De puține ori în viață experimentăm un sentiment de satisfacție totală. Cel puțin având în vedere conceptul de total pe care îl avem în vedere. Într-o lume care este în totalitate artificială și afectată de nevoi false, simțirea că ne lipsește o piesă poate ascunde bucuria pe care ne-o oferă piesele pe care ne putem baza. E ca și cum acel fragment care astupă gaura goală pe care simțim că o avem ar fi soluția supremă și esențială pentru a noastră. fericire .
Dacă aș face o treabă care mi-a plăcut, aș fi mai fericit. Dacă aș avea un partener stabil și aș putea întemeia o familie cu el, cu siguranță aș fi fericit până la urmă. Aceste gânduri pe care le-am formulat cu toții cel puțin o dată sunt un obstacol în calea bunăstării noastre. Ele sunt în mare parte produsul culturii și educației noastre: am fost învățați că, cu cât avem mai multe lucruri, cu atât vom fi mai fericiți.
Trăim cu tensiunea și nevoia de sine de a avea toate piesele puzzle-ului și concepem viața în același mod care ne umple de anxietate, frustrare și tristețe.
Când atingem unul dintre obiectivele noastre (mai ales dacă sunt materiale) încercăm imediat să-l obținem pe următorul; dupa care ne propunem un alt scop si apoi altul pana suntem epuizati.
A avea dorințe și scopuri este legitim și sănătos. Ce sens ar avea viata daca nu am cultiva scopuri si sperante ? Dar este foarte diferit să credem că avem nevoie de tot ce ne dorim. Distinge
Viața perfectă nu aduce fericire
Trebuie să facem acest lucru cunoscut tuturor oamenilor care au reușit să-și îndeplinească toate visele și totuși nu se simt împliniți. Milioane de indivizi din întreaga lume văzuți din exterior par să aibă vieți de invidiat. Și dacă începem să-i observăm ne vom simți geloși și ne vom gândi că au găsit o modalitate de a trăi liniștiți și fericiți, dar aceasta este o minciună.
Dacă acești oameni sunt fericiți, cu siguranță nu este datorită a ceea ce posedă sau au realizat, ci datorită faptului că știu să privească viața cu o perspectivă specială.
Ființelor umane le este foarte greu să-și găsească calmul cu ceea ce au. Întotdeauna simte că ar putea avea ceva mai mult ceva care poate fi mai bun
După eforturi enorme colectăm toate succese posesiunile noastre ce ar trebui să ne facă viața fericită... Dar ajungem epuizați și cu corpul dureros. Odată ce am realizat toate acestea, fericirea nu se manifestă și atunci va trebui să începem din nou să urcăm treapta următoare.
Dacă o persoană a obținut o diplomă, acum trebuie să facă un doctorat și atunci va trebui să-și caute un partener pentru o relație stabilă. După aceea va trebui să vorbească o limbă străină voiaj avea copii etc. Și partea cea mai proastă este că, dacă dintr-un motiv oarecare nu reușește, va fi considerat un eșec.
Acest gând este sămânța care face ca nenorocirea să crească în viața noastră. Întrucât perfecțiunea nu este altceva decât un concept ireal, dar ne dorim totuși să-l atingem, ceea ce este total imposibil, vom avea întotdeauna sentimentul că suntem perdanți.
Deci care este soluția?
Primul lucru pe care trebuie să-l înveți este că niciun element exterior nu are atâta putere de a ne schimba starea emoțională. Nimeni nu este mai fericit ca înainte pentru că are mai multe lucruri cel putin nu pe termen lung.
Când copiii desfac i cadouri aduși de Moș Crăciun par mai fericiți dar această fericire durează doar câteva zile. După această plăcere efemeră, cei mici vor dori să schimbe jocul și cadourile pe care tocmai le-au primit vor fi lăsate deoparte.
La fel se întâmplă și cu adulții. Lucrurile își pierd valoare în timp precum și ce vor obține în viitor. Omul se adaptează și obișnuința îl duce la
Pentru că Michael Jackson care deținea o casă dotată cu un parc de distracții era mai nefericit decât Pepe Mujica cine locuieste intr-o magazie?
Al doilea punct de reținut este că fericirea, bucuria, bunăstarea sau orice nume pe care vrei să-i dai se găsește în noi și constă într-un mod de a vedea viața care apreciază și iubește ceea ce posedăm acum fără să ne dorim altceva. Acest concept este preluat și de psihologul Rafael Santandreou care îl descrie ca fiind capacitatea de a realiza că ceea ce ai este deja suficient și că în realitate nu ai nevoie de nimic altceva pentru a te simți bine.
În cele din urmă, un exercițiu util este să renunți în mod conștient la aproape tot și să fii dispus să trăiești fără toate aceste lucruri. Poți încerca să-ți realizezi dorințele, dar acceptând faptul că poate nu vei reuși niciodată și că acest lucru nu trebuie să-ți pericliteze bunăstarea personală.
Acceptarea vieții așa cum este este una dintre cele mai importante strategii pentru a fi fericit.
Poate crezi că asta înseamnă să te rezolvi, dar nu este cazul. Vă sfătuim să aveți dorințe, motivație și obiective. Să încerci să ajungi la ei, dar mereu cu ideea teribil de reală că nimic din toate acestea nu trebuie să te facă fericit
