Sunt cei care se ceartă despre orice și cei care râd despre toate

Unii oameni reușesc să dezlege nodul fiecărei dificultăți și să ne facă să râdem până să plângem. O fac fără nici un câștig pentru că viața pentru ei are muzică rimată și este simplă. Alții, însă, se ceartă pentru nimic și devin posomorâți din cauza tuturor, ei văd doar pereți unde alții văd poduri care atrag furtuni în zilele de furie liniștită și nemotivată care provoacă distanță.

De ce sunt relațiile umane atât de complexe? Am putea spune că întotdeauna ar fi mai bine să evităm oamenii cărora le place să ne altereze echilibrul psihologic și să rămânem doar alături de cei care ne oferă bucurie. Cu toate acestea, acest principiu elementar de sănătate nu poate fi aplicat întotdeauna deoarece Pentru a trăi împreună trebuie să înțelegeți perspectivele altora și în primul rând trebuie să învățăm să supraviețuim în orice scenariu, fie că este populat de ființe nobile sau de dragoni furiosi.

Trebuie să înfrunți viața cu dragoste și umor. Cu drag să-l înțeleg și cu umor să-l suport

Cine râde de toate... e mereu fericit?

Peter McGraw este psiholog la Universitatea din Colorado și este cunoscut pentru crearea laboratorului de dispoziție. În acest departament studiem, de exemplu, impactul dispoziției ca terapie și utilizarea râde ca medicament pentru îmbunătățirea calității vieții pacienților cronici sau a celor care suferă de cancer. Știința susține aceste inițiative chiar dacă s-a dovedit că Mai mult decât râsul, ceea ce îmbunătățește zilele acestor pacienți este atitudinea, optimismul și forța lor interioară .

La fel și în teoria sa Doctor McGraw diferențiază 4 tipuri de dispoziție . Mulți dintre oamenii care râd de orice nu sunt întotdeauna fericiți și nu sunt întotdeauna o reflectare a bunăstării interne adecvate. Merită să ne adâncim în aceste categorii pentru a înțelege mai bine dinamica la care asistăm în fiecare zi.

Dispoziție agresivă.Această practică este foarte comună printre cei care ne fac să râdem folosind ironia și cel mai cinic sarcasm prin care obiectivează sau ridiculizează terții. Starea de spirit ca mijloc de auto-îmbunătățire. Această formă de dispoziție este una dintre cele mai sănătoase, deoarece este foarte utilă pentru gestionarea stresului. Datorită acesteia, omul este capabil să râdă de el însuși pentru a relativiza o zi proastă, o greșeală făcută, să-și bată joc de un defect pe care nu-l poate îmbunătăți sau chiar să facă un anumit moment mai puțin tensionat. Dispoziție auto-agresivă. Ar fi cealaltă față a monedei dispoziției care încearcă să ne îmbunătățească. În acest caz folosești agresivitatea împotriva ta din cauza a ceva stimă de sine scazută de depresie sau pentru că încercăm să ne victimizăm și să atragem atenția celor din jurul nostru. Dispoziție afiliativă. În cele din urmă, există cea mai dătătoare de viață, utilă și minunată dispoziție care vine de la cei care ne fac să râdem cu scopul de a întări legătura dintre noi, de a încuraja complicitatea, de a oferi fericire, conexiune și bunăstare reală.

După ce ne uităm la această clasificare, este clar că atunci când spunem că cineva are un mare simț al umorului trebuie să știm ce tip de umor pune cu adevărat în practică și cum îi afectează pe alții. Cu toții ne-am trezit râzând dar simțind în același timp o senzație ciudată și enervantă de parcă am simți instantaneu o umbră răutăcioasă.

Cine se ceartă despre orice... îi face plăcere să facă viața atât de dificilă altora?

Tal Ben-Shahar Profesor de psihologie pozitivă la Universitatea Harvard este cunoscut drept guru al fericirii. Numeroasele sale publicații despre emoții și dispoziții sunt întotdeauna o contribuție interesantă pentru a înțelege mai bine anumite comportamente, cum ar fi ce se află în spatele oamenilor care se ceartă despre orice și care par să se bucure atât de mult să se complice și să complice viața altora?

Răspunsul este simplu: nefericire. nimeni nu merită să se cufunde într-un asemenea abis – există un caleidoscop de dinamici prost gestionate, prost abordate și prost rezolvate. De exemplu, capacitatea slabă de a tolera frustrarea, strategii slabe de rezolvare a problemelor, așteptări nerealiste, nicio ieșire din tunel, lipsă de gândire reflexivă, stima de sine scăzută, inteligență emoțională sub nivelurile minime...

Un moment de astfel de momente vitale complexe se poate întâmpla tuturor în timpul căruia unul sau mai multe detonatoare ajung să ne debilizeze conducându-ne să vedem peste tot probleme să coborâm obloanele pozitivității noastre și să transformăm orice conversație într-o ceartă. Cu toții putem cădea în lagunele deznădejdii și în țevile stării de rău, acest lucru este respectabil și de înțeles. Cu toate acestea, este obligatoriu să ieșim din aceste ape toxice pentru a ne regăsi.

Pentru a face acest lucru avem nevoie de voință și autocontrol. Nu trebuie să cădem în victimism, este doar o chestiune de a ridica bucățile sparte și de parcă am fi meșteri pricepuți, reparându-le pe fiecare cu lipiciul stimei de sine și vopseaua motivației. În acest fel vom înțelege și că nu toți oamenii care râd sunt fericiți, iar cei care se ceartă despre toate nu sunt întotdeauna un caz pierdut. Cu toții ne putem vindeca, cu toții putem găsi echilibrul și fericirea.