Ochi care nu vede inima care doare. Este adevărat că nu există om mai orb decât cineva care nu vrea să vadă decât asta nu înseamnă că durerea, tristețea sau angoasa pot dispărea magic prin simpla închidere a ochilor . Nu este suficient să pocnești din degete pentru a schimba lucrurile, trebuie să accepți durerea și să înveți să-i faci față.
Acest lucru poate fi înfricoșător, dar nu va fi niciodată atât de rău pe cât credem. Unul dintre cei mai mari monștri este gândul catastrofist pe care adesea ne hrănim pentru a ne proteja de dezamăgiri. Și împotriva marilor monștri nu se poate face nimic decât curaj.
Cum ne putem confrunta cu ceea ce ne temem cel mai mult? Pas cu pas, începând cu acceptarea bătăliei noastre interioare, cea care ne face să negăm orice durere, cea care ne spune că nimic nu este în neregulă chiar dacă nu este. Odată ce am admis și acceptat starea de rău, îi vom trezi pe cei mai mari temeri și, prin urmare, vom fi în măsură să alegem cele mai bune arme pentru a le face față.
Lumea este un loc ostil pentru toată lumea, dar numai cei care se confruntă cu ea fără teamă își trăiesc viața din plin.
Vei simți greutatea lumii
La început putem avea senzația că trebuie să suportăm greutatea lumii pe umerii noștri sau că totul se stinge treptat, dar vom înțelege că trebuie doar să dăm un nume panicii sau depresiei care trăiește în noi . După ce a învățat să numești totul pe nume, fricile dispar pentru că știm ce se întâmplă și putem cere ajutor în caz de amenințare.
A da un nume a ceea ce simțim nu înseamnă a reduce realitatea la câteva detalii simple care se potrivesc într-o etichetă. Nici măcar nu este o scuză valabilă pentru a ne ascunde când greșim sau ne definim. The nume doar o mică parte din noi ne completează, dar nu ne definește pentru că suntem mult mai mulți .
A da un nume emoțiilor nu înseamnă a uita contextul problemei, sprijinul celorlalți sau resursele proprii. Este o modalitate simplă de a delimita un set de emoții, gânduri și comportamente care altfel ar fi complicat de înțeles.
A simplifica, însă, nu înseamnă a uita că în spatele unui nume, a unei frici sau a unui monstru, se află o persoană cu propriile sale particularități. . O persoană care suferă și care este și curajoasă, o persoană care are nevoie în primul rând de sprijin și înțelegere.
Nu pierde timpul negând realitatea
Nu trebuie să pierdem timpul negând realitatea. Care este cel mai rău lucru care ni se poate întâmpla dacă admitem și acceptăm ceea ce ni se întâmplă și nu mai evităm experiențele vieții? La orizont se deschide o oportunitate: vom începe să trăim intens.
Așa că gândurile noastre nu vor fi formate doar din monștri, ci și dintr-o lume plină de posibilități, bune sau rele. In felul acesta ne vom cunoaste la toate nivelurile si ne vom accepta fara conditii. Cel mai important aspect, însă, este să înțelegem că suntem mai puternici decât am crezut.
Bineînțeles că ne va fi frică, dar vom avea o mie de arme ca să luptăm. Vom simți durere dar vom simți și intensitatea afecțiunii și căldurii oamenilor din jurul nostru. Și ne vom da seama că dictatura la care ne supunem atunci când ne prefacem că trăim o viață fără durere Este cea care ne doare cel mai mult ne doare pentru că neagă o parte din realitatea noastră.
Cel care nu simte durere nu este fericit ci cel care își recunoaște și acceptă emoțiile. Depinde de noi să acceptăm ceea ce simțim și să-l confruntăm. Rezultatul va fi întotdeauna o sursă de speranță pentru noi, o speranță pe care să o împărtășim cu cine dorim.
