Acceptați realitatea și nu mergeți împotriva curentului

Fiecare experiență pe care o trăim afectează modul în care acționăm, simțim și gândim. Ne transformă cumva, fie că este puțin câte puțin sau cu salturi; totul depinde de importanța pe care i-o atribuim. Problema este că atunci când circumstanțele ne lovesc atât de tare încât ne fac să ne clătinăm și să ne răstoarne lumea pe dos, de multe ori nu știm cum să ne comportăm pentru că ne putem gândi doar la cum ne-am dori ca lucrurile să meargă altfel. Dacă nu învățăm accepta realitatea așteptările ne pot face mult rău.

Uneori suntem obsedați să ne asigurăm că totul iese exact așa cum ne dorim. Ne agățăm de scenariul unui viitor ideal în care toate piesele puzzle-ului se potrivesc perfect, în speranța că realitatea se va dezvolta conform planurilor noastre. Când ajunge cu toate imperfecțiunile ei ne dăm seama că multe piese nu se potrivesc, nu există sau aparțin altcuiva. Acesta este motivul pentru care ne simțim frustrați, pierduți și deplasați. De ce să nu învățăm accepta realitatea.

Cine ne asigură că totul va fi așa cum ne-am imaginat? Nimeni. Este doar o presupunere a minții noastre, o poveste pe care ne-am spus-o nouă înșine pentru a rămâne calmi și astfel să ne eliberăm de un sentiment inconfortabil de nesiguranță. Adevărul este că perfecțiunea nu este întotdeauna cea mai bună cale. Bazându-ne pe confortul pe care planurile noastre îl vor rezolva poate fi unul dintre cele mai mari obstacole în calea noastră. Deci ce să faci?

Acceptă realitatea. Iată ce trebuie făcut. A ne lăsa surprinși și a primi ceea ce ne oferă viața poate fi o opțiune minunată dacă este trăit cu responsabilitate și angajament. Dar ce este mai exact? Vă vom explica în paragrafele următoare. Gata?

Înțeleptul nu face nimic și lasă lucrurile să-și urmeze cursul

-Carl Jung-

A accepta realitatea înseamnă a primi cu dragoste ceea ce dăruiește viața

Înotul împotriva curentului poate fi extrem de riscant dacă nu suntem pregătiți . Ca și cum ai fi într-un viscol nesfârșit. Pe de o parte încercăm prea mult și ne găsim fără energie; pe de altă parte păstrăm speranța că circumstanțele se vor schimba. Dacă am învăța arta de a accepta realitatea, totul ar fi mai simplu.

A accepta înseamnă a face nodul să se descurce singur. Înseamnă să te adaptezi în loc să lupți și profita de curent pentru a ne trage unde vrem. Înseamnă să ne lăsăm surprinși de ceea ce se întâmplă în fiecare moment în loc să planificăm totul.

Acceptarea realității este o artă, o provocare minunată care ne va face mai liberi.

Este vorba de a primi cu dragoste și acceptare ceea ce ne dă viața învățând din fiecare experiență și mai presus de toate să înțelegeți că este imposibil să țineți totul sub control. Dacă ne lăsăm surprinși ne vom putea bucura de fiecare clipă. Ne vom elibera și de frustrarea generată de conflictul dintre ceea ce ne-am imaginat și ceea ce se întâmplă cu adevărat.

Încercând să controlăm succesiunea evenimentelor, precum și timpul, vom irosi energie, deoarece este inevitabil ca majoritatea variabilelor să fie în afara controlului nostru. Dacă punem în practică arta de a răbdare și hai să așteptăm și să vedem ce se întâmplă va fi mult mai ușor acea angoasă și îngrijorare vor dispărea pe măsură ce încetăm să ne concentrăm asupra viitorului pentru a privi prezentul.

Cum să accepti realitatea?

