Tot timpul adolescenţă The Jurnalele s-au întors din cufărul de amintiri să devină suntem un instrument puternic pentru a ne adânci viețile și pentru a deschide o cale mai bună către viitor.
A avea un jurnal: beneficii pe viață
Un jurnal vă va ajuta să aveți o rutină Este un exercițiu grozav să vă așezați în fiecare zi și să vă scrieți gândurile sau sentimentele fără să vă faceți griji dacă este vorba despre un paragraf sau mai multe pagini, precum și pentru a vă ajuta abilitățile de scris și de organizare mentală și pentru a vă pune gândurile în ordine.
Este, de asemenea, o modalitate dar investește .
vorbim timpul pe care îl ocupați Îți va da și asta perspectivă să te gândești la momentele trecute pe care acum le poți retrăi cu alți ochi.
Este, de asemenea, despre Un jurnal nu trebuie să fie tradițional, poți desena și scrie melodii sau o benzi desenate chiar și să-l prezinți lumii pe un blog, nu există limite la tot ce poți face, motiv pentru care poți fi extrem de creativ și poți lăsa cele mai bune idei să iasă la iveală, iar modelarea acestora se poate transforma întotdeauna în ceva mai mult.
A avea un jurnal: beneficii pentru suflet
Poate una dintre cele mai mari beneficii ținerea unui jurnal este pentru sufletul tău și liniștea ta sufletească este foarte importantă pentru că îți oferă capacitatea de a procesa evenimente care au fost importante pentru tine și pe care poate nu le-ai considerat ca atare. Procesează asta
Este, de asemenea, una dintre cele mai eficiente moduri de a-ți clarifica gândurile după o zi foarte grea sau încărcată din punct de vedere emoțional nu este nimic mai bun decât să stai jos și să scrii totul pentru a pune ordine în gândurile dezordonate și mai presus de toate pentru a ne conecta cu noi înșine și a ne extinde emoțiile. Scrie asta
În cele din urmă, un jurnal este o modalitate bună de a documenta lucrurile importante din viață și de a înregistra lecții semnificative pe care le uităm adesea. O idee bună este, de asemenea, să scrieți întrebări importante pentru care poate nu aveți un răspuns acum, dar
