4 sfaturi pentru a studia mai bine și pentru a vă consolida învățarea

Cum învățăm să mergem pe bicicletă? Probabil ne-a dat cineva un sfat și apoi am început să exersăm pe cont propriu. Putem învăța să studiem mai bine într-un mod foarte asemănător.

Nimeni nu este capabil să studieze de la naștere sau cel puțin cu toții putem îmbunătăți modul de a studia cu care ne-am născut. Trebuie să învățăm câteva tehnici de studiu și apoi să le punem în practică să dezvolte bune obiceiuri de învățare atât pentru a studia mai bine, cât și pentru a optimiza timpul.

Tehnicile de studiu sunt instrumente fundamentale dacă doriți să obțineți o învățare semnificativă deoarece ne ajută să înțelegem, să reținem și să asimilam conținutul. Cu toate acestea, puțini studenți le cunosc și le folosesc. Mulți aleg memorarea de ultimă oră care nu garantează întotdeauna rezultatele dorite și cu care noțiunile sunt în curând uitate.

Învățarea pe de rost nu garantează rezultate promițătoare. Din fericire, sunt multe alte tehnici de studiu mai distractive și mai dinamice care ne va ajuta să studiem mai bine și care, de asemenea, ne poate îmbunătăți rezultatele și performanța.

Câteva tehnici pentru a studia mai bine

Luarea de notițe este una dintre cele mai populare tehnici de studiu . Este vorba de a rezuma noțiunile în cuvinte pentru a le putea aminti mai ușor. În cele mai multe cazuri, secretul este să poți rezuma conținutul cât mai mult posibil, dar fără a omite concepte de bază. Celălalt secret al unei bune sinteze este că relațiile dintre conceptele principale sunt clar evidente.

Uneori este dificil să absorbi teoria unor subiecte. Cu toate acestea efectuarea de exerciții și cazuri practice ne poate ajuta să vizualizăm teoria si sa ne faca sa asimilam mai usor notiunile. Acest lucru este util în special în discipline precum matematica, fizica, drept și, în general, în toate cele cu probleme și/sau numere.

Deci ar putea fi o idee bună

O altă tehnică pe care o putem folosi pentru a studia mai bine de data aceasta în grup este brainstormingul. Constă într-o adunare de oameni care împart o furtună de idee pe o anumită temă. Brainstormingul poate fi foarte util mai ales atunci când trebuie să faci lucru în grup, astfel încât să poți lua în considerare diferite idei și perspective, dar poate fi util și pentru a studia înainte de un examen pentru a elimina îndoielile și a aprofunda subiectul.

Multe dintre aceste tehnici de studiu nu sunt noi, de fapt sunt bine cunoscute studenților. Cu toate acestea Ceea ce este nou este modul în care le putem pune în practică pentru a studia mai bine . Vă recomandăm să citiți acest articol dacă sunteți la universitate în sesiune de examene sau dacă doriți să vă îmbunătățiți procesul de învățare.

Într-o eră de schimbări drastice, cei care învață vor moșteni viitorul. Cei care au încetat să învețe se vor găsi splendid echipați pentru a face față unei lumi care nu mai există

-Eric Hoffer-

Strategii pentru a vă consolida învățarea

Weinstein şi Mayer (1986) identifică cinci tipuri generice de strategii de învăţare: practică (repetarea termenilor); de elaborare (parafraza); organizare (rezumarea unui text); de înțelegere (a pune întrebări auto-întrebătoare); afectiv (crearea și menținerea motivației).

Abilitățile intelectuale pe care trebuie să le întărim depind de ceea ce ne cere subiectul . Practicați la amintește-ți transformarea, stocarea și transferul de informații activează procesele de gândire către rezolvarea problemelor.

Pentru a studia mai bine și a ne consolida învățarea, taxonomia dezvoltată de Palincsar și Brown (1984) ne oferă următoarele sugestii:

• Parafrazare: reformulați informațiile conținute în text cu propriile noastre cuvinte.
• Deduceți: trageți concluzii din ceea ce este explicit.
• Rezumați: selectați esențialul și extrageți ideile fundamentale.
• Prevede: avans presupune anticipa prevede prezice stabili deduceri.
• Clarificați: clarificați, precizați și explicați aspecte ale textului.
• Întrebare: vă permite să generați procese de gândire și să activați cunoștințele anterioare.

