Plânsul este de obicei asociat cu sentimente de pierdere, tristețe, depresie sau melancolie. Avem nevoie de lacrimi pentru a ne exprima emoțiile negative, cum ar fi suferința, frustrarea sau angoasa. Totuşi Există și situații în care poți plânge de bucurie de fericire, entuziasm sau ușurare nu este greșit. Toate acestea sunt emoții pozitive.
Dar cum este posibilă această contradicție? Cum poate o expresie tipic negativă să fie asociată și cu dispozițiile pozitive? În acest articol aflăm de ce plânsul de bucurie este pozitiv și de ce se întâmplă.
Emoții încrucișate
Plângem când ne dau o veste bună pe care o așteptăm de mult timp când cineva ne dezvăluie sentimentele lui sau când suntem prinși prin surprindere. Sunt mai multe ocazii în care o emoție pozitivă ne determină să reacționăm într-un mod atât de aparent contradictoriu.
O contradicție în orice caz care nu privește numai și exclusiv plânsul. Este posibil să simțim dorința de a ciupi obrajii unui copil care trezește în noi tandrețe sau de a mușca (bând) persoana pe care o iubim. Dar totul se întâmplă și invers; uneori în fața unuia tristețe profundă producem neintenționat un zâmbet sau un râs nervos.
Acestea sunt reacții automate și nu au o logică aparentă. Totuşi asocierea dintre emoțiile pozitive și expresiile negative (și invers) îndeplinește o funcție foarte importantă.
Plângând de bucurie. De ce facem asta?
Restabiliți echilibrul
Oriana Aragón psiholog la Universitatea Yale în Statele Unite a efectuat mai multe studii în acest sens. Ele sunt numite expresii dimorfe și indică manifestări emoționale care se opun sentimentului pe care îl simți cu adevărat.
Acestea nu sunt stări de spirit în care coexistă o emoție pozitivă și una negativă (așa-numitele expresii mixte). Mai degrabă, vorbim despre o emoție pozitivă care alege o expresie negativă pentru a se manifesta . În studiul realizat de acest psiholog au fost prezentate participanților o serie de stimuli pozitivi pentru a le evalua reacțiile.
Rezultatele studiului au arătat că persoanele care au ales să folosească expresii negative pentru a-și exprima starea de spirit au fost mai ușor capabile să-și modereze intensitatea. Ce înseamnă? Acel plâns de bucurie este o strategie de restabilire a echilibrului în fața unei emoții care ne copleșește. Plânsul de bucurie poate reduce impactul emoției prin reechilibrarea stării sufletești interioare.
Întrebarea care apare spontan în acest moment este: de ce încetinim sau limităm un sentiment pozitiv? În fața unei fericiri extreme, persoana se poate trezi surprinsă și copleșită . Prin urmare, capacitatea lui de a lua decizii poate fi afectată. Restabilirea echilibrului prin echilibrarea veștilor bune cu o reacție negativă este esențială pentru a recâștiga controlul.
Comunicare
Lacrimile de fericire nu sunt menite doar să mențină homeostaziei interne dar au si o importanta functie comunicativa. Un studiu a arătat că răspunsul nostru față de cineva care ne spune că este fericit se schimbă complet, indiferent dacă o face zâmbind sau plângând. În primul caz, avem tendința să ne alăturăm sărbătorii lui și să împărtășim bucuria, ajutând la prelungirea emoției sale.
Dimpotrivă în faţa plânsului de veselie avem tendința de a reacționa într-un mod care ajută persoana care ne vorbește să regleze și să scadă nivelul de intensitate emoțională pe care o simte . Îi putem percepe suferința emoțională și reacționăm în consecință, ajutând la scăderea intensității emoției.
Plâng de bucurie, mușcă de dragoste
În lumina a ceea ce s-a descoperit până acum, comportamentele aparent inexplicabile pe care oamenii tind să le aibă încep să capete sens. Când suntem afectați în mod disproporționat de o emoție pozitivă (oricare ar fi aceasta) suntem împinși să reacționăm în sens invers pentru a ne reechilibra nivelurile interne.
De asemenea când ne uităm la ale noastre partener putem fi loviti de un sentiment iubitor atât de puternic încât ne împinge să-i mușcăm brațul umărul sau obrajii. Procedând astfel, suntem capabili să echilibrăm dezechilibrul emoțional experimentat.
Așa că atunci când te trezești că reacționezi trist sau agresiv la experiențe extrem de pozitive, nu-ți face griji. Acesta este un mecanism necesar și absolut normal . La fel, când vezi pe cineva plângând de bucurie, ține cont de faptul că fericirea resimțită de persoana respectivă este atât de intensă încât trezește o reacție diferită de cea obișnuită.
Lacrimile nu arată nici slăbiciune, nici dramă. Ele sunt o expresie directă a marii capacități umane de a simți emoții.
