Să te simți bine cu tine însuți este mai bine decât să te simți bine cu toată lumea

A înțelege că a te simți bine cu tine însuți este mai bine decât a te simți bine cu toată lumea este sinonim cu sănătate și bunăstare. Este ca învățătura pe care o dobândești după o călătorie lungă în care lași treptat anumite situații în urmă pentru a continua mai ușor, fără greutăți în rucsac și pietricele în pantofi. Este o trezire care ne permite să ducem viața cu mai multă integritate.

Deși în teorie pare ușor de înțeles și pare să ofere o mulțime de idei pentru o carte despre creșterea personală trebuie spus că în practică facem foarte multe greșeli. Pentru a înțelege mai bine, oferim un mic exemplu la care să reflectăm.

Să ne imaginăm că ne uităm pe fereastră la ceva ce se întâmplă la aceeași oră în fiecare dimineață. Iată vecinul nostru care, ca în fiecare zi, își ia micul bonsai astfel încât să primească lumina regulată a soarelui. Îl îngrijește cu atenție și dăruire obsesivă: îl tunde, îl udă, îl hrănește... am putea spune că îi dă și afecțiune.

Când te iubești și te respecți, dezaprobarea cuiva nu este nimic de care să te temi sau să eviti

-Wayne W. Dyer-

Ne atrage foarte mult atenția dintr-un motiv anume. Vecinul nostru nu ni s-a părut niciodată un om deosebit de fericit are o meserie care nu-i place și este persoana clasică care încearcă să se înțeleagă cu toată lumea. Nevoia lui de a mulțumi l-a făcut o marionetă în mâinile aproape tuturor oamenilor: familie, superiori, prieteni... Îi trag sforile în așa măsură încât au început deja să cedeze: tânărul nostru vecin a suferit deja prima amenințare cu un infarct.

În fiecare zi când îl vedem scoțându-și iubitul bonsai ne întrebăm de ce nu își dedică și el însuși dăruirea și dragostea pe care o rezervă pentru arboretul său. Cu siguranță vecinul nostru ar trebui să învețe să se simtă bine cu sine, poate prin tăierea anumitor relații și alimentându-și stima de sine și căutând căldura cu care să-ți recuperezi demnitatea, iubirea de sine și bunăstarea...

Să te simți bine cu tine însuți: o chestiune de logică și necesitate

Epictet a spus că și când hai sa mergem să încercăm să nu călcăm pe un cui sau să nu răsucim o gleznă în viață, trebuie să ne comportăm cu aceeași atenție. Adică, evitându-i pe ceilalți să ne facă rău prin a nu răni pe alții și protejându-ne cu înțelepciune de toate relele. Cu toate acestea uneori nu o facem ne neglijăm pe noi înșine ne trădăm . Uităm că este nesănătos să încetăm să ne simțim bine cu noi înșine pentru a acorda prioritate celorlalți.

Poate că subestimăm faptul că încercând Vă rog amânarea nevoilor noastre nu este nici logic, nici recomandabil. În plus Este un preț foarte mare pe care îl plătim atunci când lăsăm viața să meargă simțindu-ne rău dintr-un motiv sau altul, simțindu-ne goale în interior, nehotărâți și frustrați. .

Trebuie să ne amintim că ceea ce este îngrijit de muguri și ceea ce este apărat și hrănit dă roade. Ar trebui să înțelegem că în anumite circumstanțe ar fi necesar să lăsăm deoparte aspectele emoționale și să folosim rațiunea. Lăsarea sentimentelor deoparte și amintirea de ce avem nevoie este adesea esențială .

Știm bine că inteligența emoțională Cu toate acestea, are o mare importanță în anumite cazuri Motivul? Această abordare mentală ne împinge să luăm decizii ferme pentru a începe să facem schimbări în beneficiul nostru.

Totul va fi bine până la urmă. Dacă nu ești bine, nu este sfârșitul

-John Lennon-

Erich Fromm el a spus că oamenii au capacitatea pricepută de a trăi în contradicție constantă . Acest lucru ne face uneori să credem că dacă alții sunt fericiți, atunci suntem și noi fericiți. Că dacă îi spunem acelei persoane ceea ce vrea să audă chiar dacă noi nu credem, vom obține acceptarea și conformarea ei și asta ne va oferi bunăstare.

Aceste dualitate sunt distructive și sunt situații cu un cost emoțional ridicat în care înainte de toate simțul și rațiunea ar trebui să primească. Dacă nu-mi place ceva, plec. Dacă nu sunt de acord, o să spun. Dacă mă rănești, mă voi apăra. Dacă nu sunt fericit, mă comport să fiu fericit în felul meu .

Calea spre a te simți bine cu tine însuți

Calea spre a te simți bine cu tine însuți pleacă de la un simț al echilibrului . Este vorba despre nimic altceva decât să exersăm mulțumirea și să ne acordăm prioritate în aproape fiecare moment sau circumstanță. O bunăstare mai sănătoasă nu duce la narcisism dar la această conviețuire sănătoasă în care înțelegem că a fi trebuie și să lăsăm să fie.

Pentru atingerea acestui obiectiv putem reflecta asupra următoarelor dimensiuni. Fiecare necesită o interiorizare corectă pentru a fi integrat în viața noastră cu curaj și cu o solvabilitate psihologică adecvată:

Încrederea în sine. A crede în resursele noastre interioare ne va permite să fim mai competenți în luarea deciziilor pentru a avansa știind cine să înțelegem în viața noastră de ce avem nevoie în fiecare moment și cum putem atinge aceste obiective.

Învață să-ți raționalizezi gândurile. Aproape întotdeauna încetăm să ne simțim bine cu noi înșine din cauza unui dialog intern obositor, critic și negativ care ne blochează creșterea personală. Să învățăm să raționalizăm gândurile pentru a distruge temerile și a nu mai fi dușmanii noștri.

Fiți prieteni pe viață. În loc să vreau să fim prieteni, le spun tuturor să vrea să se simtă bine cu toată lumea pentru a se simți acceptați, să ne schimbăm abordarea. Să încercăm să fim prieteni ai vieții, receptivi la oportunități, optimism, un sentiment de libertate și nu complezență și dependență de ceilalți.

Descoperiți potențialul din noi. Când ne descoperim punctele forte, când profităm de virtuțile, abilitățile și talentele noastre, totul în noi se armonizează. Simțim curajul să începem lucruri fără să ne bazăm pe alții, lucruri care ne mulțumesc și care ne permit să progresăm în starea de bine.

În concluzie, să ne amintim că atunci când ne simțim bine cu noi înșine, ceea ce ne oferă șansa începe să conteze mai puțin. Pentru că avem atât de multă energie, încredere și optimism în noi încât nimic nu ne poate opri pașii. Să nu risipim această valoare care este în noi toți.