Când vorbim despre dragoste, întotdeauna pare că mai mult este sinonim cu mai bine, dar a crede în această minciună este ca și cum ai înghiți o pastilă otrăvitoare deghizată în bomboane. Dacă analizăm momentele trăite alături de oamenii pe care îi iubim și ne dăm seama că multe dintre ele sunt caracterizate de suferință, înseamnă că ceva nu este în regulă... Ne-am transformat în victime a ceea ce ei numesc dragoste.
A iubi nu înseamnă suferință, nu înseamnă a te sacrifica constant și a te arunca mereu orbește. A iubi nu înseamnă a închide ochii, nu înseamnă a justifica nici măcar nespusul și nici a ierta nimic din milă. . A iubi nu înseamnă a fi dependent, nu înseamnă a dezvolta un cordon ombilical care ne leagă de partenerul nostru.
A iubi nu este doar o chestiune de cantitate, ci de calitate. A iubi nu este supraproteja nu este alergarea după o persoană care își rezolvă toate problemele sau construiește un balon de săpun defensiv în jurul unui copil prins în corpul unui adult. Și bineînțeles, a iubi nu înseamnă a ajunge distrus la nivel fizic și mental: dacă relația noastră ne afectează negativ echilibrul emoțional sau chiar sănătatea și integritatea fizică, cu siguranță iubim prea mult.
Ideea că dragostea adevărată nu vrea nimic în schimb este o invenție a supusului: dacă dai vrei să primești. Reciprocitatea este firească.
-Walter Riso-
Măștile în cuplu
Se pare că există o prăpastie imensă între bărbați și femei care separă modul lor de a percepe și de a trata relațiile. Valorile culturale, educația primită, mediul familial în care a crescut și chiar biologia însăși joacă un rol fundamental în această problemă.
Experiențele din copilărie cu figurile noastre de referință, în special cu părinții noștri, au o influență fundamentală asupra modului în care ne relaționăm cu ceilalți de-a lungul vieții noastre. Situații dureroase și dificile, deficiențe emoționale, absența unor cifre importante sau lipsa limitelor sunt doar câțiva dintre factorii care ne marchează modul de a căuta și de a oferi afecțiune.
Pe de o parte, unele femei tind să gestioneze dragostea prin dezvoltarea unei relații puternice dependenţă sau obsesia pentru cealaltă persoană. Acest fluviu de emoții este trăit într-un mod foarte intens și se exprimă prin nevoia de grijă și înțelegere din partea celuilalt, față de care își asumă adesea rolul de salvatori. . Din acest motiv, se poate întâmpla ca unele femei să răspundă cu o compasiune enormă la greșelile partenerului lor și să refuze să vadă durerea din propria lor viață.
Dacă un individ este capabil să iubească productiv, se iubește și pe sine; dacă știe doar să-i iubească pe alții nu știe deloc să iubească.
-Erick Fromm-
Pe de altă parte, mulți bărbați evită în schimb emoțiile prin strategii de alienare, de exemplu, dezvoltând o obsesie pentru muncă, consumând droguri sau investind tot timpul liber în hobby-uri care lasă puțin timp de gândire. Acestea sunt aproape întotdeauna strategii menite să blocheze emoțiile și generate de incapacitatea de a le gestiona și înțelege . Generate de dorința de a nu se confrunta cu disconfort sau probleme deoarece reprezintă o povară copleșitoare de necontrolat care dă naștere la sentimente de rușine sau vinovăţie care este cel mai bine evitat.
Aceste comportamente pot apărea atât la bărbați, cât și la femei. În general, însă, putem spune că primii tind să dezvolte atitudini de îngrijire excesivă și sacrificiu ca strategie de a căuta și oferi afecțiune în timp ce cei din urmă încearcă să se protejeze și să evite suferința concentrându-se pe obiective mai mult externe decât interne, mai impersonale decât personale.
Când devine mult prea mult?
De foarte multe ori nu suntem mulțumiți de o relație dar negăm realitatea spunându-ne că doar trecem printr-o perioadă proastă. Justificăm această experiență gândindu-ne că toate poveștile de dragoste sunt atât de pasionale la început și apoi tulburi până la sfârșit.
Iertăm acțiunile altora, convingându-ne că se vor schimba De fapt, în spatele tuturor acestor lucruri nu există altceva decât frica noastră de suferință : avem frica de a fi singur
Cine nu s-a îndrăgostit niciodată și nu a fost răsplătit? Sau de
Situațiile sentimentale pe care le putem trăi sunt cele mai disparate și din acest motiv și greșelile pe care le facem și strategiile pe care le folosim pentru a ne înșela și pe care le inventăm pentru a atenua durerea.
Vinovăția, rușinea și frica sunt principalele motive pentru a minți.
-Daniel Goleman-
Poate dacă ne-am opri să ne analizăm comportamentul când suntem cu cineva și pe cel al partenerului nostru când este cu noi am putea găsi episoade similare care se repetă de mai multe ori chiar și atunci când oamenii se schimbă. Dragostea vine și iese din viețile noastre, dar mereu ne împiedicăm de aceleași obstacole.
Vine un moment în care ne trezim cufundați într-un cerc vicios care nu face altceva decât să se repete. Nu putem ieși din ea și nici măcar nu știm cum am ajuns acolo. Din nou aceeași melodie dramatică, aceleași acorduri amare... Problema este că oricât de mult s-a schimbat orchestra, directorul ești încă tu. Chiar dacă persoana este diferită, chiar dacă momentul pe care îl trăiești este diferit, chiar dacă ți-ai promis că nu vei face aceleași greșeli, iată că ești din nou. Aici din nou iubești prea mult și prea rău.
Urmele trecutului
De ce ni se întâmplă asta? Comportamentele pe care le învățăm când suntem mici și începem să relaționăm cu ceilalți rămân fixate în noi și continuăm să le implementăm de-a lungul vieții. Din acest motiv, abandonarea sau schimbarea acestora este o mare provocare și ni se pare mereu dificilă și periculoasă. Dar și mai dificil este să devii conștient de asta și să înfrunți situația pentru ceea ce este să poți vedea clar tot ce se întâmplă.
Secretul este să începi intelege-ne întrebându-ne de ce căutăm continuu pe cineva de care să avem grijă sau să protejăm
Dacă felul nostru de a trăi iubirea ne doare sau îl rănește pe cel de lângă noi, dar nu facem nimic pentru a ne înțelege și schimba viața, nu va fi niciodată o cale de creștere, ci o luptă pentru supraviețuire. Dacă a iubi este dureros, este timpul să ne iubim pe noi înșine pentru a opri această durere.
Să te iubești pe tine însuți este începutul unei povești de dragoste de-o viață.
-Oscar Wilde-
