Cel mai rezistent material care există este miezul elastic

Cel mai puternic material care există nu este grafenul și nici diamantul este sufletul rezistent o inimă care a cusut cu fir de aur cele mai grave răni provocate de nenorociri. Acest concept nu este altceva decât ingredientul fericirii, este o atitudine față de viață și speranța care ne invită să mergem înainte.

A spune că trăim într-o perioadă de rezistență este clar, împrejurările ne invită să facem acest lucru chiar dacă știm foarte bine că nu este ceva ce se poate realiza întotdeauna cu aceeași eficiență. Nu toată lumea se confruntă cu o situație stresantă sau o dificultate personală în același mod . Fiecare dintre noi trage în spatele ancorelor oceane de nedreptate, mări degradante și nu știm întotdeauna să ne eliberăm de ele.

Este inutil să ne întoarcem în trecut și la ceea ce nu mai există.
Frederic Chopin

Cultura noastră se caracterizează prin anumite aspecte. Trăim într-o lume obișnuită cu cedarea etichete : ești inteligent, ești urât, ești obsedat, ești un eșec, celălalt e slab și celălalt e puternic .

Obsesia pentru extreme și etichete ne duce adesea într-o stare de disperare absolută în care încetăm să mai credem în potențialul nostru, izolându-ne în colțul nostru privat în suferința, lacrimile și descurajarea noastră. Uneori nu este suficient să spui că toată lumea poate fi rezistentă pentru că reziliența și acest lucru este important rareori duce la singurătate .

Avem nevoie de încrederea cuiva și de apropierea unui mediu empatic și de sprijin

De ce unii oameni sunt mai rezistenți decât alții?

Secretul care îi face pe unii mai rezistenți decât pe alții constă în capacitatea creierului de a tolera sau de a rezista situațiilor stresante . Există așadar un factor biologic pe care neuroștiința și-a asumat-o să-l studieze. De fapt, studii precum cel publicat în revistă Natură ele ne permit să înțelegem mai bine acest proces fascinant, dar în același timp complicat, care modelează creierul rezistent.

Următoarele sunt principalele mecanisme care determină o rezistență mai mică sau mai mare:

L’ educaţie . A primit afecțiune continuă și o educație bazată pe un atașament sănătos promovează cea mai bună dezvoltare a sistemului nervos central al copilului. Cu toate acestea, creșterea într-un mediu traumatic sau afectuos generează reacții fiziologice și biochimice care reduc rezistența la situații stresante.

Factorul genetic este de asemenea decisiv. Frica sau capacitatea de a depăși adversitatea lasă o urmă emoțională, o amprentă în materialul genetic care poate fi transmisă generațiilor următoare.

Neurotransmițători. Un alt aspect care s-a observat este că la persoanele care au dificultăți în gestionarea stresului sau în a face față unor traume, există o activitate relativ scăzută a neurotransmițătorilor, precum și a endorfinelor sau a oxitocinei. Interacțiunea slabă cu sistemul limbic sau cortexul prefrontal plasează acești oameni într-o stare vulnerabilă continuă de haos emoțional cu o tendință mai mare la anxietate și depresie.

După cum puteți vedea, acești trei factori ne pot face mai vulnerabili, influențând imaginea pe care o avem despre noi înșine ca oameni slabi și despre lume ca o amenințare. Cu toate acestea, ar trebui să evităm să îmbrățișăm acest gând. Potențialul nostru este acolo ca nava care așteaptă să se ridice din abis precum pasărea care merge pe două picioare pentru că a uitat că are aripi pentru a zbura .

Sufletul rezistent știe că nu are rost să lupți cu lumea

Mulți dintre noi trecem prin viață supărați pe lume. Ne supărăm părinților noștri pentru absențele lor sau pentru golurile pe care le lasă. Îi urâm pe cei care au îndrăznit să ne facă rău, pe cei care ne-au abandonat, pe cei care ne-au spus că nu te mai iubesc sau pe cei care ne-au spus că te iubesc dar a fost o minciună. Urăm această realitate competitivă complexă și uneori, în cazurile cele mai extreme, urăm viața însăși .

Când nu putem schimba o situație suntem chemați să ne schimbăm pe noi înșine.
Viktor Frankl

Ne îndreptăm privirea și energia spre exterior ca cineva care lovește continuu un sac de box până când este obosit și epuizat fără putere. Fie că credem sau nu, rezistența nu este o armură de aur cu care să fim mai curajoși și să faci să dispară toți demonii externi. Pentru că nu are rost să porți unul armură inexpugnabil dacă nu acordăm mai întâi atenție răniților care se ascunde înăuntru .

Cea mai puternică armură este inima noastră mintea noastră acoperită cu rezistență autoaprobare stima de sine speranță reînnoită . De fapt, chiar dacă ne este greu să recunoaștem, sunt bătălii pe care mai bine să le lăsăm pierdute pentru că a lăsa trecutul în sertarul amintirilor este singura modalitate de a trăi prezentul și înseamnă a împiedica entuziasmul să ne scape din răni.

Încetul cu încetul, zi după zi pe acel entuziasm vor crește proiecte noi, oameni noi și vânturi noi ale celor care aduc zâmbete care eradica buruienile trecutului .
În cele din urmă va veni momentul în care vom putea privi trecutul fără teamă și fără furie. Calmul va veni pentru că în sfârșit ne-am dat ceea ce merităm: să fim fericiți.