A fi conectat cu noi înșine înseamnă a înțelege semnalele pe care ni le trimite corpul care ne vorbește prin durere, boală și starea de sănătate în general. În cele mai multe cazuri, condițiile noastre fizice indică condițiile noastre psihologice.
Ritmul nostru frenetic de viață slăbește progresiv această conexiune și nu mai înțelegem de ce ni se întâmplă lucruri care nu sunt capabile să-și regăsească echilibrul. Încetul cu încetul, pierdem capacitatea de a ne interpreta pe noi înșine. Din acest motiv, atunci când apar durere și boală este i Este important să înțelegem ce ne spun ei pentru a descoperi calea înapoi spre sănătate și bunăstare.
Boala: o cale către sănătate
Înțelegerea bolii și a durerii înseamnă a le putea interpreta și a le da sens să înțelegi originea dezechilibrului tău și să recuperezi legătura cu tine însuți.
Boala este mijlocul prin care corp ne vorbește și ne avertizează asupra unei probleme, îndemnându-ne să facem o schimbare. Ne obligă să ne schimbăm ritmul de viață prin impunerea unei schimbări spre sănătate.
Când ne îmbolnăvim, tot ce trebuie să facem este să ne tratăm singuri acordând atenție nu numai la aspectele fizice, ci și la cele emoționale, psihologice și spirituale.
Pierderea echilibrului
Viața este în esență echilibru armonie si sanatate. Boala ne spune că acest echilibru a fost rupt și că trebuie să-l restabilim căutând calea spre schimbare pentru a îmbunătăți situația.
Dacă stilul de viață pe care l-am adoptat ne-a dus la boală o schimbare în acest sens poate fi o posibilă cale de restabilire a echilibrului distrus . Din păcate, însă, acest lucru nu este întotdeauna posibil.
Frumusețea naturii și frumusețea culturii create de ființe umane sunt în mod evident necesare pentru a menține sănătatea sufletului și
-Konrad Lorenz-
Unul dintre principalii factori care ne determină să ignorăm ceea ce ni se întâmplă este stilul nostru de viață. stres si graba cu care traim. Acest lucru ne deconectează de lumea noastră interioară pentru că încetăm să satisfacem cerințele corpului și minții împingându-ne la limită și trăgând cât mai tare de sfoara, uneori până se rupe.
Corpul tău ascultă ce spune mintea ta
-Naomi Judd-
Semnale de avertizare ignorate
Cu mult înainte ca boala să se manifeste organismul ne trimite semnale de avertizare sub forma de simptome durere, disconfort sau slăbiciune . Totuși, din cauza deconectarii cu lumea noastră interioară și cu corpul nostru, nu știm să le dăm voce sau sens, lipsindu-i de importanță.
Aceste semnale sunt foarte importante pentru ca boala să nu se manifeste sau măcar pentru a o atenua și pentru a evita eventualele complicații.
Orice boală este un proces
Corpul ne vorbește mereu. Fiecare senzație, supărare, durere sau proces nesănătos ne cere o schimbare sau măcar să devenim conștienți de tot ceea ce ne subminează bunăstarea și deci sănătatea noastră.
A avea grijă de corp, a avea grijă de viață
După cum putem vedea, este important să știm să ascultăm fiecare simptom sau tulburare pentru că are multe de spus. Ulterior este important să știm să le interpretăm pentru a le atribui noi înșine sens atunci când este vorba de o stare de rău usor si cu ajutorul unui profesionist daca este o problema mai mare. În sfârșit, trebuie să schimbăm cât mai mult ceea ce dăunează funcționării corecte a organismului.
Există multe tulburări care provin din obiceiuri incorecte pe care le dobândim de-a lungul vieții, cum ar fi alimentația precară, igiena precară a somnului postură corpuri inadecvate etc. Corpul nostru este afectat și atunci când trăim supuși unor niveluri semnificative de stres, dependențe sau excese chiar și la locul de muncă.
Dacă ne angajăm să menținem echilibrul, ne vom proteja corpul și în cele din urmă viața. Deși există situații care, din păcate, sunt în afara controlului nostru, sunt multe altele în care putem interveni pentru a trăi mai bine. Să încercăm să adoptăm obiceiuri sănătoase și să rămânem conectați la nevoile noastre personale: sănătatea noastră va beneficia de asta.
