Acetilcarnitina și depresia, o legătură importantă

Potrivit unui studiu publicat în urmă cu doar câteva luni de Universitatea Stanford pacienții cu depresie severă și rezistenți la tratament au un deficit al unei anumite molecule: acetilcarnitina . Această substanță reglează stresul, precum și gena care controlează glutamatul, favorizând chiar producția de proteine ​​BDNF.

Toată lumea va fi văzut în farmacii un supliment alimentar numit acetilcarnitină. Este vândut ca nootropic pentru a îmbunătăți funcția cognitivă și se găsește frecvent în trei forme: L-carnitina ca supliment sportiv propionil L-carnitină pentru boli de inimă și acetil L-carnitină pentru sistemul nervos central.

Deși poate fi luată exogen (și întotdeauna sub sfatul medicului), trebuie precizat că organismul îl produce în mod natural. În acest sens oamenii sănătoși îl sintetizează în cantități mai mult decât suficiente prin alimente precum produsele lactate și peștele carne rosie, avocado, alune etc.

Pe de altă parte, cel acetilcarnitină este utilizat în mod obișnuit sub formă farmacologică pentru unii pacienți. Se administreaza in cazurile de afectiuni legate de deteriorarea cognitiva in cazuri de hiperactivitate si in situatii de stres ridicat. Prin urmare, putem spune că am făcut progrese în utilizarea acestei molecule fascinante, deoarece, conform noilor descoperiri, ne-ar putea ajuta să obținem antidepresive mai eficiente, fără efecte secundare aproape.

Unele studii au arătat că administrarea de medicamente experimentale pe bază de acetilcarnitină oferă rezultate pozitive la pacienții cu depresie severă deja în primele zile. În schimb, antidepresivele actuale au nevoie de două până la patru săptămâni pentru a-și arăta efectele atât în ​​experimente pe animale, cât și pe oameni.

Acetilcarnitina un nou biomarker pentru depresie

Diagnosticul unei tulburări psihologice precum depresie provoacă adesea un sentiment de frustrare la cei care îl primesc. Acest lucru se întâmplă dintr-un motiv destul de comun: nu este întotdeauna însoțit de analize de laborator, analize de sânge sau rezultatul unei tomografii. Diagnosticele psihologice, așa cum știm, se bazează pe o serie de întâlniri, teste, teste și observații ale profesioniștilor calificați. .

Acest lucru face ca mai mult de o persoană să creadă că ceea ce nu este detectat în sânge pur și simplu nu există. Cu toate acestea, se poate spune că există unele forme de depresie care au o componentă biologică. În plus, există diverse teste clinice capabile să ofere dovezi sigure și valide ale faptului că această tulburare psihologică există și ne schimbă viața, percepțiile și emoțiile...

• De exemplu studii precum cel realizat la Institutul de Psihiatrie Max Planck din München ne arată că persoanele deprimate au modele de somn modificate.

• În mod similar, este, de asemenea, obișnuit să găsiți niveluri scăzute de magneziu și zinc, după cum dezvăluie unii studii precum cel condus la Universitatea din Toronto.

• Pe de altă parte de asemenea, niveluri scăzute de serotonină sau proteine BDNF afectează depresia .

• Nivelurile scăzute de vitamina D, pe de altă parte, promovează un sentiment de descurajare și influențează unele tulburări psihologice.

Ei bine, Școala de Medicină a Universității Stanford ne oferă una recentă studio în care se acordă importanţă unui nou biomarker: acetilcarnitina. Să aflăm mai multe.

De ce nivelurile scăzute de acetilcarnitină sunt legate de depresie?

Dr. Natalie Rasgon, profesor de psihiatrie și științe comportamentale la Stanford, descrie această descoperire ca fiind incitantă. Din mai multe motive. Primul de ce ne va permite să oferim un răspuns persoanelor care nu beneficiază de tratamentul standard pentru depresia majoră . În al doilea rând, pentru că am putea dezvolta medicamente aproape fără efecte secundare.

Dar trebuie subliniat un alt aspect. Dacă în prezent suferim de depresie, luarea suplimentelor pe bază de acetilcarnitină vândute în farmacii nu va face simptomele să dispară. Este încă necesar să se dezvolte eficacitatea unui medicament bazat pe această componentă al cărui mecanism de acțiune este precis și adecvat. Cu toate acestea, înțelegem mai bine cum funcționează această moleculă.

Subiecții cu depresie majoră au un deficit de acetilcarnitină. Acest lucru este evident mai ales la pacienții care prezintă idei suicidare care se confruntă cu această afecțiune de mult timp și care, de asemenea, nu prezintă îmbunătățiri în terapia cu medicamente psihoactive.

• Acetilcarnitina acționează ca un mediator al metabolismului grăsimilor și al producției de energie în celulele noastre. De asemenea, reduce și calmează celulele nervoase excitatoare din zone precum hipocampus și cortexul frontal.

De asemenea, reglează producția de glutamat și BDNFo proteină esențială pentru funcționarea corectă a celulelor creierului.

• Ajută la eliminarea moleculelor de deșeuri după producerea de energie.

Este necesar să luați suplimente pentru a preveni (sau trata) depresia?

După cum este specificat Suplimentarea cu carnitină nu vindecă depresia clinică (nici depresia profundă) . După cum sa indicat deja, avem nevoie de cercetări suplimentare și dezvoltarea de noi medicamente care conțin aceasta și alte componente specifice.

Ei bine, la subiecții sănătoși și în absența unor probleme cognitive evidente nu se recomandă recurgerea la consumul unor astfel de suplimente dintr-un motiv foarte simplu: având grijă de obiceiurile noastre alimentare și de viață putem obține un creier sănătos și fără deficiențe de vreo moleculă de vitamină sau neurotransmițător. Cum? Mai jos sunt câteva sfaturi nutriționale:

• Mănâncă carne slabă de porc și pui.
• Codul, crabul, anșoa și bibanul de mare sunt, de asemenea, bogate în acetilcarnitină.
• Se recomanda si consumul de produse lactate.
• Avocado.
• Arahide.
• Migdale.
• Vânătă.
• Morcovi.
• Corpuri.
• lămâie .
• Cireșe.
• Piersici.

În concluzie, progresul în înțelegerea mecanismelor depresiei continuă să avanseze. Mai devreme sau mai târziu vom ajunge la acel moment în care vom avea strategii mai eficiente pentru răspunde milioanelor de oameni care suferă sau care vor suferi mai devreme sau mai târziu de depresie.