Acceptarea realității este arta de a te lăsa purtat acceptă surprizele și eliberează fricile care ne împiedică să creștem. Înseamnă să trăiești cadou complet. Există multe moduri de a practica această artă minunată. Iată câteva dintre cele mai de impact:

Adapta. Este primul pas pentru a ne schimba filosofia de viață. Adaptați-vă la ceea ce se întâmplă în jurul nostru mai degrabă decât lupta împotriva ei stă la baza acestui principiu. De multe ori ne străduim ca circumstanțele să fie așa cum ne-am sperat și ca oamenii să se comporte așa cum ne-am imaginat, dar acesta este doar un truc al minții noastre. Se poate întâmpla sau nu. De aceea nu trebuie să așteptăm, trebuie să ne adaptăm la ceea ce se întâmplă și apoi să ne comportăm în consecință.

Conectați-vă cu prezentul. Trăind pe aici si acum în legătură cu fiecare moment ne permite să acceptăm realitatea pentru că ne eliberează de greutatea trecutului și de așteptările viitorului.

Desenați lecții. Profitând la maximum de fiecare experiență, chiar dacă nu plăcută, ne va permite să profităm la maximum de ceea ce ni se întâmplă. Putem învăța de la toată lumea și să nu uităm din toate.

Deschide-te la neașteptat. Fiecare moment este unic. În loc să respingem ceea ce nu știm, de ce să nu profităm de asta? Acționând cu responsabilitate și angajament, este posibil.

Medita. The meditaţie este un exercițiu puternic de a intra în ton cu sine pentru a ne explora interioritatea și a o trezi. Datorită acesteia ne vom dezvolta mult mai bine sensibilitatea și, în consecință, capacitatea de a ne conecta cu prezentul.

Învățând să accepți realitatea, va fi mai ușor să nu te găsești împotriva curentului. Sunt lucruri pentru care nu putem lupta, așa că este inutil să pierdem timp, energie și efort încercând să forțăm ceea ce nu poate fi forțat. Cu răbdare și lăsând calea să se arate așa cum este, vom putea trăi mai deplin.

Acceptarea realității: avantaje

A nu merge împotriva curentului este o opțiune excelentă pentru a trăi pe deplin . În plus, această practică ne oferă beneficii importante, cum ar fi următoarele:

Armonie. Acceptarea deschide ușa către liniște și pace calm la posibilitatea de a savura armonia a tot ceea ce ne inconjoara, la a fi deschis la ceea ce se intampla cu constientizarea ca nu totul depinde exclusiv de noi.

Creativitate. Neînotând împotriva curentului vom trăi momentele în mod autentic. Prin urmare, vom putea avea o mai mare libertate atunci când dezvoltăm idei noi pentru a alege noi căi și a lua decizii mai bune.

Relaxare. A ne lăsa surprinși de ceea ce se întâmplă ne ajută să ne eliberăm de vinovăție și așteptări. Cu alte cuvinte, din toate acele tensiuni care ne obligă să rămânem într-o continuă stare de alertă.

Detaşare. Când acceptăm starea de lucruri ne detașăm de oameni, situații sau obiecte. Să lăsăm deoparte obiceiul de a lupta pentru a fi fericiți. Ne eliberăm de ceea ce ne provoacă rău și începem să apreciem adevărata valoare a ceea ce ne înconjoară.

Fericire. Acceptarea ne aduce mai aproape de acel sentiment pe care ni-l dorim atât de mult și care se regăsește în noi: fericirea. Să rămâi calm fără griji și conectat la prezent va fi mult mai ușor.

A accepta realitatea înseamnă a ne elibera, a permite lucrurilor să se întâmple, a învăța din ele așa cum apar, a învăța din fiecare experiență și din fiecare moment. Totul în viață are momentul lui.

Acceptarea este o artă și noi suntem pictorii unei mari opere numite viață. Noi decidem cum să o trăim. Să învățăm să acceptăm fiecare moment cu brațele deschise și vom reuși.

-Anonim-