Mulți oameni care merg la terapie de cuplu sunt nemulțumiți sau nemulțumiți de relațiile lor. Cu toate acestea, nu toată lumea are cu adevărat clar ce se întâmplă în viața lor; dacă se confruntă cu unele probleme majore de relație sau este doar o perioadă proastă care se va rezolva de la sine în timp .
Majoritatea cuplurilor care caută ajutor profesional se confruntă cu probleme serioase. În același timp, totuși, aceștia sunt oameni care se descurcă grozav împreună în diferite privințe. Cu alte cuvinte, sunt cupluri care au mari probleme în unele domenii ale vieții și care în alte aspecte nu prezintă dificultăți. Aici apar confuzia și îndoielile.
În acest articol vorbim despre principalele probleme de cuplu si cele 5 domenii de analiza a primei sedinte de terapie de cuplu. Acestea ne permit să identificăm problemele cuplului și în ce domeniu al vieții se manifestă dar și aspectele pozitive.
Principalele probleme de relație și cele 5 domenii în care se manifestă
1. Prietenie când partenerul este unul dintre cei mai buni prieteni
Îți vezi partenerul ca pe un prieten? ŞI prietenie este lipiciul unirii lor.
Prietenia se poate dezvolta concomitent cu relația de dragoste sau precedă. Împărțirea timpului liber, desfășurarea unor activități împreună, a avea gusturi, interese și valori similare sunt toate ingrediente care nu pot lipsi pentru o relație fericită și sănătoasă.
Prima dragoste este doar o mică nebunie și o mare curiozitate.
-George Bernard Shaw-
Una dintre primele evaluări care se fac în cadrul sesiunilor terapie de cuplu
Dacă prietenia nu este solidă, una dintre principalele probleme de cuplu va fi lipsa încredere . Acest lucru se reflectă în sentimente de detașare și neînțelegere (începând să-ți vezi partenerul ca pe un străin).
Când această legătură dintre cuplu se pierde, este ușor ca relația să se prăbușească. De ce? De ce cu cât există mai multă prietenie, cu atât va fi mai multă înțelegere, afecțiune și complicitate.
2. Intimitatea: arta de a împărți timp de calitate fără distrageri
Una dintre principalele probleme ca cuplu este împărțirea prieteniei, a timpului, a intereselor, dar fără intimitate . Intimitatea în viața de cuplu este înțeleasă ca timpul de calitate pe care cei doi parteneri îl petrec singuri schimbul de expresii de afecțiune și dragoste. Intimitatea cuprinde și momentele în care cei doi parteneri se deschid unul față de celălalt și își arată cele mai profunde sentimente, idei, emoții și dorințe.
Înțelegem, așadar, că este foarte important ca cuplul să-și creeze momente de petrecut în intimitate. Pe de altă parte, totuși, știm și că uneori acest lucru este foarte dificil mai ales în prezenţa copiilor sau a responsabilităţilor familiale.
Dacă un membru al cuplului nu este mulțumit de nivelul de intimitate, vor apărea probleme. Se va simți detașat și lipsit de importanță pentru partenerul său. Acest lucru va crea o atitudine negativă în viața de zi cu zi (iritabilitate, sentiment neimportant) favorizând apariția sentimentelor negative.
3. Fii o echipă: mergi în aceeași direcție
Înțelegerea cuplului ca o echipă este esențială pentru ca relația să fie solidă și să aibă un viitor. Când unul dintre cei doi parteneri simte că celălalt nu depune suficient efort în activități comune, încep problemele. Cuplul trebuie să împartă eforturile, să împartă sarcinile zilnice, să împartă responsabilitățile familiale și să ofere sprijin reciproc.
Inegalitatea este de fapt una dintre principalele probleme în cuplu. A trebui mereu să-ți remorți partenerul este trăit ca o povară sau o taxă care provoacă stres și nemulțumire.
Pentru a evalua prezența dificultăților în această sferă a relației, trebuie luate în considerare diverse aspecte. inițiativa ambelor propuneri care apar cu privire la modul de utilizare a timpului liber și sprijinul acordat.
Dragostea nu pretinde
-Rabindranath Tagore-
4. Pasiune și sexualitate: diferența dintre a fi un cuplu și cei mai buni prieteni
Pasiunea și sexualitatea nu pot lipsi din viața unui cuplu. Fără acest factor, ceea ce ai este o relație minunată de prietenie și afecțiune, dar cu greu o relație bună de cuplu. Este clar că importanţa acordată pasiunii şi sexualitate nu este întotdeauna la fel. Cu toate acestea, acești factori trebuie să fie prezenți, altfel probabilitatea unor probleme serioase în relație va crește.
Pasiunea și sexualitatea scad de obicei cu timpul. Acesta este un proces firesc al evoluției cuplului și de multe ori este o adaptare a primelor limite fizice. Totuși, atâta timp cât există un interes pentru a menține flacăra pasiunii vie, este posibil să trăiești sexualitatea într-un mod plin și satisfăcător. Poți chiar depăși anumite limite fizice.
5. Angajați-vă pentru un viitor comun: împărtășiți proiecte și aveți grijă unul de celălalt
Adevăratul angajament ca cuplu depășește cu mult angajamentul verbal sau formal de încredere și respect. Înseamnă implicarea ambilor membri în proiecte comune și viitoare.
Dacă apelăm la despărțire de fiecare dată când apare o ceartă sau o dificultate ne confruntăm cu una dintre principalele probleme de cuplu și cu o relație cu un nivel scăzut sau inexistent de angajament.
Relațiile pe termen lung necesită un nivel ridicat de angajament din partea ambelor părți, ceea ce permite cuplului să evolueze și să depășească dificultățile.
Unul dintre avantajele acestui sistem de diagnostic terapeutic este că ne permite să știm unde este necesar să intervenim. Analizând diversele domenii în care cuplurile pot prezenta probleme, sunt evidențiate punctele în care se pot îmbunătăți. Dacă relația ta trece printr-un moment de criză, te încurajăm să explorezi cele 5 domenii care arată principalele probleme de cuplu.
