Pentru mulți, mulțumirea este un act de curtoazie aproape automat. Spune-ți mulțumiri când ne fac un cadou când ne fac o favoare sau când alții fac un gest amabil. Pentru orice altceva se pare că nu este important să mulțumim. Prin urmare, recunoștința a fost redusă la circumstanțe specifice, fundamental sociale .
Chiar și în aceste situații specifice în care trebuie să mulțumim, uneori recunoștința nu vine din adâncul inimii. Doar în cazurile cele mai extreme spunem că vă mulțumim cu totală convingere și după ceva timp sentimentul dispare.
Trebuie să fim recunoscători oamenilor care ne fac fericiți. Ei sunt grădinarii atenți care ne fac sufletul să înflorească.
-Marcel Proust-
Vor fi cei care cred că acest lucru este corect. Este vorba de a-ți mulțumi la momentul potrivit și, dacă este posibil, de a ne întoarce favoarea sau atenția pe care ne-au acordat-o. Pentru ce altceva? Chiar dacă în lumea de azi pare normal, acționând în acest fel, de fapt banalizăm recunoștința. Uităm că este una putere extraordinară care contribuie la a te bucura mai bine sănătate mintală și pe care deseori îl irosim .
A mulțumi este mult mai mult decât a spune mulțumiri
Recunoștința este un sentiment vesel. Chiar dacă mulțumirile se datorează a ceva primit într-un moment trist . În orice caz, mulțumirea ne amintește de un fapt plăcut care ne umple de satisfacție. De fapt, cuvântul recunoștință vine din har și un lucru recunoscător este definit ca ceva care ne provoacă bunăstare sau satisfacție.
Mulțumești cuiva când ești conștient că primești mai mult decât dăruiești . Din acest motiv, apare imediat senzația de a fi obținut un profit. Astfel apare nevoia de a multumi pentru acel plus care a fost primit spontan.
Recunoștința implică așadar nu numai o formulă de curtoazie, ci și o experiență de satisfacție și bucurie și de ce fericire . Cel care este recunoscător este fericit . Iar cei care sunt conștienți de numărul mare de motive pe care le au pentru a fi recunoscători sunt mai fericiți.
De ce este dificil pentru mulți să spună mulțumesc?
Sunt mulți oameni care simt că nu au pentru ce să le mulțumească altora . Ei enumeră în detaliu ocaziile în care au avut nevoie de ceva și nu au primit ajutorul la care speraseră sau numărul infinit de situații în care au dat ceva altora și nu a fost reciproc. Echilibrul lor între ceea ce oferă și ceea ce primesc este întotdeauna sfaturi împotriva recunoștinței.
Probabil funcționează o logică în care alții sunt mereu îndatorați. Așteptăm de la alții mai mult decât ne pot oferi și din acest motiv, evident, nu suntem mulțumiți. Se crede că ar fi putut da mai mult. Deci de ce să spui mulțumesc?
Cei care gândesc astfel sunt de obicei oameni foarte răsfățați sau ale căror ego-ul a fost înălțat peste măsură . Când există o doză mare de narcisism, ceea ce ne oferă alții sau ceea ce ne oferă viața nu va fi niciodată suficient. Întotdeauna vei simți că meriți mai mult și cu siguranță vor exista multe alte motive pentru a nega nevoia de a fi recunoscător.
Recunoștința are putere
Recunoștința este ceva ce dai unei alte persoane, altora sau ceva abstract. Ea aparține lumii dăruirii, nu a primirii. Totuși, așa cum am spus mai înainte, simplul fapt de a fi predispus la mulțumire implică o plăcere, o satisfacție, un fel de fericire. În plus
Dacă nu ar fi acțiunile altora, probabil că nici nu am fi în viață . Dacă suntem, este datorită mamă care ne-a purtat în pântecele ei care a suferit durerile nașterii pentru a ne naște și care ne-a păstrat viețile când noi încă nu puteam să o facem. Nu contează dacă nu era pregătită să fie mamă sau dacă ar fi putut să o facă mai bine, simplul act al maternității implică deja o ofrandă. Contează și cei care ne-au ajutat să ne naștem, să creștem și să nu murim în acei primi ani vulnerabili.
Din acel moment am avut profesori care ne-au învățat colegi de joacă, uneori prieteni care ne ascultau, alteori iubiri care au pariat pe noi, alteori oameni care au avut încredere în munca noastră. Zilele noastre sunt posibile datorită multor oameni dar uneori nu observăm asta. Nu putem vedea marea lor contribuție, mai degrabă ne concentrăm pe ceea ce ei nu mai fac.
A trăi recunoscător înseamnă a trăi foarte aproape de fericire. Mai mult decât o virtute sau o valoare, este o atitudine față de viață. Nu putem fi recunoscători decât dacă suntem umili și înțelegem că nimeni nu ne datorează nimic și nu are obligația să ne facă pe plac. Când înțelegem acest lucru, facem un mare pas înainte.
