Tripanofobia, frica de ace

Tripanofobia sau belonefobia sau mai simplu frica de ace este o fobie foarte răspândită . Unii autori preferă de fapt să distingă belonefobia, frica de ace, de tripanofobia, frica de injecții. În acest articol vom folosi termenul de tripanofobie pentru a le indica pe ambele .

În ce constă, care sunt simptomele și cauzele posibile? Vom răspunde la aceste întrebări și, în final, vom vorbi despre cele două psihoterapii mai eficiente în tratamentul fobiilor specifice .

Tripanofobia este o fobie specifică (o tulburare de anxietate). Se caracterizează prin frica excesivă, intensă și irațională de ace și injecții.

Deși este adevărat că acele pot răni dacă sunt folosite necorespunzător, așa cum se întâmplă în toate fobii specifice frica în acest caz este disproporționată.

Cei care suferă de tripanofobie nu pot să doneze sânge, să-și facă un tatuaj, să primească un vaccin... Dacă o fac, se confruntă cu o anxietate copleșitoare.

După cum tocmai am spus, una dintre problemele legate de această fobie este interferența în viața de zi cu zi. Dincolo de asta teama de ace produce un puternic sentiment de neliniște .

Stimul fobic: de ce anume ți-e frică?

În toate fobiile specifice stimulul fobic este cel care provoacă anxietate sau frică intensă . În cazul tripanofobiei, anxietatea este declanșată de ace, seringi sau de posibilitatea de a fi supus unui vaccin.

În unele cazuri și din toate elementele care pot avea o relație cu acul sau seringa: mirosul unui spital, vederea unei targă sau a materialului chirurgical etc.

Simptomele tripanofobiei

Conform criteriilor DSM-5 (2014) sau manualului de diagnostic al tulburărilor mintale, simptomele sunt următoarele:

• Frica intensă de ace sau injecții.
• Dorinta de a evita situațiile în care aceste obiecte sunt prezente (sau rezistență cu disconfort puternic).
• Disconfort semnificativ clinic și interferență cu viața de zi cu zi.

Putem specifica în continuare simptomele acestei boli și le putem grupa în trei categorii:

Fizicienii: lipsa aerului greata varsaturi ameteli dureri de stomac.

Cognitiv : gânduri catastrofale și gânduri iraționale asociate cu ace, gânduri de moarte, confuzie etc.

Comportamentală: evitarea stimulului temut.

Dar când apar simptomele? În esență, atunci când vă gândiți la ace, le vedeți sau le atingeți în timpul unei vizite la dentist o probă etc. Adică de fiecare dată când vă aflați într-o situație (reală sau imaginară) legată de ace.

În funcție de intensitatea fobiei, simptomele pot apărea sau nu în anumite contexte. Unii oameni experimentează simptome la doar gândul la ac, alții când intră în contact cu acesta.

Cauzele tripanofobiei

Există diverse cauze care pot explica teama de ace. Una dintre cele mai frecvente este o experiență traumatică în care a fost prezent un ac (de exemplu un mic accident în timpul unui test de sânge).

Acest lucru se explică prin învățare asociativă – condiționare clasică: mintea noastră ajunge să asocieze un stimul cu un răspuns negativ. O figură cheie în acest sens a fost psihologul american John Watson care în anii 1920 a indus o fobie față de un șoarece alb unui băiat pe nume Albert .

Dar fobiile pot fi dobândite și prin condiționare indirectă, de exemplu, văzând un membru al familiei care suferă intens de la fel. În cele din urmă unii autori susțin că ființele umane sunt programate biologic (sau predispuse) să dezvolte anumite fobii (în special cele care le-au permis strămoșilor noștri să supraviețuiască).

Conform acestei teorii, cu fobiile manifestăm un răspuns de luptă sau de fugă, comportament care ne salvează ca specie. De fapt, fricile se află într-o stare latentă în zone foarte primitive ale creierului.

Tratament

Din psihologia clinică, cele două tratamente prin excelență (adică cele mai eficiente) pentru fobiile specifice sunt desensibilizarea și terapia cognitivă.

Desensibilizare

Constă în expunerea pacientului la stimulul fobic printr-o ierarhie de elemente sau progresiv. Ierarhia este decisă de terapeut împreună cu pacientul.

În caz de frică de ace, pacientul este expus obiectului fobic în cauză. În primul rând li se cere să se gândească la ace prin imagini și videoclipuri etc. Astfel, vă puteți apropia treptat de ele, le atingeți etc. până când puteți tolera o injecție. Scopul final este ca subiectul să poată face față situației fără să simtă anxietate.

Terapia cognitivă

Prin terapie cognitivă și mai precis cu restructurare cognitivă are scopul de a modifica gândurile iraționale și catastrofale față de obiectul fobiei în acest caz acele.

Implica inlocuirea unor ganduri de genul ca nu suport durerea acului sau ma voi rani cu ganduri mai realiste si mai functionale.

Tripanofobia și alte temeri asociate

Adesea, frica de ace este asociată cu alte fobii precum hemofobia (frica de sânge) sau aichmophobia (frica de obiecte ascuțite). Aceasta înseamnă că dacă suferiți de tripanofobie este probabil să apară și aceste alte temeri, deoarece asocierea sau generalizarea este foarte simplă.

În cazul hemofobiei sau aichmofobiei, tratamentele psihologice utilizate vor fi aceleași ca și pentru tripanofobie, deși adaptate fobiei specifice.

Pe de altă parte, deși terapia cognitivă și terapia de expunere s-au dovedit a fi cele mai eficiente pentru aceste tulburări exista alternative valabile ca psihoeducatie mindfulness sau terapie cognitiv-comportamentală. Important va fi întotdeauna să contactați un specialist, mai exact, un psiholog clinician).

Nimic în viață nu este de temut. Trebuie doar inteles.

– Marie Curie –