De ce unii oameni par să îmbătrânească mai bine decât alții? Uneori atribuim această diferență sănătății sau stabilității economice. Cu toate acestea, există adesea un detaliu pe care îl trecem cu vederea și anume că îmbătrânirea și îmbătrânirea sunt două lucruri distincte.
Nu pare că adevăratul răspuns stă în sănătate sau starea economică. Fără îndoială că aceste elemente ajută, dar mulți oameni care se bucură de ambele condiții de viață par să trăiască o existență foarte nefericită în comparație cu alții care se confruntă cu provocări semnificative în ambele aspecte.
Oamenii care îmbătrânesc cu un spirit tineresc nu se simt bătrâni. Într-adevăr, mulți dintre ei se plâng că trebuie să împărtășească activități, obiceiuri și obiceiuri care aparțin vârstnicilor. Aceasta – dincolo de zâmbetul pe care îl poate trezi în noi – este o realitate care schimbă complet modul în care înțelegem îmbătrânire .
Nu toți bătrânii se simt bătrâni
Tatăl meu era o persoană incapabilă să se simtă bătrână. Până cu o zi înainte de moarte a avut proiecte, studii și activități de finalizat pe termen lung și care i-au îmbogățit zilele.
Nu l-am văzut niciodată renunțând când se confruntă cu o limită sau cu înfrângerile impuse de vârstă și acea deteriorare fizică pe care o suferim cu toții odată cu trecerea timpului. Nu-i plăcea compania multor oameni de vârsta lui, pentru că spunea că au îmbătrânit. Și asta m-a făcut să zâmbesc.
Nici măcar boala nu a reușit să-i schimbe atitudinea. O problemă cardiacă care l-a chinuit în ultimii ani de viață și care i-a dat multe griji. Întotdeauna a înfruntat-o cu un excelent simț al umorului și nu a lăsat niciodată ca boala să se răspândească atât de mult încât să-i fi ocupat fiecare colț al vieții.
Reflectând la acest mod de a nu ceda limitelor, îmi dau seama că a făcut întotdeauna parte din el. Nu s-a simțit niciodată confortabil în preajma oamenilor de vârsta lui. Tatăl meu s-a înconjurat mereu de tineri. Devenise un mentor pentru mulți tineri care se simțeau atrași de aviație împărtășind experiențe și antrenând mulți dintre ei.
Amintirile mele din copilărie în familia mea sunt foarte asemănătoare cu cele de la școală. Era mereu plin de tineri plini de vitalitate cu minți strălucitoare dornic să învețe cu planuri mari de viitor și cu tatăl meu mereu înconjurat de ei, plin de pasiune și dorință de a-i învăța pe alții ceea ce îi plăcea atât de mult să facă. Odată cu vârsta acest aspect nu s-a schimbat și poate este cel mai bun mod de a îmbătrâni pentru a îmbătrâni și, fără îndoială, cel mai bun model.
De ce îmbătrânim rău?
Aceasta este o întrebare dificil de răspuns. Cert este că oamenii nu se schimbă prea mult pe măsură ce îmbătrânesc. Ceea ce se întâmplă în schimb este că poate ne apropiem de adevăratul nostru sine. Poate că nu mai avem suficientă energie ca să o ascundem.
În multe cazuri, persoanele în vârstă sunt victimele propriei lor dispoziții proaste și ale lipsei de empatie de care sunt plini. ranchiună iar frustrările nu sunt decât o reflectare a modului în care au trăit. Probabil că de cele mai multe ori erau deja așa chiar înainte de a deveni adulți. Doar că treptat devine din ce în ce mai greu să-ți ascundem firea și asta se reflectă în toate aspectele vieții noastre.
Îmbătrânirea simțindu-se tânără
Există anumite modele și calități care par a fi comune la oamenii care continuă să se simtă tineri pe măsură ce îmbătrânesc. Adevărata diferență dintre a îmbătrâni și a te simți îmbătrânit pare să stea în aceste linii generale.
Putem evita îmbătrânirea prematură? Putem îmbătrâni fără să ne simțim bătrâni? Care este secretul ca persoanele în vârstă să se bucure de o viață plină și plină de sens? Avem câteva indicii că bătrânii noștri mai vioi ni le-au transmis.
Secretele
Păstrarea pasiunii și privirea către orizont pare a fi un punct cheie. Optează pentru activități care ne motivează și transmit emoții. Fii creativ ajutați în asistența socială și urmați o agendă de activități zilnice.
Mentinem si construim relatii sanatoase in jurul nostru. Familia este importantă, e adevărat, dar stabilirea unor prietenii care să dureze în timp este o garanție a bunăstării emoționale viitoare. Altruismul este, de asemenea, o calitate comună pe care o împărtășesc seniorii care îmbătrânesc bine.
A ajuta pe alții ne dă un sentiment de apartenență că viața are valoare pentru că este utilă cuiva. A fi capabil să-i ajute pe alții reflectă pozitiv asupra stimei de sine.
În plus, tinerii noștri în vârstă împărtășesc o pasiune pentru distracție și pentru simțul umorului . Distracția nu are vârstă și zâmbetul este o sursă de vitalitate. Creșterea simțului umorului este o modalitate fantastică de a-ți menține creierul antrenat.
Credințe, valori personale, practici spirituale. Concepte absolut personale care sunt reflectarea valorilor noastre, fiecare în modul care se potrivește cel mai bine. Acesta din urmă pare a fi o sursă inegalabilă de întinerire.
Îmbătrânirea sau îmbătrânirea: o adevărată provocare
Nu putem dezvolta la o anumită vârstă aceste calități care par să indice marile diferențe dintre îmbătrânirea și îmbătrânirea. Nu ne dăm seama dar toți îmbătrânim puțin în fiecare zi .
Modul în care ne trăim viața astăzi felul în care ne simțim astăzi în pielea noastră este ceea ce va decide într-un anumit fel dacă ne vom putea bucura de bătrânețe sau dacă în schimb vom suferi de ea. Ești pregătit pentru această provocare?
