuos.
Unii oameni măsoară și compară gesturile de dragoste pe care le primesc de la partenerul lor. Ei îi cer în mod special partenerului să exprime și să cuantifice dragostea pe care o simte.
Cei care se simt nesiguri în legătură cu relația lor folosesc expresii precum: nu ești la fel de afectuos precum ești cu prietenii tăi sau când suntem acasă nu-ți arăți afecțiunea și când suntem în companie da. Semne de frică, nesiguranță și stimă de sine scăzută.
Pe de altă parte, trebuie considerat că aceste evaluări sunt naturale dacă sunt făcute rar. Cei care sunt siguri de ei înșiși și de relația lor înțeleg că trecem prin stări diferite și că fiecare dintre ei își schimbă dispoziția față de ceilalți, inclusiv de partenerul lor.
Cercetarea dr. Megan McCarthy de la Universitatea din Waterloo afirmă că când ai un scăzut stima de sine persoana tinde să nu vorbească despre nevoile sale pentru a nu-l enerva pe partener. În majoritatea cazurilor, însă, acest lucru face dificilă crearea unei legături sănătoase, deoarece de-a lungul timpului regrete critică și disconfort.
Nu vă exprimați opiniile și evitați conflictele
A te certa și a nu fi de acord cu partenerul tău este sănătos. THE locuiesc împreună cu cealaltă persoană. De fapt, fiecare dintre noi are propriile caracteristici și nevoi.
Sunt mulți oameni care încearcă să alunge orice premoniție de discuție crezând că este un simptom de slăbiciune în cadrul cuplului. Ei evită astfel să-și împărtășească opiniile pentru a promova discuții care coincid cu ideile exprimate de partenerul lor.
Acest obicei, care pe termen scurt poate fi bun pentru comunicare, ajunge să distrugă persoana și cuplul pe termen lung. Pe de altă parte lipsa de spontaneitate în loc să elimine nesiguranța din relația de cuplu, o crește.
Cele trei semne despre care tocmai v-am povestit nu sunt utile doar pentru identificarea nesiguranței în relația de cuplu, ci sunt și utile strategii bune pentru a schimba atitudinea. Cuplul este un pilon important capabil să promoveze bunăstarea atunci când simți că te poți baza pe el, rămânând în același timp tu însuți. Altfel generează o tensiune mare.
