Fiecare dintre noi poartă greutatea situațiilor pe care le trăim pe umerii noștri ca pe o adevărată valiză emoțională . Continutul acestei valiza este realizat din amintiri şi experienţe de diferite dimensiuni din care
Dacă nu învățăm să ne golim valiza de experiențe toxice și negative, în timp aceasta va deveni din ce în ce mai încărcată și grea pe umerii noștri, afectându-ne starea de spirit și relațiile noastre.
A purta greutatea unei valize emoționale pe care nu o poți goli generează răni emoționale care sunt importante pentru vindecare.
Greutatea valizei noastre
În zilele noastre avem tendința de a ne supraîncărca nu doar la nivel de muncă, ci și emoțional. Fiecare experiență pe care o trăim lasă o urmă într-un fel sau altul . Important este că această pistă servește ca un impuls pentru a crește, mai degrabă decât a genera lanțuri care ne leagă de trecut .
A merge înainte cu răni emoționale care încă dor nu este același lucru cu a merge înainte cu răni care s-au vindecat și din care am învățat ceva.
Fantoma vinovăției, sentimentul de trădare sau abandon, critica, golurile absențelor sau greutatea frustrării constituie acea povară care ne împiedică să mergem. istorie . Cum ne putem elibera de aceste poveri dacă în cele din urmă ele reprezintă o parte din noi?
Deschide-ți valiza și reflectă la ce conține și la ce ai pus în ea
Rețineți că multe dintre reacțiile voastre au de-a face cu greutatea pe care o suportați: pentru a o ușura trebuie să învățați să distingeți între ceea ce aveți cu adevărat nevoie și ceea ce nu aveți. Umplerea valizei până când explodează face din aceasta o povară care te va împiedica să continui.
Golește-ți valiza pentru a merge înainte
Nu-ți lăsa valiza să se umple Nu vă pierdeți dorința de a merge mai departe și nu lăsați prezentul în mâinile trecutului. Nu te obsed nici măcar încercând să uiți pentru că uitarea este dușmanul intenției.
Oricât de incomod și complicat ar fi, trebuie să scoți încărcătura pe care o porți înăuntru pentru a învăța să crești cu ea în loc să o lași să te înlănțuiască. Primul pas este să recunoaștem ceea ce ne îngreunează și să-l acceptăm.
La început, un sentiment de identitate te poate invada ataşament care te va împiedica să scapi de greutatea pe care o porți în valiza emoțională. Acea amețeală nu este altceva decât frica rezultată din rutină. Te-ai obișnuit atât de mult cu acele răni, încât crezi că nu ești nimeni fără ele. Crede-o, este doar frica de incertitudine și de necunoscut: frica de a renunța.
Învață să-ți golești valiza emoțională de tot ceea ce te ține legat de trecut și te sufocă . Acceptă-ți greșelile cu seninătate, identifică și cunoaște-ți emoțiile, eliberează-ți visele, descoperă-ți punctele forte, dă valoare și mai ales învață să crești acceptând ceea ce ți se întâmplă și nu luptând împotriva lui. Amintește-ți că, uneori, a da drumul nu este un simplu rămas-bun, ci o mulțumire pentru ceea ce ai învățat ca un pas către viitor.
A scăpa de greutatea care ne paralizează este un pas foarte important pentru a permite să existe loc în valiză pentru noi sentimente și experiențe. Unii dintre ei ne vor ajuta să creștem, în timp ce alții vom fi forțați să le lăsăm, dar așa este viața. Eliberează-te de greutatea care te paralizează pentru binele tău și al umerilor tăi.
Imaginați-vă amabilitatea de Lucy Campbell
