Conviețuirea cu partenerul tău poate fi dificilă, mai ales în unele situații. Uneori, când unul sau ambii trec printr-o perioadă de stres sau există o schimbare în rutina de cuplu, relația poate fi afectată. Din acest motiv vă vom oferi o serie de sfaturi pentru a îmbunătăți viața de cuplu în timpul carantinei.
În prezent din cauza epidemiei de la COVID 19 Ne trezim intr-o situatie exceptionala: trebuie sa stam acasa o perioada de timp al carei final este necunoscut. Această situație s-a dezvoltat în mod neașteptat și mulți oameni nu sunt pregătiți să facă față ei.
Incertitudinea de a petrece cu forța mult timp împreună poate cauza unele probleme. Totuși, chiar dacă ne aflăm în condiții excepționale, idealul este să întărim strategii de conviețuire care ar fi totuși recomandate oricând.
Carantină în cuplu
Pe lângă problemele obișnuite care pot apărea în timpul conviețuirii în această carantină, unul dintre aspectele de care trebuie să țineți cel mai mult în considerare este spațiul fizic pe care îl aveți la dispoziție.
Probabil că cuplurile care locuiesc într-o casă mare nu vor avea aceleași probleme ca și cei care locuiesc într-un apartament mic. Locuința într-o casă mai mică poate crește senzația de a fi prins, făcându-l mai dificil managementul stresului .
Multe cupluri au sau vor avea și probleme economice. Date fiind circumstanțele, mulți își pierd locul de muncă sau câștigă mult mai puțin. Grijile financiare sunt întotdeauna o sursă de disconfort care, adăugată la angoasa generală, consumă multe resurse mentale și emoționale.
O altă problemă care poate preocupa cuplul în timpul carantinei este viata sexuala . Mulți susțin că această situație va duce la o creștere a nașterilor, alții, dimpotrivă, presupun că viața sexuală a cuplurilor va fi redusă.
Pe de o parte, frica de contagiune poate duce la distanțare fizică, precum și la o dispoziție mentală care nu este suficient de relaxată pentru a se angaja în relații sexuale. Pe de altă parte, s-ar putea să nu existe condițiile pentru a vă bucura de o intimitate liniștită, având în vedere prezența copiilor sau a altor membri ai familiei de care să aveți grijă.
Sfaturi pentru a îmbunătăți viața de cuplu în timpul carantinei
În primul rând, trebuie să încercați să nu vă schimbați rutina mai mult decât sa întâmplat deja. Este important pe cât posibil să continuați să faceți aceleași activități împreună sau separat.
De asemenea secretul îmbunătățirii vieții de cuplu în carantină constă în a fi organizat, a avea răbdare și fii flexibil . Dacă adăugați la aceasta o predispoziție bună, nu ar trebui să apară probleme.
Fii pragmatic
Dacă apare vreo problemă, trebuie să rămâneți calm și să găsiți o modalitate de a o rezolva. Este timpul să fim pragmatici. Nu te va ajuta să dai vina pe partenerul tău, ci ar trebui să încerci să rezolvi problemele împreună.
Dacă ceva despre partenerul tău te deranjează, trebuie să le spui politicos și fără să aștepți mult timp.
Fii tolerant
Niciodată mai mult decât în aceste momente nu trebuie să accepți faptul că partenerul tău nu este perfect, că poți greși și că nu ai întotdeauna dreptate. Dacă apar probleme, trebuie să vă asumați partea de responsabilitate și mai presus de toate cereți scuze partenerului și încercați să nu repetați aceeași greșeală .
Cum să îmbunătățiți viața de cuplu în timpul carantinei: aveți grijă de comunicare
Este important, precum și plină de satisfacții pentru a găsi în ziua de timpul să vorbim . În acest fel, vei ști cum se simte partenerul tău și cum se confruntă cu această nouă situație.
Numai așa este posibil să ne ajutăm reciproc în aceste momente dificile. Dincolo de asta poți profita de situație pentru a vorbi despre subiecte de care nu te ocupi de obicei. Și poți descoperi și ceva despre partenerul tău pe care încă nu știai. Cu siguranta vei gasi ceva!
Petrece timp singur
Într-o relație este esențial ca fiecare persoană să aibă propriul spațiu și să-și mențină sinele individual. Dacă faci ceva singur care îți place și îți place când îți vei revedea partenerul, vei fi mai relaxat și vei avea ceva de împărtășit.
În carantină, o opțiune ar putea fi să petreceți timp în camere separate sau să petreceți pe rând ore întregi singur într-o zonă a casei.
Acesta este momentul ideal pentru deconectare. Puteți citi vorbiți la telefon cu alte persoane sau pur și simplu să vă relaxați.
Aveți rutine zilnice
Când petreceți timp împreună este foarte util să aveți obiceiuri comune. Acest lucru aduce oamenii împreună și le permite să aibă conversații și momente intime care sunt imposibile cu alte ocazii.
Având în vedere circumstanțele actuale deci cuplul poate alege să meargă la culcare la aceeași oră sau să decidă un moment al zilei pentru a face ceva împreună (vizionați un film pregătiți mâncare etc.).
Cum să-ți îmbunătățești viața de cuplu în timpul carantinei: menține scânteia vie
Trebuie depus un efort pentru a crea și menține un climat plăcut. Rămâi vesel, zâmbește și ai grijă de partenerul tău. Rutina forțată de carantină ar putea deteriora relațiile dar dacă faci puțin efort această perioadă va trece mai ușor.
Încercați să vă demonstrați aprecierea, afecțiunea și bunătatea în fiecare zi. atracţie pe care le simți față de partenerul tău. În acest scop este esențial și poate fi, de asemenea, distractiv să-ți complimentezi partenerul, surprinzându-l cu o îmbrățișare, un sărut sau flirtând cu el/ea.
Când se va termina totul...
Când cei infectați încep să scadă, ne vom întoarce încet la normalitate și ne vom schimba rutina. Îmbunătățirea vieții de cuplu în timpul carantinei veți avea nevoie de el pentru a implementa strategii care să contribuie la întărirea legăturii chiar și după această perioadă neplăcută.
Fără îndoială, confruntarea cu situații limită nu lasă pe nimeni indiferent și provoacă schimbări în fiecare dintre noi. Această perioadă poate fi o oportunitate de aur de a îmbunătăți relația de cuplu și de a aprecia ceea ce s-a pierdut în perioada de carantină.
