Fiecare dintre noi este o ființă unică și prețioasă pentru simplul fapt de a fi în lume chiar dacă uneori o uităm. Suntem ca toți ceilalți.
Uneori devenim obsedați de ideea că pareri judecățile sau previziunile altora sunt singura realitate posibilă ajungând să o acceptăm și să o facem a noastră. Acest lucru se întâmplă pentru că suntem convinși că ceilalți valorează mai mult decât noi și că, prin urmare, tot ceea ce spun ei este neapărat adevărat și trebuie acceptat fără discuții.
Când căutarea aprobării celor din jurul nostru devine un obicei, nu facem altceva decât să ne slăbim stima de sine deja scăzută. Acest lucru se întâmplă pentru că nu suntem în stare să acordăm ponderea cuvenită valorilor și dorințelor noastre.
Simțim nevoia ca alții să dea undă verde oricărei intenții, visuri sau dorințe. Dacă această aprobare nu are loc, înghețăm și renunțăm la viața pe care ne-am dori cu adevărat să o trăim. L’ stima de sine din ce în ce mai jos, rămâne într-o fază de impas atâta timp cât cineva din afară ne aplaudă sau ne recunoaște. Dacă acest lucru nu se întâmplă, avem tendința să credem că este mai bine să ne abandonăm dorințele pentru că sunt singure Prostii . În acest moment viața noastră capătă tonuri de gri.
Nu poţi
Care este sensul exact al acestei fraze? Când cineva ne spune că nu poți, încearcă să ne spună asta capacitățile noastre nu sunt potrivite pentru a face ceea ce ne-am propus că nu suntem la înălțime sau că avem prea multe limitări pentru a reuși. Întrebarea adevărată ar trebui să fie cum știm dacă nu am încercat?
Unii cred asta experiențele trecute determină tot ce se va întâmpla în prezent dacă te trezești într-o situație similară. În parte, intuiția noastră funcționează așa și uneori nu este complet greșită și totuși nu este întotdeauna adevărată. Uneori, acest sentiment provine dintr-un gând nerealist: persoana de ieri nu este la fel ca azi sau mâine.
Circumstanțele se schimbă la fel ca curajul, valorile sau motivația. Dacă ieri nu am reușit să realizăm ceea ce am aspirat, indiferent de motive, asta nu înseamnă că nu o putem realiza pe viitor.
Jucând jocuri ghici tu nu este o strategie bună dacă vrei să trăiești în libertate, cu atât mai puțin să crezi în conjecturile altora. Dacă infamul „nu poți” devine o scuză pentru a nu duce mai departe ceea ce credem, tot ce vom face este să fim de acord cu toți cei care au o părere negativă despre noi. Dacă nu încercăm, le vom confirma că nu putem face acest lucru.
Cu toate acestea, în interiorul tău știi că ai calitățile, dorința și abilitățile necesare. Singura problemă constă în faptul că căutarea aprobării altora acționează ca o frână, făcându-te să crezi că fără o împingere din afară nu o poți face singur. În acest moment trebuie să schimbați viteza și să deschideți ambele urechi: lăsați părerile altora să vină într-un fel și lăsați-le să iasă în celălalt.
Începând acum puteți. Vei înceta să fii atent la opiniile din exterior respectându-le în continuare. Uneori fără ele te vei simți pierdut, dar ține minte că doar tu poți decide direcția marelui drum care este viața ta: tu ești singurul care o trăiește.
Vezi cum o fac
A fi încrezător în abilitățile tale face parte din ceea ce se numește auto-eficacitate: o variabilă care ne influențează toate acțiunile și care este puternic influențată de ceea ce credem despre noi înșine. Gânduri care la rândul lor încorporează un număr infinit de alte gânduri mai concrete legate de puterea de a acționa pe care o exercităm în diferitele domenii ale vieții noastre.
A gândi realist despre tine alimentează sentimentele de siguranță și încredere în sine. La rândul lor, acțiunile noastre au capacitatea de a întări acele gânduri.
Dacă începeți să mutați o treaptă de viteză, restul sistemului va începe automat să se miște. O metodă excelentă de a câștiga încrederea necesară pentru a trăi, a acționa și a ignora opiniile externe este să o pui în practică asertivitatea : este capacitatea de a se reafirma în afara mediului înconjurător respectându-l mereu.
Sentimentul lăsat în corp de asertivitate este atât de îmbucurător încât a te priva de ea pare lipsit de orice logică indiferent dacă acționați agresiv față de toată lumea sau spuneți da la orice acordând prea multă atenție la ceea ce ți se spune fără a-l pune la îndoială. În ambele cazuri vei pierde
Din aceste motive, dacă o persoană de lângă tine - inclusiv cei mai importanți oameni precum părinții, partenerii, frații... - îți spune că nu ești capabil să faci ceva, că nu vei putea niciodată să faci sau că este timpul să-ți cobori capul și să pui picioarele pe pământ. Fă-ți favoarea de a nu te enerva sau de a accepta modul lor de a gândi.
Raspunde mai degraba: Vezi cum o fac. Voi încerca din toate puterile mele. Ar putea fi bine sau