Potrivit unui studiu din 2012 al Universității din Jurnalul Economic de Est ora doua cele mai importante strategii de consolidare a învăţării sunt corelate cu orele de dormi și testând constant ceea ce înveți . Orele de somn și odihnă ne influențează direct performanța.

Cercetătorii asigură că avem nevoie de aproximativ șapte ore de somn pentru a obține rezultate mai satisfăcătoare în învățare. De fapt, somnul favorizează consolidarea memorie si invatare . În schimb, lipsa somnului poate crea leziuni rețelelor neuronale ale cortexului prefrontal ceea ce ar îngreuna procesele de asimilare, conservare și consolidare a informațiilor.

Un studiu din 2011 publicat în Ştiinţă a analizat trei dintre metodele de studiu alese în mod obișnuit: memorarea și repetarea desenelor și schemelor efectuarea de evaluări și examene pentru a verifica ceea ce ați învățat.

Pentru verificarea eficacității acestuia, au fost analizați 200 de elevi, împărțiți în trei grupe, fiecare cu o metodă de studiu diferită. Cercetătorii au descoperit că cea mai eficientă metodă a fost să se facă evaluări ale celor învăţate tehnică care îmbunătățește nivelul de învățare cu până la 50%.

Putem învăța mai mult și mai rapid dacă deținem controlul conștient al învățării prin exprimarea și analiza procesului nostru

-Seymour Papert-

Cum ne putem îmbunătăți tehnicile de studiu?

Metoda clasică de studiu este compusă din cinci faze:

Lectură rapidpentru a avea o idee generală a ideilor principale. Lectură cuprinzătoare și sublinieredintre cele mai importante idei. Rezumat sau schiță. Este vorba despre a rezuma conceptele importante în propriile noastre cuvinte, astfel încât să le puteți aminti mai ușor. Studiu și memorare. Vă recomandăm să citiți rezumatele cu voce tare. Recenzie

Pentru a îmbunătăți aceste tehnici de studiu trebuie să urmăm câțiva pași până când acestea devin un obicei:

Creați o rutină de studiu

Stabilește-ți un timp de studiu și ține-te de el are efecte semnificative asupra performanței sale. Abordarea învățării într-un mod dezorganizat este o modalitate sigură de a te descoperi că studiezi noaptea, atunci când somnul și oboseala își fac efectul asupra concentrării. Obișnuirea cu un anumit moment va face, de asemenea, mai ușor să nu sărim peste momentele de studiu și ne va permite să ne dedicăm timpul pe care îl merită.

Țineți departe de distrageri

Poate părea evident, dar nu strică niciodată să-l amintești. Distragerile pot îmbrăca cele mai neașteptate forme și este bine să știi să le identifici. Pe lista neagră a distrasurilor găsim Facebook, Instagram, telefonul și televiziunea dar putem include şi alte elemente de care trebuie să ne menţinem la distanţă în momentele noastre de studiu.

Evitați memorarea literală

Trebuie să ne facem proprii informaţii cuprinse în manuale . Relaționați-le cu episoade din viața noastră, reformulați-le cu propriile noastre cuvinte și folosiți exemple care ne sunt familiare. În acest fel vom putea realiza învățarea semnificativă de care avem nevoie: mai rezistentă la trecerea timpului decât cea care se bazează pe memorarea unor date în care nu putem găsi prea mult sens.

Practicați continuu

Dacă avem ocazia, trebuie ne testăm cu examene sau chestionare legate de tema pe care o studiem . Poate părea o pierdere de timp dacă suntem convinși că timpul este bine investit doar dacă este dedicat să ne îmbibă în informațiile pe care trebuie să le studiem. În realitate, nu este deloc, deoarece ne va ajuta să identificăm erorile și ne va ajuta să ne măsurăm progresul.

Dacă punem în practică strategiile pe care le-am enumerat pentru a studia mai bine, nu numai că vom optimiza timpul pe care îl dedicam asimilării oricărui tip de noțiune dar învățarea noastră va fi mult mai durabilă și mai rezistentă la trecerea timpului. Merită încercat!

Învățarea este principiul bogăției. Învățarea este principiul sănătății. Învățarea este principiul spiritualității. În cercetare și învățare încep toate procesele miraculoase

-Jim Rohn-

Referințe bibliografice

Palincsar A. S. Cunoașterea și instruirea

Weinstein J.D. Mayer S.M. Planta fiziologie 82 (4) 1096-1101.