A fi o persoană fragilă înseamnă a avea o anumită sensibilitate adăugând strat peste strat de fiecare dată când suferim dezamăgire sau ne simțim frustrați. Chiar și cea mai sensibilă persoană poate deveni o persoană rece atunci când se simte amenințată de o situație pe care nu este dispusă să o facă față.
Există situații care sunt greu de confruntat, acceptat sau gestionat pentru noi toți, cum ar fi abandonul, respingerea, disprețul, vinovăția etc. situaţii în care Acest comportament este fundamental pentru păstrarea integrității noastre.
Caracterul și atitudinea fiecăruia dintre noi influențează comportamentul pe care decidem să îl adoptăm atunci când ne confruntăm cu acele situații care pot fi o sursă de mare durere emoțională . Din acest motiv sunt cei care se expun la situatii dureroase fara protectie si chiar cu o anumita tendinta masochistă până când a fost oarecum bătut și rănit.
Alte tipuri de oameni, însă, au o atitudine mai precaută: atunci când anticipează o situație similară cu o experiență anterioară, sunt capabile să ridice bariere și să devină impermeabile, indiferente la orice emoție sau sentiment .
Nu există nicio îndoială că armura ta te protejează de oamenii care vor să te distrugă. Totuși, dacă nu o iei niciodată, te va izola și de singura persoană care te va iubi vreodată.
-Richard Bach-
A fi fragil nu înseamnă a fi slab
Cele două tipuri de oameni pe care tocmai le-am descris sunt la poli opuși chiar dacă ambele depind de aceeași fragilitate. Să te arunci în gol cu siguranță nu este o opțiune sănătoasă, dar nici să te înconjești cu pereți pentru a te face insensibil.
Fragilitatea este adesea legată și confundată cu slăbiciunea: a fi fragil este un indicator care ne arată intensitatea a noastră
Fiind fragil, pot fi puternic în fața circumstanțelor, mergând înainte și învingându-mi temerile . În ciuda acestui fapt, nu îmi permit să mă arăt sensibil Chiar dacă sufăr în interior sunt bolnav și mă simt singur. Vreau să mă arăt puternic purtând armura, făcându-i pe alții să creadă că nimic nu mă poate răni când în realitate mă doare atât de tare încât simt că nu pot suporta.
Suntem capabili să ne testăm puterea atunci când continuăm să avem credință în ciuda trădărilor când mergem înainte în ciuda fricilor noastre și a tristeții noastre când le arătăm pe ale noastre vulnerabilitate și sensibilitate față de cei care merită.
Arătându-ne așa cum suntem
Când ne suprimăm emoțiile când ridicăm ziduri în fața a tot ceea ce simțim că dăm altora permisiunea să ne cunoască doar superficial mă angajez special.
În felul acesta ne putem cunoaște pe noi înșine pentru oamenii care suntem cu adevărat? Oferim altora posibilitatea de a ne cunoaște profund? Adăugarea de straturi la armura noastră are consecințe pentru că pierdem ceea ce suntem. Trăim prinși în frică pentru a încerca să stingem durerea .
Dacă vreau să mă cunosc întreagă ființa mea, totalitatea a ceea ce sunt și nu doar unul sau două straturi, atunci evident că nu trebuie să condamn, trebuie să fiu deschis la orice gând, la fiecare sentiment, la toate stările de spirit, la toate inhibițiile.
-Krishnamurti-
Când suntem deosebit de sensibili, dezvoltăm capacitatea de a evita să fim noi înșine ne confruntăm cu lumea creând diferite personalități care se schimbă în funcție de caracterul cuiva: cei timizi și rușinosi, morocănosi, impertinenti, complezenții, cei care au mereu grijă de ceilalți, cei care sunt mereu acolo pentru toată lumea etc.
Într-un anumit sens toate acestea sunt măștile noastre cu care ne protejăm adoptând un anumit rol. În acest fel și ori de câte ori este posibil evităm să vorbim despre noi înșine și să purtăm pantofii a ceea ce suntem cu adevărat.
Învață să te cunoști făcând loc emoțiilor tale
Cu siguranta eu vor trăda mă vor răni din nou și cicatricile rănilor mele se vor deschide din nou . Este ceva ce nu pot evita, deoarece face parte din viața mea de mers pe cărările sale. Dacă vreau să o trăiesc cu adevărat, să învăț să mă cunosc și să intru în ton cu ceilalți, trebuie să risc ca toate acestea să se întâmple chiar dacă mă simt fragil.
Nesimțirea mea, răceala mea, armura mea, armura mea și zidurile pe care le-am construit nu sunt soluția. Ascunderea prin amestecarea cu ceilalți este auto-amăgirea mea, rolul pe care îl asum pentru a mă simți în siguranță . Totul este o minciună, un truc care mă împiedică să mă recunosc.
Să-i anesteziez pe al nostru sensibilitate împiedicându-ne să o exprimăm pentru că atunci când în trecut aveam impresia că am găsit persoana potrivită cu care să o împărtășim am fost trădați. Când ne-am deschis ne-am pierdut ritmul și dragostea pentru a ne putea accepta pe noi înșine și a reveni la construirea unei iubiri și mai adevărate.
Acest proces este ceea ce ne face și mai vulnerabili pe măsură ce ne reconstruim pe al nostru identitate făcând un pas după altul învățând să explorăm și să recunoaștem acea sensibilitate pe care am ascuns-o și am închis-o. Evident, fiind mai expus există și o probabilitate mai mare de a fi rănit deoarece aceste schimbări presupun şi o transformare în relaţiile pe care le avem cu ceilalţi şi în rolurile stabilite.
Dezamăgirile cu care ne-am confruntat, cauzate atât de noi înșine, cât și de ceilalți, ne ajută să vedem mai clar cu ce oameni vrem să fim . Încetul cu încetul, suntem capabili să facem o selecție datorită unor probleme mai profunde precum valorile, onestitatea și autenticitatea.
În cele din urmă, toată această călătorie are propria ei învățătură care însoțește fiecare pas pe care îl facem. În acest fel, permitem emoțiilor noastre să iasă la iveală, oricât de dureroase ar fi acestea, facem mai ușor să ne întâlnim pe noi înșine și să formăm o legătură profundă cu restul lumii. .
