Uneori ne simțim deztonați prinși într-o viață de zi cu zi goală și fără sens de gri și alb. Când ne întreabă ce ni se întâmplă noi spunem că suntem obosiți și nimic mai mult. Totuși, această epuizare fără formă sau motiv ascunde tristețea, acel prieten negativ care se instalează fără voie în minte și inimă pentru a ne infecta cu apatie și singurătatea.
Să recunoaștem, toți ne-am trezit într-o astfel de situație. Când la acea emoție lipicioasă, languidă și profundă, cum ar fi tristețea, se adaugă oboseala, de multe ori îl consultăm spontan pe Doctor Google în căutarea unui posibil diagnostic. În acel moment, în fața noastră ne apar termeni precum depresie, anemie, hipotiroidism etc.
Când tristețea stăpânește în noi, la început o concepem ca pe ceva greșit, o patologie de care trebuie să scăpăm imediat ca cineva care trebuie să-și îndepărteze praful sau murdăria de pe haine. Ne consumă și vrem să ne apărăm de ea fără să ne oprim să-i înțelegem anatomia și să ne adâncim în meandrele ei melancolice pentru a o înțelege mai profund.Buna dimineata tristete. Esti scris in randurile tavanului esti scris in interiorul ochilor pe care ii iubesc.
Nu ești tot ce aduce mizerie pentru că buzele celor mai săraci te anunță zâmbind... -Paul Éluard-
Uneori uităm asta tristețea nu este o Atâta timp cât această emoție nu durează în timp și nu interferează continuu cu stilul nostru de viață este o oportunitate oricât de paradoxal ar părea să avanseze și să crească.
Oboseala: oboseala poate ascunde altceva
Uneori trecem prin perioade ca aceasta în care ne culcăm obosiți și ne trezim simțindu-ne la fel. Putem merge la medic oricum ar fi rezultatele analize ne vor spune că nu există nicio problemă hormonală, nici anemie sau altă patologie de origine organică.
Medicul ne va explica cel mai probabil ca uneori aceasta oboseala se datoreaza schimbarilor sezoniere si unei usoare distimii tipice toamnei sau primaverii. Un efect ușor care poate fi rezolvat cu un tratament farmacologic limitat în timp.
Cu toate acestea, există unele stări emoționale care nu necesită deloc atenție. Ajutor de droguri de rezolvat. Totuși, atunci când simțim impactul lor psihosomatic asupra corpului nostru este logic să ne sperii și în consecință facem greșeala de a trata acest simptom fără a ne concentra pe miezul problemei: tristețea.
De ce credem că suntem obosiți când suntem triști?
Mecanismele creierului care îl susțin pe al nostru state emoțiile sunt diferite unele de altele. Să vedem în detaliu.
The
Este interesant de știut asta structura care preia controlul în creierul nostru este amigdala
Această mică zonă a creierului provoacă această senzație de disconfort, lene, oboseală fizică... Această scădere a energiei are un scop specific în sine: să încurajeze introspecția.
Tristețea reduce și capacitatea noastră de a acorda atenție tuturor stimulilor externi din jurul nostru. Acest lucru se întâmplă pentru că creierul încearcă să ne semnaleze că a sosit momentul să ne oprim și să ne gândim să reflectăm asupra anumitor aspecte ale vieții noastre.
Lucrurile pe care trebuie să le învățăm despre stările ocazionale asociate cu tristețea
Nu trebuie să ignorăm tristețea ocazională care ne însoțește timp de câteva zile și ne obosește, ne epuizează și ne deconecta de realitatea noastră. Tratarea simptomelor ne rezolvă pe a noastră oboseală luarea de vitamine sau tratarea durerilor de cap cu analgezice nu este de nici un folos dacă nu ajungem la adevărata rădăcină a problemei.
