Marsha Linehan, de la pacient la psiholog pentru a lupta cu BPD

Marsha Linehan este un psiholog, profesor și autoare american . Ea este creatorul terapiei comportamentale dialectice, un model teoretic pentru pacienții care suferă de tulburare de personalitate borderline (BPD). Ea presupune unirea tehnicilor de terapie comportamentală cu principiile de acceptare a realității derivate din Zen și filozofia dialectică.

Marsha Linehan avea un trecut tulburat. El poartă urme de BPD pe corp, după cum arată arsurile și cicatricile tăiate pe brațe. Marsha a fost anterior pacient și a petrecut 26 de luni în spital. Ea a mers atât de departe încât a spus: am fost în iad.

Sentimentul cronic de gol, instabilitate emoțională și nevoia de a-i face pe plac altora se transformă într-un adevărat coșmar pentru cei care suferă de BPD. Identitatea lor depinde continuu de judecățile celorlalți. Ei experimentează o asemenea teamă de abandon, încât chiar se angajează în comportamente care o provoacă.

Viața dureroasă a lui Marsha Linehan

Marsha Linehan a petrecut 20 de ani trecând de la un specialist la altul. sinucidere au fost numeroase și odată cu ele noi internări în spital. În ciuda acestui fapt, această femeie excepțională și-a dorit să se îmbunătățească. Nu s-a oprit din lupta, și-a găsit de lucru ca angajată într-o companie de asigurări și s-a înscris la o universitate de seară.

Fiind o persoană foarte religioasă, Marsha mergea destul de des la biserică. De această perioadă își amintește: Într-o seară eram în genunchi și mă uitam la cruce. Totul în jurul meu s-a transformat în aur. Deodată am auzit ceva venind spre mine. Am fugit acasă și pentru prima dată am vorbit cu mine și mi-am spus: Mă IUBESC. Din acea zi m-am simțit transformat.

Timp de un an a lucrat la sentimentele sale distructive. În această perioadă a putut să înțeleagă și să accepte chinurile sale emoționale. A învățat să-și gestioneze sentimentele pornind de la unul mai bun autocunoaștere . A studiat psihologia ani de zile și în 1971 a obţinut un doctorat la

Transformarea lui Marsha Linehan a fost posibilă doar atunci când a învățat să se accepte pe sine. Această acceptare a devenit și mai puternică când a început să lucreze inițial într-o clinică cu pacienți cu idei suicidare și apoi în cercetare.

Propunerea lui terapeutică

Teoria lui Marsha Linehan a fost asta terapia trebuia să permită pacienţilor să dobândească noi obiceiuri comportamentale şi să-i înveţe să reacţioneze diferit. Din păcate, oamenii cu instincte suicidare adânc înrădăcinate, în general, nu au reușit să-și îmbunătățească starea, așa că Linehan a dat naștere unui nou raționament: comportamentul acestor oameni este esențial logic în fața suferinței.

Nu este că moartea ne doare atât de mult

Viața este cea care ne doare cel mai mult

Dar a muri este un alt mod

Cam în spatele ușii

Obiceiul sudic al păsării

Asta înainte să vină gerul

Preferă o latitudine mai bună

Suntem păsările care rămân.

Tremurând ocolim ușile fermierului

Pentru a cărui firimitură reticentă

Ne târguim până la zăpada jalnică

Aduceți-ne penele acasă.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan a subliniat două idei:

L’ acceptare a vieţiiașa cum este, nu așa cum ar trebui să fie. Nevoia de schimbareîn timp ce acceptă realitatea.

Apoi cercetătorul și-a dovedit științific teoria în lumea reală. Am decis să ajut oamenii sinucigași pentru că sunt cei mai nenorociți oameni din lume. Ei cred că sunt răi. Dar mi-am dat seama că nu sunt. El a putut să înțeleagă pentru că eu însumi am ieșit dintr-un iad de suferință și aparent fără speranță.

Marsha a decis să trateze persoanele diagnosticate cu Tulburare de Personalitate Borderline caracterizat prin comportamente periculoase inclusiv autodistrugere și autoagresiune . Tratamentul a avut loc sub forma unui contract reciproc cu pacientii. S-au angajat să urmeze terapia până la final pentru a avea ocazia să trăiască.

Consolidarea lui Marsha Linehan ca figură academică

Între 1980 și 1990, diferite studii au demonstrat îmbunătățirea a aproximativ 100 de pacienți cu tendințe suicidare. Acești oameni cu risc crescut de BPD au suferit sesiuni săptămânale de terapie comportamentală dialectică (DBT). Comparativ cu alte terapii pacienții au menținut o rată mult mai mică de tentative de sinucidere și au fost internați mai rar la spital.

Obiectivul fundamental al terapiei comportamentale dialectice este ca pacientul invata sa regleze emotiile extreme si gl impulsurile. Acest lucru va reduce comportamentele dezadaptative care depind de starea de spirit. În plus, ei sunt învățați să aibă mai mult încredere și să acorde mai multă valoare experiențelor, emoțiilor, gândurilor și comportamentelor cuiva.

Spre deosebire de alte programe cognitiv-comportamental Terapia dialectică comportamentală se bazează pe principii terapeutice, nu pe un manual de tratament. Acest program se bazează pe o ierarhie a obiectivelor terapeutice care sunt abordate în ordinea importanței. Ierarhia stabilită în tratament este următoarea:

• Abordați comportamentele suicidare și parasuicide.
• Modificați comportamentele care interferează cu terapia.
• Eliminați comportamentele care influențează calitatea vieții.
• Dezvoltați abilități comportamentale care vă ajută să obțineți bunăstare.

Această structură Linehan subliniază în schimb acceptarea și validarea . Datorită muncii sale, mii de vieți au fost salvate în întreaga lume.