Pe parcurs ne vom găsi în situații în care va trebui să vorbim în public . Fie că este vorba în domeniul academic sau în timpul studiilor noastre
Sunt în general momente în care anxietatea crește atât de mult încât ne blochează. Ce putem face în aceste cazuri? Sunt unii
Dacă poți vorbi cu brio despre o problemă, se poate ajunge la concluzia reconfortantă că este sub control
– Stanley Kubrick-
Pregătește-te să vorbești în public
Dacă în momentul vorbirii în public cel anxietate se va transforma într-un mic diavol care va juca împotriva ta (și va folosi armele pentru că te cunoaște foarte bine). Totuși, dacă această anxietate se prezintă într-un mod moderat, această emoție vă va permite să vă pregătiți primul truc de luat în calcul este pregătirea prezentării .
Din acest motiv este necesar să stabiliți timpul de care aveți la dispoziție pentru a o pregăti și practica . În acest fel îl vei împărți în mod egal pentru a dedica jumătate din acest timp ambelor sarcini. În acest fel, veți putea să vă gestionați mai bine intervenția care va trebui, de asemenea, să fie pregătită.
Al doilea sfat este, prin urmare, că prezentarea este clară și ușor de urmărit de către publicul nostru. Din acest motiv necesitate . Astfel vei putea ști cum să-ți structurezi discursul și să alegi instrumentele adecvate. Publicul vă va determina punctul de plecare și nivelul de profunzime pe care îl puteți atinge cu nivelul pe care îl aveți.
În al treilea rând Pentru a avea succes cu prezentarea, este important să evitați să citiți întregul discurs . Ca? Angajarea și dezvoltarea unui sprijin adecvat. Acesta poate fi un contur pe o bucată de hârtie sau chiar o prezentare audiovizuală pentru a vă ghida discursul.
Când vorbiți în public, este important să exersați
Ce puteți face pentru a vă îmbunătăți prezentarea nu se oprește aici. Odată ce ai pregătit corespunzător prezentarea pe care o vei face și materialul de utilizat trebuie să începi să exersezi. Acesta este al patrulea pas repetă-ți discursul acasă . Este foarte important să o faci cu voce tare. În acest fel, vei ști ce trebuie să îmbunătățești înainte de a expune în fața întregului tău public
Cu toate acestea, nu trebuie doar să exersați acasă. Un al cincilea truc este să mai întâi du-te și vezi locul unde va avea loc prezentarea și efectuați teste direct la fața locului. Făcând acest lucru vă va ajuta să gestionați anxietatea prin familiarizarea cu mediul în care veți face expunerea. De asemenea, vă va permite să vă asigurați că prezentarea se încarcă bine și că atunci când o transferați de la un computer la altul nu sunt mutate elemente din fișier.
Mai este un lucru de făcut înainte de a ține discursul în fața unui grup de oameni: relaxează-te. Pune în practică câteva tehnici relaxare cum te va ajuta respiratia abdominala sa nu ramai blocata din cauza nervilor.
A venit momentul, ce să faci când vine vorba de a vorbi în public?
Odată ce expoziția a început, este important să punem câteva strategii în mișcare. Al șaptelea aspect de luat în considerare va fi contactul vizual. Este de mare importanță fără a-l fixa pe o singură persoană sau într-un punct anume din cameră, cel puțin în pauze. Nici nu ar trebui să tragem concluzii despre modul în care ne vor evalua pe baza fețelor celor prezenți pentru că ne va face și mai nervoși.
Cel mai bine este să te concentrezi pe ceea ce spui și cum o spui. Al optulea truc care va face ca expoziția ta să fie un succes va fi să fii atent comunicare non-verbal. Pentru a menține atenția publicului va fi important ca volumul vocii, viteza și tonul expunerii să fie menținute la niveluri medii și să varieze doar puțin.
În sfârșit, un al nouălea truc care te va ajuta să menții o atenție ridicată Amintește-ți că toată lumea greșește, așa că dacă ai un lapsut și rămâi amețit, nu-i da importanță și continuă cu discursul …Vigoare!
