Tipuri de atenție și caracteristicile acestora

Înțelegerea faptului că există diferite tipuri de atenție este la fel de importantă ca și întărirea lor pe toate . De obicei definim atenția ca fiind capacitatea de concentrare și, în general, folosim acest concept în contrast cu antonimul său, care este distragerea atenției.

Când vorbim despre cineva care este distras sau care pur și simplu nu ne ascultă, spunem că nu este atent. Întrebarea este: poți trăi fără să fii atent?

În zilele noastre, tulburările de atenție par să fie din ce în ce mai răspândite. Nu ar trebui să ne surprindă: trăim într-o societate care cere procesarea continuă a unui număr infinit de stimuli . Publicitatea acțiunilor simultane e dispozitive tehnologice sunt un exemplu de elemente care ne absoarbe continuu atentia.

În plus, atenția este un proces cognitiv de bază și, prin urmare, o persoană nu este incapabilă de a se concentra pentru că este distrasă, ci mai degrabă pentru că se concentrează pe altceva.

Atentie: functie executiva

Atenția este una funcții mai complexe ale creierului una dintre cele pentru care până în prezent nu există încă o definiție clară care să poată fi împărtășită de toată lumea. Este o funcţie care ne permite să filtram stimulii, să procesăm informații și să ne concentrăm asupra unui scop. Pentru toate acestea, lobul frontal trebuie să integreze informațiile din restul sistemului nervos.

Acest proces are loc la diferite niveluri care depind de interacțiunea cu mediul. Caracteristicile unei acțiuni și ceea ce presupune aceasta vor determina tipul de atenție pe care o vom aduce în joc.

5 tipuri de atenție

După cum sa menționat deja, atenția este produsă la diferite niveluri cu caracteristici foarte distincte. Din acest motiv, conceptul de orientare sau conștientizarea noastră în raport cu mediul înconjurător este fundamental.

Tipul de atenție implementat va depinde așadar de nivelul de conștiință și de activarea necesară pentru a genera un răspuns.

Atenție concentrată

Acest tip de atenție se bazează pe capacitatea de a răspunde la un anumit stimul. Acest lucru presupune ca subiectul să ignore alți stimuli din jurul său. Pentru a realiza acest lucru necesită un nivel ridicat de vigilență și activare.

Atunci când o persoană este foarte obosită pentru că a fost în stare de alertă de mult timp nu mai poate ignora restul stimulilor cu aceeași eficacitate, fiind mai vulnerabilă la distrageri.

Atenție susținută

Atenția susținută este folosită în sarcini care cere concentrare prelungită . Aceasta este capacitatea de a persista într-o activitate cognitivă.

De exemplu, dacă sarcina este să studiem pentru un examen, va trebui să citim o carte și să procesăm informațiile timp de câteva ore. În multe cazuri, recompensa nu este imediată, motiv pentru care acest tip de atenție are mai multe obstacole:

• Motivația.
• Oboseală.
• Noia.
• Concizia sarcinii.

Atenție divizată

Creierul nostru este atât de extraordinar încât ne permite să îndeplinim două sarcini în același timp. Acum, deși aceste sarcini nu necesită un efort excesiv, este necesar să se împartă resursele de atenție ca să putem face tot posibilul în ambele.

Această capacitate este limitată deoarece, pe măsură ce cele două surse de informații simultane cresc cerințele, răspunsul se deteriorează. De exemplu, atunci când trebuie să scriem și să ascultăm în același timp cu privim și interacționăm cu un profesor, folosim atenția divizată.

Atenție alternativă

Adică aspectul de elasticitate mentală care atrage cel mai mult privirile atunci când îl înțeleg pe acesta din urmă ca fiind capacitatea de a schimba focalizarea atenției și de a se deplasa pe niveluri foarte distincte.

Un exemplu foarte clar este atunci când pregătim un fel de mâncare destul de complex care necesită lucru la fiecare ingredient în momente separate. Pentru a realiza acest lucru trebuie să trecem printr-o sarcină

Importanța controlului asupra celor cinci tipuri de atenție

Atenția nu este un proces unic și selectiv; Majoritatea sarcinilor necesită acțiunea comună a diferitelor tipuri de atenție.

Controlul atenției sau capacitatea de a alterna și de a utiliza eficient diferite tipuri de atenție va depinde de alte funcții executive dintre care cele mai importante sunt:

Memorie:multe sarcini necesită recuperarea materialului în memorie termen lung sau scurt pentru care se cere un nivel bun de atentie.

Planificare.Uneori este necesară acțiunea comună și planificată a multor sarcini care trebuie puse în ordine și realizate eficient.

Inhibiţie.Adică, capacitatea de a inhiba, filtra și controla stimulii senzoriali care nu corespund acțiunii pe care cineva încearcă să o desfășoare.

Ce părți ale sistemului nervos participă la procesele de atenție?

Principalele structuri implicate sunt:

Sistemul reticular ascendent.Atenția necesită capacitatea de a primi stimuli. Mai mult, informațiile periferice sunt procesate pe măsură ce călătoresc prin trunchiul cerebral.

Lobul parietal. Important în procesarea spațială a stimulilor și în alocarea resurselor unei anumite zone.

Lobul frontal.Să vorbim despre conductorul creierului. Acea parte responsabilă cu selectarea principalelor răspunsuri și programe pentru execuția unui plan care permite dezvoltarea unei acțiuni.

Concluzii asupra tipurilor de atenție: un instrument indispensabil

Atenția este o funcție complexă a creierului care a jucat un rol deosebit în evoluția și dezvoltarea noastră ca specie. În plus, este o abilitate care trebuie antrenată și protejată, deoarece orice deteriorare a zonelor menționate poate provoca nespuse nespuse.

În cele din urmă, cele cinci tipuri de atenție sunt la fel de importante și sunt folosite în fiecare zi