Trăind în prezent înseamnă a savura timpul care ne face să fim sau să existe într-un anumit loc . Chiar dacă uneori îl subestimăm, tot ceea ce facem în prezent ne va forma bagajul personal. Prezentul este timpul unei sufluri între degete: azi semeni, mâine vei culege.
Trăind în prezent înseamnă să fii conștient de fiecare situație, să o înfrunți și să-ți găsești eternul în fiecare moment. Neprudenții rămân pe propria lor insulă de oportunități în timp ce cercetează alte teritorii. Nu există alt teritoriu. Nu există altă viață decât aceasta.
Prezentul este timpul unei respirații între degete și uneori îl lăsăm să scape în vederea unei viitor care ne chinuiește și a unui trecut căruia îi dăm puterea să ne înlănțuiască.
Doi călugări se roagă: unul pare îngrijorat, celălalt zâmbește. Primul îl întreabă pe al doilea: Cum este posibil să trăiesc în chinuri în timp ce tu ești fericit, dar amândoi ne rugăm pentru același număr de ore? Iar celălalt răspunde: Vezi tu, tu te rogi mereu să ceri ceva în timp ce eu mă rog doar să mulțumesc.
Pentru totdeauna este făcut din momente
Deși înțelegerea dimensiunii fizice a timp care reprezintă succesiunea momentelor este dificilă trebuie să știm că viața este acum. Nu a existat și nu va exista niciodată un moment în care viața să nu fie acum.
Viața nu este alt loc decât acesta, nici alt timp decât acesta.
-Walt Whitman-
Prezentul este atât de efemer încât această propoziție pe care tocmai ai citit-o s-a transformat deja în trecut. Și viitorul este ceea ce proiectăm în timp ce ne gândim la ce să facem weekendul următor, în loc să ne concentrăm pe cele cinci simțuri pentru a ne descurca cu ceea ce avem în fața ochilor. Doar prezentul are minunatul avantaj de a putea fi modificat de acțiunile și deciziile noastre.
În timp ce pierdem timpul gândindu-ne prea mult la trecut sau ne îngrijorăm pentru viitor, prezentul nostru se estompează între degete. Ar trebui să ne oprim și să ne gândim la câte lucruri ne lipsesc din cauza atașamentului față de amintirile trecut sau de frica de viitor.
Suntem mereu gata să trăim, dar nu trăim niciodată.
-Ralph Wando Emerson-
Prezenți în tot ceea ce trăim și recunoscători pentru fiecare moment trăit
Dacă fericirea noastră constă în principal în trecerea în revistă a amintirilor şi asteptari nu vom fi decât vag conștienți de momentul prezent. Prin urmare, vom continua să avem o percepție limitată a prezentului când în realitate ne putem bucura de o mie de lucruri și putem învăța din ele și totuși avem obiceiul de a privi înapoi sau înainte.
Fii conștient de viitor și de trecut ne face mai puțin receptivi la prezent ; trebuie să începem să ne întrebăm dacă trăim cu adevărat realitatea. Prezentul este timpul unei respirații: astăzi pare etern, dar mâine va fi trecător.
Fii prezent în al nostru realitate necesită practică, deoarece ne conducem întreaga viață dând frâu liber gândurilor care nu privesc prezentul. A fi recunoscători pentru ceea ce avem acum este un prim pas spre a deveni pe deplin conștienți de miile de nuanțe care ne compun viața de zi cu zi; nuanțe care ne scapă dacă ne gândim la ceva ce s-a întâmplat deja sau care nu s-a întâmplat încă.
Recunoștința este amintirea inimii.
-Lao Tse-
Trăind în prezent fără a-ți face griji pentru trecut și viitor
Toată lumea ar putea să se enerveze pentru ceva ce s-a întâmplat, dar de ce să continui să fie supărat pentru ceva care nu mai există? Trăiește prezentul sub toate formele lui și fii recunoscător pentru ele.
Secretul unei minți și corpului sănătos constă tocmai în a nu te plânge de trecut, a nu te îngrijora de viitor și a nu anticipa problemele; mai degrabă trebuie să trăim momentul prezent cu seninătate și înțelepciune.
Nu zăbovi în trecut, nu visa la viitor, concentrează-ți mintea pe momentul prezent
-Buddha Gautama-
